再二天就是中秋节了，紧随着本会的周年庆将届，洪会长挺严兄再三向我邀稿以为周年庆祝兴；唯自忖个人对太极拳的认识极为有限，对于内劲的锻练培养或运用都欠缺心得与领悟，实不知其然，更不知所以然，所以在这方面是无法作探讨的。或者我想从我所有粗浅的物理常识，试着提出解释，尚请读者多多包涵简陋之处。力的三元素「着力点」、「大小」、「方向」、「两力相等方向相反作用于同一点则合力等于零」，这些现象是否仍旧适用于太极拳？如果是的，干嘛仍要全身松开，用意不用力，用力则滞，如果我的力量大，则对上力量小的我一定胜，这些是否都互相矛盾？假如一根竹杆可以承受三百公斤的压力不会断掉，而我是一个特技专家，我可以很技巧的站在竹杆顶上，则我就像独脚站在地上一样，而我的重量自然透过竹杆传到地上，我如果重七十公斤，则地上自然产生七十公斤的反作用力〈同时存在〉，如果我重一百二十公斤，当然产生一百二十公斤的...
继《接待处处长》后，作者又一部力作。《妻祸》序：厄运 何天亮是国营工厂的一名普通工人，既无权又无钱。但是，他有一个漂亮温柔的妻子，漂亮温柔的妻子又给他生了一个漂亮聪明的女儿，因而他认为自己已经拥有了一切。他对生活无所企求，能这样平平安安地过一辈子就使他非常的满足。所以，他给女儿起名宁宁，祈求生活安宁。然而，这种惬意踏实的生活却如一座美丽的纸房子，一旦遇上风雨刹那间就被彻底摧毁了。 那一天夜里，宁宁发烧哭闹一宿。早上起来他准备带宁宁去医院，妻子冯美荣说孩子只是着凉了，吃点感冒药就行，劝他不要耽误上班，实在不行就让宁宁的姥姥带她去医院。那几天厂里正在搞会战，抢修三号机组，他是钳工班班长，请假势必影响工期。于是他听了冯美荣的话照常去上班。到了班上，他却心神不宁，手锤砸到了手指，主任让他到医务室包扎一下。包扎完伤口，他趁机溜回家去看看宁宁。打开门进屋，床上两具全...
话说曹操亲率大军南下，陈兵江北，意欲并吞天下，并向孙权发出挑战檄文—— “孤近承帝命，奉词伐罪。旄麾南指，刘琮束手；荆襄之民，望风归顺。今统雄兵百万，上将千员，欲与将军会猎于江夏，共伐刘备，同分土地，永结盟好。幸勿观望，速赐回音。”原创：by曹操。 ［孙权］：（置顶）《曹操檄文》——大家进来讨论，看贴不回贴者，强烈鄙视之。 ［诸葛亮］：打！打！老夫注定要当蜀汉大丞相，你们不跟曹操拼了，刘备走投无路死翘翘，那老夫岂不是当不成蜀汉大丞相了？ ［张昭］：孔明你给老夫滚！打不打乃吾东吴内政，要你多嘴？纵观当今天下，唯有曹公坚忍秉毅，全面施行九品中正制，寒门取士，有才即录。大丞相、大司马、大将军三权分立，互相制约，公正廉明。人民安居乐业，实力强盛。而观吾东吴，孙家专政，GDP年年下滑。与曹军对抗，无异于以卵击石，最终必将导致千里江南生灵涂炭。...
青藏高原之脊 作者：王宗仁 我是一个曾经在青藏公路上跑过车、履历表上有过七年青藏奋斗史的"老高原"。这块高地平均海拔高度为四千米。当年我刚二十岁出头，脚踏油门，西宁拉萨；拉萨西宁，哪一年都要跑上五六个来回。下高原内调时，朋友问我："在生死线上驰骋七年，有何感想?"我回答："还没跑够!" 时隔二十多年后的一九九○年夏天，我重返昆仑山；从一踏上西宁的青藏公路零公里处的那一刻起，我就强烈地感到：曾经很熟悉的一切，似乎都变得陌生了! 我的步伐是充满憧憬的，因而有时很轻松：这步伐又难免掺杂着某些怯懦，因而有时很缓慢甚至犹豫。果然，我一上日月山，就阴差阳错地感到：离太阳近了，离死亡也近了。 青藏高原严重缺氧! 按人体正常需要氧气的比例计算，西宁缺氧百分之十五至二十；格尔木缺氧百分之二十至三十；昆仑山口以上缺氧百分之四十至五十。...
(最高人民检察院2001年4月29日发布) 第一章 总 则 第一条 为了加强人民检察院扣押、冻结款物的管理，根据《中华人民共和国刑法》、《中华人民共和国刑事诉讼法》及其他有关法律规定，结合检察工作实际，制定本规定。 第二条 本规定所指扣押、冻结款物，是指人民检察院在依法行使检察职权过程中扣押、冻结的涉嫌犯罪和违法所得的款物，其他可能与犯罪有关的款物、作案工具、非法持有的违禁品。 第三条 犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔。对被害人的合法财产，应当依法及时返还。违禁品和供犯罪使用的财物，应当予以追缴、扣押、冻结，并依法处理。 第四条 人民检察院扣押、冻结以及保管、处理涉案款物，必须严格依法进行。 第五条 严禁扣押、冻结与案件无关的合法财产。...
阿尔卡基?彼得洛维奇?盖达尔，本姓葛烈科夫，出生于一个教师的家庭。14岁参加红军，15岁从基辅指挥员训练班毕业后，任过连长，营长，16岁时即指挥一个团作战。1924年20岁时,因头部旧伤复发退伍。1941年苏联卫国战争一开始，他即以《共青团真理报》军事记者的身份奔赴前线，同年10月20日，他带领四个游击队员侦察敌情时遭敌人伏击，为了掩护战友而英勇牺牲。 始初，盖达尔把《丘克和盖克》题名为《电报》，因为故事是讲丘克与盖克这两个孩子的爸爸在大森林里工作，无暇回家度假，让儿子随母亲来自己这儿过新年。当他们即将动身时，爸爸因临时有紧急任务拍电报要他们缓来，但两个淘气的家伙却把这封谁也没读过的电报丢失了,以至妈妈带着他们早去了十多天，遇到了种种困难和惊险，最后终于和爸爸快乐地团聚。 盖达尔把丘克和盖克这两个幼童的形象刻划得有血有肉，栩栩如生。岁数相仿的小兄弟俩既具有学龄前儿童的共同特征，...
◇ 有爱，生命就会开花，这花一定有蜜；有爱的潜流，生活就有动力，生命就不会枯竭――祝贺你，我的朋友，爱着是美丽的！◇ 钟声响了，新年朝我走来了，我的心却飞向你的身旁。不求同步起舞，只愿心儿合着一个节拍跳动。◇ 你的热情，温暖了我冰冻的心；你的大胆，鼓起了我爱的热忱；你的关怀，激起了我感激之情。新年伊始，愿我们透过那爱湖的波光水雾，一起憧憬美好的未来。◇ 你的歌声抒发了我美好的理想，我的琴音凝集了你无限的向往。愿我们合奏一首幸福曲。◇ 你用你的爱，我用我的情，把我们的生活构筑得幸福美满。◇ 爱情，既甜蜜，又苦涩：相聚时，甜得像蜜；哪怕暂时的分离也苦得如药。愿我们永不分离！◇ 愿我俩走进爱情的最高境界――长相知，不相疑。◇ 愿我的悄悄话是一把钥匙，打开你心灵的乐园。◇ 长相处，永难忘。愿那炽烈的爱的火焰，自然而然地在我们胸中燃起！...
要练好起势，也须遵循循序渐进、由浅入深的程序。过程大体可分为入门、进阶，登堂入室三个阶段。现分述如下： 一、 入门 初练时，不要想过多要领，每次只想一个要领，练熟形成自然后，再想下一个。这时应以求外形正确为主。要求：立身中正，全身放松，二目平视，精神内守。两手松掌，徐徐提起，渐渐垂下，提手是吸，垂手是呼。动作要领：在两臂未举之前，应仔细检查一下预备式是否符合要求，头颈应正直松竖，下颌略向后收，意寓顶劲，眼向前平视。含胸拔背。然后开始做动作，这时思想要集中在动作上。 第一步，两臂缓慢向前轻轻抬起至高与肩平，手心向下，十指微曲，要轻灵无滞，两臂平举的速度确定整套太极拳的速度。做两臂平举时，先要意识到怎样举，然后再徐徐举起，两臂前举时两肘不可挺直，须有下坠之意。即使是已经练得很熟练，也要这样做。否则，内外动作容易散乱。...
李仲轩讲述李赠宽整理唐师喜欢穿白马褂，那天他拿了碗酱面，一边吃一边给我们讲拳。我们几个徒弟都很调皮，一拥而上撞他，想用他手里的酱面弄脏他的白马褂。他不用手也不用脚，走了一圈，把我们都撂倒了。他说这是形意拳的“肩大，胯打，臀打”这种打法就是一蹭，而不是像出拳似的打出去，摆胯，凸肩，甩屁股是很难看的，这种近身打法是要蜻蜓点水一般，一闪一闪的。一天唐师被辆大马车拦住。马车夫是练拳人，车栏上有一个铁环，马车夫用胳膊在铁环上撞了一下，铁环就歪了。他问：“唐师傅，您能再把铁环撞回去吗？”唐师说：“你的胳膊比铁环硬，我就不撞铁环撞你的胳膊吧！”一撞，车夫连连叫疼，瞅着唐师的胳膊发呆。唐维禄说：“你胳膊撞过来时，我的胳膊拧了一下，说是咱俩撞胳膊，其实是我打你的胳膊。”后来唐师又跟弟子们讲，这一拧不但要在胳膊上还要在全身，拧来拧去，就会发力了。形意拳发力不是直的。...
太极拳的技击性极高，它那借力打力，“四两拨千斤”的招法，又充分体现了技击的艺术性，因而深得广大群众的喜爱。太极拳创造性的推手，不必用任何护具仅凭刚柔相济的提放之术和高深功夫，便可掷人于丈尺开外，能令对手折服，而又不失武家本色。这决不同于西方拳击等术，单以刚猛之力来分胜负，相形之下自是云泥殊途。一、太极拳贵在自然太极拳虽流派众多，但在练法上以及行功走架，无不要求顺随舒适，以柔见长，自然轻灵，松沉园满为宜，而又强调用意不用提力，动则如行云流水，连绵不断，伸屈刚柔，于似松非松之间，当达到一定程度，须求意与气结合，即在有意无意之间，这虽然与气功，静功有相通或相似之处，而且也与动功（拳术）两者谦修并重，技击，养生相辅相成。由于太极拳注重内功，故而又是意，气，身皆练的拳术，太极拳把各种以意凋息之内功练法融为一体，从而使呼吸与拳式动作极其自然地结合起来，达到一动无有不动，一静...
二阴八阳是散手，三阴七阳尤觉硬，四阴六阳类好手，唯有五阴并五阳，阴阳不偏称妙手。从学习太极拳的第一个动作开始，一直到成功，共分五层功夫。每层功夫标志着练拳者功夫的深浅程度和水平的高低。第五层功夫即是太极拳达到炉火纯青－－成功的标准。练习太极拳和学习文化知识是同样的道理。从小学到大学，逐步掌握越来越高的文化知识。没有小学高中这段文化知识的基础，根本接受不了大学的课程。同样，练习太极拳必须循序渐进，一层一层由浅入深。如果违背了这个规律，小学生硬要学习大学的课程，无异于拔苗助长，结果是欲速则不达。在陈式太极拳的一些著作中，着重介绍了高级的技击方法，严密的身法要求和成功的标准，对初级和中级阶段的介绍比较缺乏，读者若有一定太极拳水平，才能够理解，也可以对照自己在练拳当中的不足之处找出差距，进一步探讨和掌握。对于初学者来说，则难以理解和接受。而只会感到高不可攀，无法入手，与...
作者：郑媛 楔子 人说上帝造人，不知为何要有痛觉？ 因着痛觉，故而有惨酷的刑罚，用来惩戒、训斥、立威……致使人间成修罗战场！ 然而肉体的痛觉往往不比心痛，心有痛者，轻者行尸走肉，重者痛不欲生甚而自戕。 曾听得说，心痛仍自找，莫关乎上帝之罪。 第一章 这是商思佳第一次到这么高级的俱乐部吃饭，她穿着套头毛衫、蓝布牛仔裤就出门。 这身装扮进出这种高级场合，虽嫌不够体面，但到底年轻，简便些反倒显得朝气！再加以地出落得清秀斯文，白净脸上一双大眼水漾漾，走路时一头及腰长发款款摆动，泊车小弟们皆看得目不转睛！ 带她进门的是和她青梅竹马，一同长大的邵谦，和思佳不同的是，邵谦出入惯这种高级场合，他出身富豪。 思佳和邵谦家面门而居，同一条街上，朱门对筚户。 一人各自一种命。思佳从不以家贫为耻，照样的读书、长大，也不觉得有所欠缺。...