多走一步就是天堂-第4章
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是这荣誉却是至高无上的，足以证明马友友的非凡贡献早已凌驾在他的音乐才华之上。
这位华裔的大提琴家出生于1955年的巴黎，父亲马孝骏是一位音乐教师，也是传统的中国文人，小时候在父亲的教导下开始接触音乐，马友友5岁时便可以表演巴哈的组曲。
因为天资出众，7岁开始拜师学艺，9岁就获得茱丽亚音乐学院的奖学金，并且在小提琴教父史坦和大提琴家雷纳德·罗斯的栽培下，打下扎实的演奏基础。他的老师在他15岁的时候曾说：“他演奏舒伯特的《琶音琴奏鸣曲》展现了大提琴家的台风与气度，我当场感动得流下泪来。”这时老师已经觉得自己再也无法教马友友更深入的情感技巧。
然而，即使拥有艺术上的非凡天分，马友友一样逃不过青少年阶段性的叛逆、不安、迷惘，年轻的马友友曾一度怀疑自己在音乐演奏上究竟能够做些什么，最后甚至自暴自弃，严重酗酒，生活糜烂，后来他形容那时的自己：“我完全把秩序给搞乱了”、“我那时很疯”。
不过，还好有老师史坦的解惑，于是马友友在16岁那年选择进入哈佛大学专修人类学，除了音乐之外，他还选修生物、社会学及德文，研究杜斯朵也夫斯基的作品。在这里，他终于找到了答案，脱胎换骨，潜心哲学，爱上书法及下棋，喜欢读塞班提斯的《唐·吉诃德》。因为贯通了人生哲学，音乐风格受到很大的影响，更因此共鸣属于他自身风格的豁达人生态度、宽广厚实的人文精神，而这一切，也在他诠释的音乐里被听见。
命运往往充满着考验，1978年，马友友获得费雪奖，前途似锦之际，他面临了严重的脊椎侧弯，几乎无法握弓；幸运的是，一场成功的手术，挽救了他的音乐生命。此后，或许是因为这次死而后生的生命体验，他开始活跃在舞台之上，更推出数量丰富的录音专辑，所有的评价一致认为马友友是一流的演奏大师，他获得了无数的唱片大奖，并逐渐成为乐坛的宠儿，声势如日中天。
马友友，他那兔宝宝般的笑容、亲切的形象、独有的东方魅力在国际乐坛中得以以儒雅清新的中国气质特立独行，再加上非凡的天分和努力，又没有巨星的架势，他的自在亲和纯然发自内心；使得媒体喜欢报导他；更成为大家耳熟能详的超魅力音乐家；种种的背景使他成为少有的、不用参加任何世界音乐大赛就已扬名世界乐坛的年轻大师！
大部分人的成功都不是一炮而红；即使是马友友，都是一步步努力积累出的成果。而人们眼中所谓的一炮而红，往往代表着：人们并没有看到你在努力往上爬时的艰苦辛酸与寂寞不堪；只看到那成功灿烂的一面。而一个人的成功也往往不是单单一件事的成功，还要累积生命的其他部分或是其他人生中的杰作，甚至在未来还是要活在别人的期待之下，就像马友友。
第一章 心态是叩开天堂的大门第二节 积极多一步（4）
拖拉是大忌
大家或许知道，做事拖拉是一个毛病。如果你作为经理，你肯定不会喜欢做事拖拉的下属。然而，我们许多人自觉不自觉地形成了这样的习惯，染上了这样的毛病。或许我们每个人都有一种不良的习惯———拖延时间，这种现象我们不时遇见，以至于看见或者自然发生时都不以为然了。
然而，拖延时间却是一种极其有害的恶习。鲁迅先生说过：耽误他人的时间等于谋财害命。那么你呢？是否经常拖延时间？你也许已经讨厌这种毛病，并希望在生活中改变它。但是，你总是无法将自己的愿望付诸切实的行动，其实，有了这样的想法而没有实施，这又是一种拖拉。
也许其中确实存有某种“原因”。
我们每个人都知道，拖延时间的确是一种不正确的行为，然而却很少有人能够说他自己从不拖延时间。这本身就是一种无可奈何。事实上，对大多人来讲，拖延时间不过是让自己避免投身现实生活而采取的一种手段。
造成拖延恶习的原因有很多，其中的主要原因是缺乏信心，缺乏责任感、安全感，害怕失败，或无法面对一些有威胁性、艰难的事。潜意识也是导致人们拖延的因素。他们知道该做些什么事情，但原因不明，就无法去做。有的时候是因为某些潜意识的恐惧，拖住了他们行动的脚步。
停止拖延的最好时机就是现在。那么，就让我们现在开始改变自己！
首先，你要有一颗快乐的心。你对自己所从事的工作的感觉，会大大地影响你做事的方式。你如果十分快乐地接受实施某件事，这事就会更好更顺利地完成，而且你的愉悦心情可以与别人一起分享。相反，如果你对工作感到生气和不满的话，工作就会变得冗长，你也更有可能犯下许多错误，而周围的人也会慢慢疏远你。
其实快乐是很简单的事情。你想让自己有多快乐，你就会有多快乐。只要你一开始就想些快乐的事情，把恐惧、愤怒、挫折感全部从心中除去，即使面对诸多困难，也会阳光满面。快乐起来，周围的事情就会变得轻松，有时候还会让你感动。尽量找些快乐的事，看些令人快乐的书，看些喜剧片，碰到好笑的事就开怀大笑。假如你能养成快乐的习惯，脚步就会加快一些。
养成一种快乐、健康的态度，然后开始去做你所搁下的工作，你会发现以往的拖延是多么的不必要，你会发现你的生命充满了生机和活力，你会发现自己能轻易地感染别人。
学会了解你自己。假如你对自己做了什么都很了解的话，那么要改变自己的行为就容易多了，把你的情绪记录下来，找出哪一种情绪对你的帮助最大，正如找出你拖延的原因一样，假如你好好记录，并常拿来看的话，你会更加了解自己。这样可以增加你自身的力量，克服自己的缺点。你越了解自己，也许会越害怕发现些什么。这种恐惧感也会导致你的拖延，除非你学会如何去克服它。
克服你心中的畏惧感。对于那些导致你拖延的因素，你要敢于面对。假如你怕自己会犯某些错误，就把它写下来，然后写下你准备如何去解决这些头痛的问题。如此一来，你的恐惧就会消失得无影无踪，但你一定要训练自己做这些练习。
恐惧总是躲在黑暗的角落里，慢慢地消磨你的意志。但如果你把它们挖出来，迎头痛击，它们就会枯萎而死。
训练你的心智。每天你都必须训练自己的心智，不能让它一直处于休眠状态。假以时日，你就会培养出一种好习惯，并使你从拖延的陷阱中跳出来，而找到另一个充实而有价值的人生。这种心理训练要尽可能多做。下面是一些具体的训练方式：
（1）体验———把自己的思想集中于精神方面的体验。用点时间去闻闻花草，看看夕阳、日出，充分享受景物、声音、味道，体验这些感觉的乐趣。
（2）学习———每天让自己学点新鲜东西，以保持心智的新鲜成分。
（3）回想———想想过去所发生的事情，它们会对现在和将来具有一定指导意义。
（4）开始行动———做些需要有责任感和想象力的工作。
（5）完成———把一件工作，或生活中的某些事加以完成，尤其是那些你忽略过的东西。
（6）创造———给予这个世界一些东西，这些东西也许在你离开这个世界后仍能有用。
第一章 心态是叩开天堂的大门第二节 积极多一步（5）
此外，你还可以自己设想很多练习方式，这些练习不仅能帮助你行动，而且能帮助你完成你以前所不可能完成的工作。
学会自我激励。你也许因为缺乏动力，或是感到灰心，觉得自己无用而拖延工作，假如确是如此，你就必须改造自己，并且克服你的弱点。
不妨自夸一点，那样会增加你的信心，并且增加你对工作的热情。你越是相信自己，你所能完成的工作就越多，做得也越好。
找个记事本来，记录下这些积极的刺激方法。你可以把你想到的灵感，或别人给予你的认可和奖励都记上去。幽默感也有难以想象的治疗效果。所以一定要画上一些插图，还有些什么秘史之类的，任何能让你发笑的都可以。只要能让你保持精神振奋，并给你自信，就多用它来帮助你达到目标。
你也可以偶尔给自己所做的好事一个最高的评价，这样可以使你的自我感觉充分得到滋润。
改变某些习惯。在你不再拖延之前，你必须除掉一些习惯或改变一下你的行为方式，只要你开始去工作，就给自己一些奖励，即使稍后你气馁不干了，也没关系，这总比你为了气馁不干，而惩罚自己要好多了。这样一直做下去，你会养成许多重要的好习惯。
你所有的习惯中，有一个是你必须马上革除的，那就是拖延的恶习。一种好的态度可以在你改变自己时给你冲劲，但同时你也要了解，你想完成的是什么。
分析你的行为。试着去分析你必须要做的每件事情，这点做起来很容易，而且往往也很有用。对于自己的行为，要仔细地研究。因为你越了解自己的工作，你就越容易去完成它。如果你对你的行为一无所知，就会对它漠不关心，而漠不关心正是导致拖延的先头部队，如果你对自己的行为多加认识，你就可以克服这二者。
全身心投入到你的事业中去。假如它值得你去做，它也就值得你去研究。假如你不清楚某些具体情况，就多加观察，收集更多的资料，这也可以当作一种准备工作。它会给你一股力量去开始工作。你对自己的工作知道得越多，就越有兴趣运用这些新的知识，你就会觉得很容易而且可以更快地完成它。把你的知识与别人分享，让他们也投入这项工作。他们不但会激起你工作的热忱，而且还会支持你努力工作。
第一章 心态是叩开天堂的大门第三节 执着多一步（1）
“执着”的意思就是“恒心”、“决心”、“坚持不懈”、“持之以恒”等。
在中国人的记忆里，“水滴石穿”、“铁杵磨成针”已经是“刻骨铭心”的。在中国的历史上，那种一辈子只做一件事情的故事简直是数不胜数。可是到了最近一段时间，不少人产生了种种浮躁的心态，恨不得在一夜之间完成需要很久时间才能完成的事情。也就是说，浮躁心态已经成为一种常见的心病。
医治这种不良心态的最好办法就是修炼自己的“恒心”、“决心”，学会做任何事情都脚踏实地，循序渐进。特别是在自己处于困境的时候，也要安心、安心，再安心。
有人编了这样一个故事：一个很穷的聪明人去给一个很愚蠢的富人打工。富人问这个聪明人每个月多少工钱，聪明人说第一天只要1分钱，第二天2分钱，第三天4分钱，第四天8分钱，依此类推，一个月结一次账。
富人一听高兴坏了：这家伙真是一个笨蛋，一个月才要这么一点点钱，于是马上就答�
