世界顶级专家指导你如何提高生活品质:精致生活-第5章
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● 首先嘴唇要干净、润滑。如果嘴唇皴裂就涂点眼霜，然后用牙刷或毛巾轻轻去除死皮。
● 口红有多种配方，每种的遮盖度和保持时间都不同。因此，选择一款适合自己需要和风格的口红就很重要。 亚光口红——这种口红的遮盖度最高，保持时间最长。有些无光型口红的配方非常干，所以要选择乳状的半无光品种。 珠光口红——这种配方把颜料和反光色素掺在一起。要挑选涂完后比较发亮的那种，不要选择颜色太闷的。浅色口红——透明色，是一种实用的防止出错的类型。这种口红比较适合初学者。
● 中性色和透明唇膏可以直接用膏管涂。从上唇的中间向两边嘴角涂，下唇重复以上步骤。然后双唇轻抿。
● 用唇刷来刷深色或亮色——尤其是无光型唇膏，使用唇刷时一定要仔细涂抹。唇刷的刷毛应该有些硬度，但在涂抹的时候又必须很容易弯曲。你可以挑一个刷头比较平、有小尖的那种。
● 用唇刷把口红从双唇的中间向两边嘴角涂抹。每次涂一小段，按照唇形把它涂得薄而均匀。如果想效果再明艳一点，你可以把上下唇再涂一遍。
● 涂完口红后再用唇线笔画唇线，能使唇形细致清晰，防止色彩模糊。如果口红是中性色，可以用肉色唇线笔来配合；如果口红颜色很深或者很亮，可以用比唇色略深颜色的唇线笔配合。
● 画唇线的时候，笔头一定要又软又圆，握笔要略略倾斜。按照双唇的自然形状来画，笔锋要软，不能有棱角。这样画出来的唇线才会自然、柔和。
● 想要让口红保持更长的时间，可以先画唇线并用唇线笔涂满嘴唇，然后再涂口红。
● 试试用不同颜色的口红“混搭”出新颜色。浅褐色能降低过分鲜亮的颜色；黑莓色能加深你日常使用的颜色，把它变成特别棒的夜用色。有时候你不想让人看出涂了口红，想要一种低调的优雅，那就可以用唇膏和唇线笔调合着涂抹。想节约，还可以把口红当腮红来用！
13 预防疾病从洗手开始
朱莉·格伯丁朱莉·格伯丁博士是美国疾病控制和预防中心（CDC）的主任。CDC是联邦政府的重要机构，其宗旨是保护美国人民的健康和安全。
预防疾病，最重要的办法之一就是洗手。我们每个人的手都不停地从别处摸到细菌，再通过触摸眼睛、鼻子和嘴来传染自己。只有不断地洗手，你才能清除那些你从别人、动物或者受到污染的物体表面带来的细菌。如果你能养成勤洗手的习惯，那么你就可以有效地预防感冒、甲型肝炎和脑膜炎等疾病。以下就是一些你可能会忽视的洗手的细节：1。 弄湿双手。
2。 擦洗手液或者香皂。
3。 两手使劲搓，搓出泡沫，要保证让泡沫布满手的每个部位（包括手指之间及指甲缝处）。
4。 两手继续搓20秒——之所以需要这么长的时间，是因为香皂需要一段时间才能把顽固的细菌清洗掉。你需要计时器？唱一遍《 祝你生日快乐 》就可以了！
5。 用流水冲洗双手。
6。 用纸巾擦干或用烘干器烘干双手。
7。 可能的话，最好垫着纸巾关闭水龙头。
如果你没有香皂和水，也可以用酒精类洗手液。要经常洗手，而且一定要比现在洗的次数更多，只有这样我们才能最大限度地消灭那些肉眼看不见的细菌。在以下时间，我们更需要洗手：● 做饭之前、中间和做完以后● 吃东西前● 便后● 伺候完宠物或处理完宠物的大小便之后● 家里有人生病的时候● 手很脏的时候赶紧告诉你周围的人，让他们多洗手吧，这样我们才能有效避免细菌感染。
14 足下生辉擦擦擦
萨尔·亚科诺
萨尔·亚科诺，又名擦鞋人，拥有一家“大陆修鞋店”，与纽约市政厅只有几步路的距离。他曾多次为纽约市长擦鞋，是市长迈克尔·布隆伯格和许多华尔街精英的专职擦鞋人。
擦亮皮鞋并不需要什么才能。不过，我们首先得搞明白，擦亮和擦干净不是一回事。比如说，白色皮鞋就擦不亮——不论它是什么皮质的，不过你可以用鞋油或者白色鞋膏把它擦干净。
擦白色皮鞋的时候，亮光剂不起什么作用，只需用白色喷雾喷在污渍上即可。米色或棕色的皮鞋也不用亮光剂。亮光剂也许能让鞋亮起来，却不能除去划痕和污渍。浅色鞋只需要清洁、恢复色泽，用一瓶喷雾剂就可以了，大超市都有卖的。
对付黑色、褐色、中间色或深色的皮鞋，方法很简单。首先，用普通毛巾擦掉灰尘。如果鞋面及周边有泥点，就用湿布擦掉。去掉灰尘和泥点之后，就可以开始擦鞋油了——现在还没到上光的时候。挑选一种和皮鞋颜色相配的鞋油（液体、乳状或膏状的都可以），把鞋油用擦鞋布抹在鞋面上。擦鞋布有三种号码：小，中，大。一般人用中等大小的就可以。如果你的手特别大，那就得用大号的擦鞋布才能把鞋擦干净。你可以用柔软的毛巾代替擦鞋布，也可以去商店买块专用的擦鞋布。抹完鞋油，再快速用力地把它擦到鞋的整个表面。这个过程大约需要2分钟。
接下来用马鬃刷刷鞋，这样做能帮助你擦亮皮鞋。不要用尼龙刷子，太硬的毛会伤害鞋的皮面，也不如马鬃毛的刷子擦得亮。
当你刷到鞋的前脸的时候，可以添加一些鞋面亮光剂。如果还想让你的鞋子更亮，你可以用奇伟亮光剂再努力地刷刷刷。
最后一步是抛光。可以用擦鞋布，但是用小圆刷更好——你不但不会弄脏手，还能控制亮光剂的用量，把它们刷得更均匀。
现在你知道了吧，擦亮一双皮鞋大概需要7～10分钟。耐心点，别怕累哟！
15 领带变身成领结
塔克·卡尔森
塔克·卡尔森是CNN（美国有限电视新闻网）《交锋》节目的主持人，美国保守派政治评论家。出版过《政客、党派、食客：我在CNN的冒险经历》一书。他从九年级开始就经常打领结。
以下是我打领结的心得：
1。 准备一条领带。初学者用丝绸领带学起来更容易些，棉布的也可以。用粉笔或可洗墨水在领带两端分别写上A和B。（洗不掉的墨水只适合用在借来的领带上。）
2。 把领带绕在领子上。把A端搭在B端的上边。要让A端比B端长2。5厘米左右。
3。 把B端对折成蝴蝶结形状，用一只手固定在脖子处。
4。 这是最复杂的一步。用另一只手把领带A端从领圈内向外绕出来，平分B端。用捏住B端的拇指抓住A端的中间部分。把A端的中间部分从B端的后面穿过去，拉平。
5。 拉紧两个折起的部分。再微微调整一下。这一步因人而异。你可以选择丘吉尔系的那样松松散散的、像早晨喝了一杯白兰地似的领结；也可以系得非常结实、严谨，像“伊斯兰果实”组织领导人法拉可罕的保镖；或者是介于两者之间。在日常生活中，介于两者之间或许是最好的选择。
6。 在镜子里欣赏一下自己的手艺。
7。 好好考虑你是否真的喜欢打领结。记住，打领结的时候，别人就会猜你的身份，这也在情理之中。打领结的好处是，你永远没法儿犯通奸罪，因为没有机会嘛。缺点是，机场里的陌生人可能会偷偷笑话你。值不值得呢？由你自己判断吧。
16 风度翩翩温莎结
瑟维·特兰西瑟维·特兰西是品克（Thomas Pink）集团北美区总裁。品克为世界顶级男士衬衫品牌之一，比尔·克林顿、休·格兰特等名流都是这一品牌的忠实顾客。
20世纪30年代，以着装优雅著称的温莎公爵开创了温莎结的流行先河，直到今日，温莎结仍然在流行。它最吸引人的地方在于外观，看上去比一般普通的四手结更结实、牢固。这种结法显得很稳重，能显示出自信和成熟。
温莎结最具特色的地方就是匀称，这是领带的宽边绕两圈所形成的。正因为这种结比较厚，所以更适合宽领型衬衣。
如果你想打一个经典的温莎结，还是应该按照相应的步骤来做。敷衍了事地打领结只会把它系得歪歪扭扭，更重要的是，你无法感受到打出漂亮领结的喜悦。
站在镜子跟前，这样你才能看清每一步的具体系法。镜子能帮你确定领带的长度和应该放置的位置。把衬衣的所有扣子都系上，包括领口的，然后把领子竖起来，把领带绕在脖子上。
照一般规律，让领带的宽边比窄边长一倍。因为需要用宽边来完成所有动作，应该把宽边放在自己习惯使用的那只手一边，这样系起来更容易。
打温莎结只需10个简单的步骤就可以了：1。 宽边盖在窄边上面，朝左，把宽边从领口由内向外掏出来；2。 宽边向下拉，然后把它从前向后左方向绕一圈，朝右；3。 宽边从领口外向内绕一圈出来，形成一个结，领带的背面朝外，朝左方；4。 宽边以水平方向由内向外向右绕一周，绕到结的前面；5。 宽边再从领内绕到领外；6。 然后从刚绕出的前圈中穿过；7。 拉紧领带结，向上把它移动到衣领处；8。 把衣领翻下来盖住领带；9。 把领带结调到衣领的正中间；10。 确保领带长及腰部。
好了，往后退两步，看看效果——最好还是走出去，让别人羡慕你精良的手艺吧！
17 丝巾的百变风情
妮科尔·米勒
妮科尔·米勒（Nicole Miller）拥有以自己名字命名的时装品牌，并开设了30家时装店。该品牌已成为世界顶级女装品牌之一。
丝巾有各种不同的颜色和尺寸，以及各种形状——标准长巾、小方巾、长方巾。它可以在任何场合作为佩饰出现，即便遇到让你感到特别意外的突发事件，它也可以派上用场。只要掌握几个简单的技巧，一条丝巾就能为你带来百变的风情。
披肩或短裙
如果想“变”出一条披肩或短裙的话，你可以把方巾对折，边对边（成为长方形）或角对角（成为三角形），披在肩上，或把长的一边系在腰上，用角打个结，漂亮的披肩或迷你裙就完成了！
露肩装
如果想炫耀一番健康的日光浴皮肤（古铜色皮肤），你可以把丝巾对折成一个三角巾，把长边的两角打一个结。把结套到颈后，两手分别抓住下端的两点，使劲拉，围在腰上，然后系在身后——现在你就穿上了一件漂亮的露肩装，可以让人看见性感的双肩了。
系在头上
每个人都有需要头巾的时候，有时候是为了防止把发型弄乱，有时候是怕别人看到自己的头发乱蓬蓬的。把方巾对角折成三角形，然后再把长边对折，以适合头型的大小。把三角形放在头上（顶角朝背部），把长边末端绕到脑后，然后在头发外侧或者里侧打结。如果你驾驶一辆别致的小型敞篷汽车，为防止风吹乱头发，就可以用类似办法将丝巾变成头巾，不过要把两头拉到脖子前边，在下巴底下打结。
如果你不想让人认出来，可以把三角巾同样放在头上，然后把左右两端松松地系在下巴边上，这样，围巾就能遮住你的脸颊了。如果再配上一副大太阳镜，则效果更佳。不过，我要提醒你，这样其实显得更神秘、更具诱惑力。如果你想要打扮得比电影《末路狂花》里的特尔玛
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