美容修身经验宝典:美丽大学-第2章
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方法：将益力多浸湿化妆棉，然后以阴力将化妆棉在面部轻轻洗面，接着用水冲干净，再以适合的洗面膏洗干净。因为益力多本身有甜味，若洗得不够干净，我担心晚上睡觉时会引来蚂蚁在嫩滑的肌肤上散步！
每次以益力多洗面后，我发现面色会变得较为均匀，不过我提醒某些朋友可能会出现敏感，因此在用益力多洗面前，最好先以手或耳背位试效果，亦谨记要避免触及眼睛，因为益力多若入眼，感觉非常涩。另外，若是遇上干燥天气，或是肌肤状态缺水，当接触这类带有刺激性的产品，亦特别容易出现敏感，记得要留意情况。顺带一提，若属暗疮性皮肤，我并不建议用益力多洗面，因为有糖份，若清洁不够干净，反而会长更多暗疮。不过我身边的女朋友们大都可以用益力多洗面，有些甚至会隔日用，她们都得到非常满意的效果。
木瓜酵素去角质
过往好多人会用磨砂膏磨走皮肤污垢，但不少人觉得做法太激烈，转而用一些微细粉末，如日本玄米磨成的粉末，不过效果最好的，是含有木瓜酵素的粉末。
很多水果都有酵素，例如木瓜、奇异果、苹果或柠檬，如果以这些水果炒肉类，肉会很快变腍，所以一些爱烹饪的人士，会以木瓜或奇异果来腌肉，这样就不需要再用松肉剂。
吸收木瓜酵素对皮肤有神奇功效，想短时间改善暗粒，可以食木瓜酵素丸，如果嫌购买木瓜酵素丸麻烦，甚至可以买来原个木瓜，将木瓜搅烂后敷面，同样可以去角质及沉淀色素，亦很滋润，肌肤更柔软、更有光泽。
另外，市面上的护肤品亦有木瓜酵素成份，如Origins的Never A Dull Moment（a），能溶解老旧角质，令肌肤更光泽。
洁肤部份，我最锺意去角质，因为去完角质，皮肤如同更新，看上去特别有光采，所以我自家修身堂特别研制一款含木瓜酵素去角质gel—Ultracalm Exfoliator Gel（b）溯源深层去垢液，给自己及客人用，既可柔软皮肤又可去角质，性质温和，连敏感肌肤亦适用，一星期敷一至两次，就可时刻保持神采飞扬。
眼睛四大常见问题
多年以来，自问精心钻研护肤保养心得，很多美容上的难题都可以迎刃而解。但即使累积多年经验，仍有不满意的地方。
1。 黑眼圈跟你一世
如今，我对自己最不满意的地方，就是黑眼圈，是我面对最棘手的问题。 我时常跟化妆师说，若果我的黑眼圈消失了，平时就可以不用化妆上街，多高兴！因此，我愿意花很多时间、心机去研究黑眼圈，尤其是今次出书，估计很多女性朋友都会面对着同样难题，所以我一直在想，如何令黑眼圈变成有得救？当然，最终也有方法令这个难题变得有救，但希望各位女性朋友于补救之余，亦先要了解黑眼圈形成的主因。
淋巴肿胀至眼圈
黑眼圈的形成，可以分为几种类型： … 睡眠时间不足令淋巴腺肿胀而产生； … 眼部的表皮及真皮层黑色素过多； … 皮肤过敏时揉搓皮肤而引起的黑色素积聚； …眼部四周长出的静脉诱发黑眼圈出现； … 眼袋太大而造成阴影； 而中医就认为，黑眼圈的形成关乎肝肾功能不足，所以要向肝肾方面进行调理。至于中医的对策，是要先补肝肾。如果嫌煎中药太麻烦的话，可以尝试到个人护理店购买黑加仑子健康食品，服用后可改善因微血管血液循环缓慢而引致血氧含量降低，但不是每种品牌都有效，如果要选择，我会推介日本明治出品的，万灵、屈臣氏有售，效果不错。
增氧去黑眼圈
黑眼圈虽然是大杀手，但亦不是无得救，除了眼袋问题之外，无论妳属于以上何种类型的黑眼圈，过往即使花时间金钱去敷眼霜或眼膜，或作眼部按摩都很难解决问题，那么不妨试用以下的方法，近年我主力研究黑眼圈，发现令眼部周围肌肤氧气增加，及令眼部血液流通，才是治标治本的第一大方法。 如何令眼部周围肌肤氧气增生，就要介绍这个美容院的方法。
2。 眼袋分脂肪型及肌肉型
继黑眼圈之后，眼袋是另一个恼人问题。眼袋的形成，主要是淋巴腺肿胀及下眼皮脂肪积聚，有些是因为新陈代谢较慢，积聚于眼部的水份未能排走，长期水肿令眼部肌肤松弛，这为之水肿型眼袋，除此之外，还有脂肪型眼袋及肌肉型眼袋。
眼圈眼袋篇（2）
茶包冷冻急救法
如果妳是水肿型眼袋，急救方法可利用绿茶茶包敷眼，要用冷敷方法，更可于绿茶茶包外加冰袋以增强冷冻效果，因为冷敷有助收紧及去肿，但要谨记冰袋不要过冷，否则易冻伤。 提起冷冻收紧方法，令我勾起一段小趣事，如果妳嫌敷茶包有湿淋淋的感觉，偏偏又是因伤心流泪而造成眼肿，我还有另一个急救方法。
养乐多多急救法
记得某一次伤心痛哭后，翌日双眼肿如大鸡蛋，为了可以尽快回复状态见人，我实时自创了一个冷冻收紧方法。方法是先搽厚厚的眼胶，然后到雪柜拿出两支雪冻了的益力多，因为益力多的设计中间有凹位，闭目后放于眼窝上，承托得恰到好处，然后外加眼罩，敷约十分钟。因为冷冻收缩，可以看到消肿功效，两支没有开盖的益力多，敷完后我喝下一支，本来伤心心情欠佳，甜味可以令人心情兴奋，喝过带有甜味的益力多后，心情随之变得较为开朗，可以说是一举两得。当然，这个方法只可收到暂时性的效果。
10分钟消眼肿
另外，还有一种急救水肿型眼袋的方法，就是于眼袋位置涂上“白宫痔疮膏”，这亦是外国及香港各大名模的秘密急救方法，因为痔疮膏含收缩及去肿功效，但记紧这个只是偶一为之的急救方法，不适合长期使用，而使用前，最好先于耳背或颈位试用，看会否有敏感情况。我还要提醒各位女朋友一句，记紧是用「白宫痔疮膏」，据我所知各大名模只用这个品牌，若用上其它品牌的痔疮膏代替，我不敢承担用后的效果。
3。 眼霜过份滋润出油脂粒
眼睛最容易出卖妳年龄的秘密，我有很多女朋友都非常注重双眼保养，但注重还注重，都要选择适合的眼霜。
我们一天大概眨一万次眼睛，而眼部皮肤比其它地方差不多薄十倍，所以愈早保养愈好。眼部保养首先要选择适当的眼部护肤品，一切要由保湿开始，昂贵的不一定是最好，完全视乎个人肌肤状况。我有些女朋友用了非常名贵的滋润眼霜，结果弄巧反拙，眼部周围长出了油脂粒，这些油脂粒可能是因为眼霜太滋润，皮肤一时间不能完全吸收，剩余的滞留于肌肤中而形成。如果因为使用不适当的眼霜而造成油脂粒，第一件事当然是立即停用，转用不太滋润油腻的眼胶，如果停用后一星期情况仍未能改善，就要找医生商讨，因为长期有油脂粒，可能跟内分泌失调有关，令眼部肌肤油脂分泌过多。
眼圈眼袋篇（3）
至于我的心得是，平日用的产品不用选择太滋润及油腻的，我觉得Origins的Eye Doctor （a）就超级好用，胜在不油不腻不多不少，各样成份刚刚好，再配以一星期至少两次水份eye mask就已经足够。除此之外，我会建议妳用瑞士出品的La Prairie （b），这个品牌的眼部护理产品质量不错，尤其适合年纪已过30岁的女性朋友。
4。 眼纹一旦出现很难对付
眼纹不是一天就形成，当妳发现有大量眼纹，必定是妳平日太疏忽。当化妆时发现幼幼的眼纹出现，又或是笑时眼尾突然到访的细纹，就一定要正视。
眼部的幼纹，通常都会由干纹先来袭，一发现干纹，要实时到美容院作眼部护理，同时要加以补湿来对抗，尽快将幼纹赶走，否则一旦被它缠上，只会愈缠愈紧，赶亦赶不走。当然亦一定要配合抗氧化及较滋润的护肤品。
眼部属敏感地带，为避免出现油脂粒，若非必要，我都不太敢用眼部精华素，但当发现干纹偷袭时，我通常会用Q10或B5做精华素全面打底 （连面部肌肤），然后加眼霜。另外，亦推介La Prairie的Eye Complex with Caviar Extracts，成份有鱼子精华，很补很滋润。
现时流行打Botox，之前提过打眼部及眼袋的方法，对付眼纹亦当然不少得，打眼纹最重要是医生的手势，落针的深浅亦很关键，绝对可将一条幼纹“变成无”，但如果落针不好，会造成效果不自然或不持久。据我了解，现时很多三十余岁的女性，当发现有一条幼纹即会打针作补救，不会等情况恶化才作对策，未雨绸缪总好过临急抱佛脚。
每到夏天，身边女性朋友们最关心的课题就是美白。 我拥有白皙肌肤，很多朋友自然会向我请教美白心得。分享美白心得之前，首先希望各位朋友明白，世界上有天生皮肤黝黑和天生皮肤白晢的人，除了Michael Jackson外，我未见过世界上有黑人可以变白人，所以作后天补救的美白疗程之余，先天肌肤色调亦好重要。
天生不黑之谜
至于我可有美白秘方？ 答案是：30岁前根本不作防晒，更遑论说任何秘方。 我的白晢肌肤是与生俱来的，家中成员包括爸爸、妈咪、哥哥及弟弟当中，以我的皮肤最为白晢，家中其它成员的皮肤多属天生黝黑，即使是去年哥哥家中添了位新成员 （刚出世的侄儿），虽然说BB的皮肤是最为幼嫩，但他的肤色跟我一比，我亦比他白一大截。 虽然现时还未有医学数据，不过我相信这该归功于妈咪，她说怀着我时不停心思思要吃豆浆加鸡蛋，到我出世时，我的肌肤是天生又白又滑。 就恃着自己晒极不黑，30岁前的我，不会花心思作防晒，就算与工作人员一齐到阳光与海滩的泰国拍外景，为方便工作，我不会像其它女性朋友一样，一见太阳伯伯就如临大敌，穿上长袖衫，涂大量防晒产品，或以太阳伞遮挡阳光。我只会跟其它工作人员一样，每日在户外环境中曝晒，由天光晒至天黑，经过几日连环曝晒，回港时其它人都变成“非洲黑人”，唯独是我，不知底蕴的人看着我仍白如雪的肤色，谁会知道我曾经跟大伙连续曝晒多日？ 我忽视防晒，是因为我觉得即使晒后出雀斑亦无问题，反而可增添几分可爱，兼且我晒后亦不曾出现雀斑。 直至30岁后， 问题开始浮现，首先，我发现两边面颊位多了2块干斑，而且每晒一次太阳，干斑的色素又会再深2度，我的皮肤科医生就警告我要做防晒措施，由那时起，我正式踏上我的美白防晒旅程。
首次披露美白经验
虽然我30岁后才开始注重美白，不过我身边的朋友及客人都有需要处理美白问题，所以我亦全力钻研。回想起昔日当艺人的日子，我亦有些不同阶段的美白保养经验可以跟各位朋友分享。
经验一：20岁时的美白保养功夫
当时还在娱乐圈奋斗，接拍了电视剧，日日要出外景曝晒，晒后又要回厂继续拍摄工作。如是者工作多日后，发觉粉底跟本身肌肤颜色格格不入，为了上镜好看些，迫着要做美白疗程。 当时经过连续曝晒，得到的经验是，美白之前一定要先做保�
