1716-丹戈尔橘之梦-第30章
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你每次进门的时候一般会做什么呢？看一眼信箱？听录音电话的留言？查收电子邮件？看晚间新闻，还是读报纸？发现没什么事情可关注的时候你是否有些失望呢？现在是信息时代，什么都是即时通讯，奇怪的是我们无法抗拒大量的外界信息，除非我们跟着内心真正的感觉去做。
在你平常的日子里制造一个放松的节日怎么样？可不可以给自己半个小时放慢节奏，享受一下属于自己的时间？你可以慢悠悠地换衣服，悠闲地烧一壶咖啡，跟宠物玩耍，浇花；晚上回家时放一些自己喜欢的音乐；在每个房间里转悠。你会去后院折一束花吗？你会在下班的时候顺便买花回家吗？在家插花是一种休闲和享受。你能听到钟的滴答声吗？如果你心情紧张，听一座老钟平和的滴答声是非常好的放松办法。让你今晚要住的地方充满热情地欢迎你回家！
如果家里有家人孩子等你照顾，你怎么才能办到上面所说的呢？微笑着告诉他们你一旦整理好自己的心情就会来陪他们。无论他们信或不信，家人和孩子很快就能见到专心面对他们的你。如果你是一个人住，要知道有多少单身女人为了美丽的孤单至少每天花半个小时来换地方。
以前人们睡前总会梳洗一番，换上睡衣再睡觉。但有时疲惫不堪的你只想快速地冲个凉，然后钻进温暖的被窝赶紧休息，第二天精神百倍的去工作。多美好的一个夜晚啊，不要顾虑那么多，想怎样做就怎样去做。
现在来谈谈舒适的穿着。当你的毛线衫、牛仔裤都已经变旧，现在穿的睡衣从高中时候就已经在穿了，你会不要它们吗？不要对你的衣服感到惭愧。用乐观的心情去穿宽松舒适的它们——面目一新的毛衣，性感的系带衬衫，醒目的和服，老式的睡衣。如果你喜欢穿裤装，一条防皱裤和颜色鲜艳的T恤会让你感觉很舒服。女人之所以是女人并不是因为她的衣服，有时家居服会微妙地传达着此时此刻的你的自信。多年来，我不得不在不同的场合穿不同的衣服，在公开场合我穿正式、没有什么感情色彩的衣服；私底下我感觉我不是我，我经常想为什么我不能像我希望的那样做呢？是因为我当时并没有准备好迎接这美好的惊喜吧。
悲哀却有教育意义的是我自从搬进我的乡间小屋，还没有见到一个邻居。一天有人敲门，我打开门看见一个英俊的年轻人站在台阶上，问我是否知道那个来买牛顿礼拜堂的美国女人。他还带来了礼物，一瓶酒，一些自家制作的面包，乳酪还有水果。看着他以为我就是他要找到人时，我骗他说我是他要找的人的堂妹。半年之后我曾邀请过他一次，他在告诉我他最近又在留意另一个女人之前说：“你们堂姐妹之间的确有共同之处，不过你更年轻漂亮些。”这件事的确很讽刺，不过这绝不会在你身上发生。
现在你已和周围的一切渐渐熟悉，当然也包括你自己，一切按部就班，准备晚餐，分拣信件，把垃圾信件之间扔进垃圾桶里。如果你够幸运收到私人给你的信件，在能给这份珍贵快乐应得的关注之前请先好好保存它们。找一段专门查收信件的时间和专门回复的时间，电话也是一样，最好在第二天打一个回访电话。如果你在这个月只做一件新鲜的事情，那就尽量让夜晚的时间都归自己支配吧。
乔治•；埃利奥特（George Eliot）发现：“你对这个世界不满是因为你不能得到让你快乐的哪怕是小小的一样东西。”这句话道出了重新认识日常家居的你是否感到舒适的真谛。
五月站在神圣的土地上
地球每个角落都有天堂的气息，
每一丛灌木都为上帝燃烧；
只有＇她＇看得到，＇她＇脱去鞋子；
其他人坐在草地上，采摘黑莓。
——伊丽莎白•；巴雷特•；布朗宁（Elizabeth Barrett Browning）
圣本笃教团（Benedictine monk Brother）的会友大卫•；斯坦德…拉斯特（David Steindl…Rast）在《倾听的心灵：精神的神圣感知》（A Listening Heart： The Spirituality of Sacred Sensuousness）一书中写道：“我们希望全方位的接触生活，去感知生活，也被生活感知。不过我们仍然不习惯让很多东西了解我们。害怕生活跟我们走得太近而保持距离。”可是“如果跟生活失去联系又会让你尝到苦涩。所以我们无需恐惧接触交流，这正是我们缺乏的。”
有时我们会感到跟这个世界或是和自己脱节，这是因为我们被来自不同方向的事情所牵引。古人相信当这种事情发生的时候，人需要让自己沉淀下来重新寻找回自己散落在各处的灵魂。最佳的方法就是赤足站在土地上冥想。当人祈祷时，他会感觉到来自空中和地下的爱的能量流过他的身体。如果你觉得生活和自己脱节的时候，试着赤足站在星光月影的户外冥想一阵子，一定会让你感觉好起来的。
全世界共有的宗教信仰象征就是进入圣殿之前要脱去鞋子。在《旧约》（Old Testament）中，上帝站在燃烧的灌木从上对莫西说话的时候，要求他脱掉鞋子，因为他站在神圣的土地上。从古埃及的墓志铭到伟大罗马诗人维吉尔（Virgil）的史诗《埃涅伊德》（Aeneid），把脱去鞋子都作为一种崇敬的象征。而且确保了和神圣的直接“接触”（在英国乡下，脱去鞋子意味着你不会把泥泞的脚印踩得到处都是，这个妇孺皆知。）
“脱去鞋子，你就站在神圣的土地上”这句话传达着在平凡中寻找神奇的意义。多年来我一直喜欢在家里赤脚走路。我喜欢走在不同地面的感受——温暖的地毯，光滑的木地板，厨房里冰凉的陶瓦地砖。
每天回家脱掉鞋子，把劳累繁忙的一个工作日抛到脑后，进入属于自己的神圣空间，进入你放松身心的地方。
在脱掉鞋子之后，大卫建议你做一个放松精神的足浴：“这种自然而然的感觉会让你感恩不已，足浴是一个不错的选择……谁能否认这是向生活幸福迈出的更进一步？”
五月回家后的神圣足浴
我发现一些温泉和定购目录中提供一种塑料足浴盆，它能让你的双脚得到充分的伸展和浸泡。首先在足浴盆下面铺一块大毛巾，向足浴盆中加入深浅适度的热水（注意不是沸水）和几匙浴盐，然后喷入泡泡浴油。浸泡双足之前先稍稍运动一下，用手挤压足底和两侧，然后用手轻拉每个脚趾。现在请把疲惫的双脚放进足浴盆中好好浸泡十五分钟吧。身体放松，你可以和一杯酒，读书，织毛活，听音乐，或者闭上眼睛什么也不做。如果你没有什么要紧的事情，可以把脚一直泡到水变凉或是脚上皮肤开始发皱。擦干每一只脚，涂上滋润的凡士林，穿上干净的袜子，这样你就不会在地毯上打滑或是弄湿地板。好了，去享受余下的美好时光吧！
五月有益的变动
我们为什么会爱家，家又为什么会喜欢我们？
这是因为我们每个人心灵的温馨折射在周围的事物上。
——T•；H•；罗布斯约翰…吉宾斯（T。 H。 Robsjohn…Gibbings）
你是否有过这样的疑问，为什么你会喜欢这样子家而不喜欢那样子的家呢？当你跨进你喜欢的家门的那一刻感到放松和明朗，就像在公司有个真诚关心你的人让你感动一样。就像美女身上的特殊魅力，我们家也有这种魅力。金钱、时尚在这种神秘面前无能为力。我有一个画家朋友朱莉娅，她就喜欢住在纽约城的一套2居室的公寓里。我说的是心甘情愿的喜欢住在那里，她熟悉屋子的每个角落。一间是她的工作室，另一间既是起居室也是卧室兼餐厅，她的朋友们觊觎她每天吃家常便饭却像在吃国宴的那种感觉。的确，去拜访朱莉娅让你感觉到高贵，因为她用高贵的方式接待你，你被她无法抗拒的魅力和热情重重包围。曾经有一次我听说她要出国五个月，我立即放下手头的活，跑去纽约，在她走之前尽情地吃喝玩乐了一番。
尽管如此，有时家里的一些变动会让我们感觉不安。你曾经走进过刚刚发生过争执的家里吗？我的另一个朋友已经厌倦了长时间保密她出了问题的婚姻。她也拥有一个我认为非常富丽堂皇的家。可是后来她渐渐似乎有了很多心结，这使我在她家也感觉有点不舒服。不过事实就是这么有意思，我们一起出去吃饭或者散步的时候并没有这种不自在。最后她承认她三十年的婚姻因为丈夫的不忠而毁灭，而且他们最近经常吵架。墙壁记录下了他们的争吵，贮存了消极的能量，住在这样的房间里能高兴的起来吗？
凯瑟琳•；L•；罗宾（Kathryn L。 Robyn）在《净化心灵》（Spiritual Housecleaing）中写道：“如果房间也和我们一样有生命的话，它们一定很厌恶我们。假如你家不能让人感到平静祥和，你都不觉得那是家的时候，这个家是该进行‘治疗’了。就像其他具体或抽象的东西一样，家也很容易被毁灭，甚至被撕成碎片。一个有形物体的毁灭显而易见，比如墙壁倒塌，地板腐蚀……这些都可以修复，然而精神上的毁损就不那么容易恢复了。”
凯瑟琳让我们想象“一堵由于偶然的原因裂缝了的墙，比如搬家时不小心被家具碰到了，你每每看到那道裂缝一定会有后悔自责的感觉，直到你把它修复。那种感觉就像能量一样贮存在房间里，感染家具，困扰撞坏墙壁的人。”
如果那是偶然且无心的伤害，去把受损的墙壁修好就能去除大部分不舒服的感觉。但如果那伤害是故意的，“是有目的地暴力行为；暴怒之下向墙壁扔东西所致；或是喝醉了撞的，那么这种不舒服的感觉即使在墙壁修复之后仍然还会存在。”通过修复、清理、粉刷、装饰、祈祷和典礼去除这些消极负面的能量和不舒服的感觉，这就是所谓的净化心灵。
凯瑟琳坚持认为：“清洁会创造一片自由的空间，以迎接新事物——生活——的到来，并为它的接近留出充分的空间。它创造出一个中立的领地。不止如此，这还是一件非常神圣的工作，创造神圣的领地——这领地将归还给清理它的女主人。”
五月你可以躲闪，但是你不能逃开
如果想知道灵魂的真相，我会祈祷：上帝啊，把我从混乱中解脱出来吧。
——丽塔•；梅•；布朗（Rita Mae Brown）
我刚刚结婚的时候，我们住在一间地下室里。那里到处是堆满了乱七八糟东西的箱子——书报，衣服，小玩意儿，还有不知道是什么的东西，我真希望早点结束用标签来收拾、区别这些杂物的日子，尽早离开这个让我感到没有希望的地下室。而现在我常为当时对待那间地下室的态度感到后悔。尽管当时我并没有这种想法，那时的我被喧闹混乱吞没了，根本没有想到保留一件当时见证我们贫穷生活和渐渐疏远的夫妻感情的精神纪念品。
不过在写《简单的充实》（Simple Abundance）的几年
