我是刘翔-第13章
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比赛，我得了个“少儿苗苗奖”，还获得了一个“跳高小能手”称号，成绩好像是1米68；由于年代太久远，我真的已经记不清了。
真正在我脑海里留下印记的，还是那些开始练110米栏后留下的成绩。按照师父孙海平的说法，他研究过很多运动员成绩的变化曲线，有的是波浪式的，有的是螺旋式的，但从来没见过我这样的，每次的成绩都是一次进步，一次惊喜，都是大跨步地前进。
有时候，我在睡觉前会想，在刚睡醒时也会想，一个人发呆时也会想：“我真的是我吗？为什么我的成绩会进步得那么快？”
第六章第2节
刚刚到方水泉教授手下的时候，我还不知道什么是跨栏。经过方指导的点拨之后，我渐渐掌握了跨栏的一些动作要领。
在我的记忆里，我的第一个跨栏冠军是1996年的上海市少年田径锦标赛乙组冠军，所谓乙组，就是13岁和14岁的孩子分在一个组。当时我的成绩是15秒7；而我的年龄是13岁。
在这里我有必要介绍跨栏的一些小常识。其实跨栏的栏分为两种：中栏和高栏。中栏又称“少年栏”，高91。4厘米，而高栏的高度为1。067米。显然，由于高度矮了近10厘米，所以跨中栏要比跨高栏容易，成绩也就自然好得多。而那时我跨的就是中栏。
说实话，那时候我并不知道15秒7是什么概念，但我记得，我下场后对方指导说的第一句话就是：“看着吧，下次我就能跑进15秒！”
听到我这句话，方指导笑了笑，没说话。其实任何运动员都知道，提高0。1秒有时候都需要花费很大的努力，虽然我那时刚练跨栏，上升空间还很大，但如此“大跨步”，大家只会认为是我小孩子的好胜之言罢了。
不过我自己知道，说这句话的时候，不是一时冲动。男孩子有时确实喜欢夸夸海口，话说出来自己心里也没底，比如我童年时逞强而跌进石灰池子；但有些话，我没有把握是不会说的。在跨栏的过程里，我切身感受到自己还有许多可以改进的地方，直觉告诉我，我的速度远不止15秒7。
很快，我就用实际行动证明了我的话。第二年，也就是1997年的上海市少年田径锦标赛，我同样获得了乙组的冠军，而我的成绩是14秒7。整整提高了1秒。
而让方指导更吃惊的是，到了1998年10月，我参加了全国少年分龄赛，我获得了15岁年龄组的第二名，成绩是14秒，又提高了0。7秒。这下轮到我自己也有些蒙了：怎么搞的，是不是提高得太快了点？
直到1999年3月的上海市春季少年田径锦标赛上，我的提高速度才慢慢缓和了下来。那次比赛我同样拿到了冠军，成绩是13秒70。
至此，我的跨中栏生涯就画上了一个句号。尽管拿了不少少年级别的冠军，但我知道，这只是跨向高栏的一个过渡而已，真正需要拼搏努力的，是那属于成人世界的高栏天地。
第六章第3节
我真正接触高栏，是从投到孙海平门下开始的。当时我到了师父那里后，除了身体素质落后一大截之外，技术动作也有很多需要改进的地方，比如跨栏时的手臂挥摆动作，光纠正这一项，师父就花了无数的功夫。但那个时候，不管师父给我加多少量，训练多么苦，我都忍着，因为我觉得既然回来了，还进入了一线队，那就要对得起父母，更对得起自己。
毫无疑问，师父的训练方法很有针对性，再加上我肯练，我的进步非常快。虽然没有参加正式比赛，但每次训练完，我都能清楚地感受到我自己这一天的进步。因为没有正式比赛，我不知道自己到底有多少“斤两”，我的进步到底有多大。
终于，在我投入孙海平门下一个多月之后，机会来了。
我清楚地记得，那是1999年4月22日，全国田径大奖赛上海站，比赛的场地就在位于莘庄的我们的训练基地。出于锻炼新人的考虑，我也有幸获得了参加比赛的资格。要知道，那时候我还不满16岁，还属于少年级别，而那是一场国内最高水平的成人比赛。
但我也管不了那么多了，既然教练让我去跑，我就尽力去跑，而且我心底里也很想知道，自己到底有多少进步。
我站上跑道的时候，听到一些围观的其他教练和观众的议论：“他是谁？年龄那么小就来比了？”要知道，虽然那时候我已经1米80多了，但脸看上去还是像小孩子。当然我那时心里也挺紧张的，因为这毕竟是我参加的跨高栏的第一场正式比赛，能跑多少，自己心里没底。
我做了如此之多的铺垫，请大家不要以为，我获得了这场比赛的冠军，这对于那时的我来说，简直就是天方夜谭。事实上，那时发令枪一响，我就什么都不想了，只知道埋头向前冲，最终，得了一个第四名。
单从名次来看，平平无奇，但我作为一个不满16岁的孩子夺得这个名次，已足以让人感到不可思议了。当时，整个体育场已经炸开锅了，人们在纷纷询问：“这个小孩子是谁？”“他叫什么名字？”“是哪个教练在带他？”
而我的成绩很快就显示了出来：14秒19。这下连我师父孙海平也忍不住感到惊喜了。要知道，那时候这个项目全国健将级的标准是14秒34；也就是说，我已经达到了健将级标准，而那时的我，甚至连三级运动员都不是，只是一个没有级别的少年。
但我那时候并没有在意这些，而是去看到底哪几个人比我跑得快。我到现在仍记得很清楚，那次跑第三名的，是大我两岁的师兄沈真声，他的成绩是14秒18；就比我快了0。01秒，而第一名的名字叫曹靖，他的成绩是13秒92；我全都记到了心里。
那天，天下着濛濛细雨。巧的是，两年后，同样是这里，同样是一个下雨天，我战胜了陈雁浩。这是我跨栏生涯中的另一次重大突破，这其中的故事，我将会在后面的章节中告诉读者。
第六章第4节
1999年4月的那次上海站比赛，引起了一次小小的轰动，我的名字开始渐渐有人提起了。没过多久，也就是5月份，全国少年田径锦标赛在河南拉开帷幕。我报名参加了跨栏比赛，由于那时孙指导带着其他队员出去比赛了，所以带我去的是方水泉教练。在那里，我得到了我的第一个全国冠军，但谁会知道，我的这个全国冠军，是在手忙脚乱中诞生的。
由于我到1999年7月13日就正式满16岁了，按照规定，将不能参加少年组别的比赛，所以我自己也格外珍惜这最后一次的机会。预赛和复赛都进行得特别顺利，我有些飘飘然，认为自己的实力高人一筹，冠军已经在向我招手微笑了。
于是，这种上海话叫“神志无知”（意为不知轻重，昏了头）的状态，很快让我尝到了苦头：就在决赛马上要开始之前，大家都站到了起跑线上的时候，我却发觉自己大大咧咧，把号码布给忘在运动员休息室了！大家都知道，所谓号码布，就是写着我是几号选手的一块白色的布，用别针别在我的胸前，每个人所跑的成绩就是用胸前的这个号码来表示区别。
“没有号码布，就不能让你参加比赛。”裁判铁面无私，一点不肯容情。我的汗刷刷地流了下来，如果就这样失去比赛资格，那该多丢人！
看台上的方指导看到我在那里和裁判交涉，已经看出了有些不对，再看到我用手摸自己的胸口，已经知道是怎么回事了。
好个方指导，不愧也是运动员出身，转身就往休息室里狂奔，只花了2分钟，就从休息室里取来了号码布，再一路狂奔回来。我看他手里拿着号码布，便也迎了上去，两人颇像电影里那种久别重逢的老友一般，相向狂奔。方指导奔到我面前，气喘吁吁，把号码布递给我，就说了两个字：“快去！”然后我转头又是一路狂奔。
2分钟后，发令枪响了，幸运的是，我还是拿了第一名，但成绩有所下降，是14秒56。
这是我的第一个全国冠军。而这个全国冠军对我而言最大的收获是，让我明白，永远不能自我感觉太好，越是重大的比赛，就越是要细心。
第六章第5节
时间很快到了2000年，我17岁了，按照比赛规定，我已不能再参加少年组的比赛，而是要参加青年组的比赛了。10月份，我接到了一个通知，我获得了参加世界青年田径锦标赛的资格，比赛地是在智利的圣地亚哥，这是我第一次出国参加比赛。
第一次出国比赛，毕竟还是挺兴奋的，而可以坐到梦寐以求的飞机，更是吸引我的一大理由。结果真的坐到了飞机，才知道，乖乖，还不如不坐的好。首先，登机的手续纷繁复杂，又要买机场建设费，又要过安检，还好这都由带队的教练帮我们完成了，如果让我自己来，早就傻傻地在机场里站着原地不动了。其次，乘飞机的时间太长了。熟悉地理的朋友都知道，从中国飞到智利，需要经过多么漫长的时间，我现在还清楚地记得，飞机飞了12个小时抵达美国的底特律，又飞了2个小时到了迈阿密，最后又飞了8个小时才到了圣地亚哥，这其中还不包括候机的时间。一路上，坐得我屁股直发痛。
一下飞机，还要有意思，我们很多队员走路全是像在飘一样，主要是因为飞机坐的时间太长，太疲劳了，包括我在内，走路都像是喝醉了酒。还有就是时差倒不过来，一沾枕头就睡着，怎么也醒不过来，都是教练一个个亲自去拉起来的。
好在教练对恢复我们的状态自有一套办法，那次青年锦标赛，我最终获得了第四名，并创造了自己当时的最好成绩：13秒87。
这是我第一次出国比赛，我觉得最重要的肯定不是名次或者成绩，而是一种经历。站到了世界的舞台上，原先跑道两旁站的都是黑眼睛黄皮肤的中国人，现在一下子换成了金发碧眼的欧洲人或者全身乌黑的黑人，自己一下子就觉得：原来外面的世界这么大，天底下的高手还有这么多！去了次智利，我对自己说：“刘翔，没什么好怕的了！”这也是我之后在诸多国内比赛中显得从容不迫的原因。
吉粉花：刘翔第一次去智利参加完国际大赛回来后对我说：“妈妈，你不知道，那时候我站在跑道上，看到我两边都是比我强壮得多的黑人选手，我紧张死了，明显觉得自己的小腿肚子在发抖。”
但是到了后来，他出去多了，就再也没这种感觉了。
自从去智利参加了我第一次国际大赛之后，我出国参赛的机会便渐渐多了起来。我觉得出国比赛非常重要，因为这能给我许多平时训练中所得不到的东西，比如切身感受对手的速度，感受现场火爆的气氛，增加大赛的经验等等。所以说到了后来，我几乎会去参加国际田联大奖赛的每一站比赛。这是一份资历，一份财富。而在这里，我也要感谢田径管理中心当时能给我这样的出国机会。而事实上，我觉得我们的田径选手应该更多地走出去见识一下。雅典奥运会，我的一些田径队队友，根本没有发挥出自己在训练中的水平，问他原因，说在国内比赛，从没有见过整个体育场都会爆满的情景，闪光灯亮成一片的时候，腿都有些发软。这其实就是一种大赛经验的缺乏，所以在条件允许的情�
