一念之转-第36章
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是你智慧之所在。我们刚才体验片刻，这美丽的小女孩为你今日的解脱，不
惜为你经历那一段人生。甜心，虽然你已把「他虐我」反转成「我虐我」，
但还有另一个反向思考：「我‥‥」
黛安娜：我‥‥
凯蒂：「‥‥虐‥‥」
黛安娜：‥‥虐‥‥（停顿很久）我虐‥‥他？这实在难以接受。
凯蒂：我知道！甜心，他做这么多（用张开她的双臂），而你做得这么
少（几乎合拢双手）。你只须知道这么一点点，就足以释放自己。这是属于你
的一部分，虽只是一丁点，然而造成的伤害可能比他做那么多事的伤害还大。所
以，请把「他虐你」，反转成「我‥‥」
黛安娜：我虐他。
凯蒂：是的，甜心。多告诉我一点。让我们继续往下开刀吧！
黛安娜：那件事发生之后‥‥基本上我要么，他都会给我。
凯蒂：是的，亲爱的。是的，为爱、肯定或赞赏，我们么都肯做，不是
吗？这就是自我认识。还有其它事吗？
黛安娜：我有时候想，如果我早点说出来，结果可能很不同。
凯蒂：亲爱的，我们无法知道，对吗？我只知道我尊重你的人生道，因为
我尊重自己的人生道。不论你需要经历么才能找到自由，那就成你的人生
，配合得恰恰好，不多也不少，那是小女孩为你活出的人生，整个人生。今日她
手中握有你重获自由的钥匙。所以，甜心，针对这两个不同场而言，你认为哪
一个人所扮演的角色痛苦呢，是他，或是你呢？是性侵仅八、九岁小孩的那
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个人，或是这个八、九岁的小女孩呢？如果你必需从中选择其一，对你而言，谁
活得比较痛苦呢？
黛安娜：我认为会是他。
凯蒂：是吗？所以你的答案告诉我，以你的眼光来看，你知道他活得很痛苦
，伤害人的人会活得痛不欲生。甜心，让我们看看下一个答复。你做得非常好。
你非常慈爱地穿越自己，你在此经历一个相当大的手术。我知道你不愿继续
受苦下去。
黛安娜：是的。我不愿它感染到我儿子身上。
凯蒂：是的，你儿子无需承受这种苦。但是，只要你还紧抓痛苦不放，他就
非得承受不可，那是没得选择的。你怎样看待世界，他就是那个世界，他会将你
紧抓不放的世界像镜子般反映给你看。你也是为他而接受这项手术的。他将紧
随你之后，别无任何选择；就像你的手一摆动，镜子里的手也会随之摆动。
黛安娜：我母亲为此事谴责我，并要求我向法官撒谎，如此她才不会失去
她的赡养费和小孩的抚育费。
凯蒂：你撒谎吗？
黛安娜：没有。
凯蒂：接下来发生么事？
黛安娜：没人肯相信我。
凯蒂：接下来发生么事？
黛安娜：我被送走。
凯蒂：是的，你当时几岁？
黛安娜：十四岁。
凯蒂：从那时之后，你曾跟她络过吗？
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黛安娜：几来断断续续的。但最近没有，大概有两没络。
凯蒂：你爱她，不是吗？
黛安娜：是的。
凯蒂：你不能不爱她。
黛安娜：我知道我摆脱不爱。
凯蒂：所以，为你自己的缘故，今天不妨打电话给她，告诉她你在此所发
现的自己，而不是谈论她、你姐姐、你继父，或任何令她心痛的事。当你真的明
白你是为谈自己的解脱，完全与她无关时，你才打电话给她。我听你说过你爱
她，那不是她或你能改变的。你告诉她，只是因为你喜欢亲耳听到自己的歌。甜
心，这纯粹是为你的快乐。再念一次你写的答复。
黛安娜：我很气我母亲，因为她默许继父虐我，虽然她知道这件事，却从
未设法阻止。
凯蒂：请反向思考。
黛安娜：我很气我自己，因为我默许自己被继父虐，从未设法阻止。
凯蒂：是的。你知道「在所有错误的地方寻找爱」那首歌吗？甜心，我们都
是小孩，都是婴儿，正在学习如何活出自己的爱。我们想尽办法在一切人事物上
找出爱来，那是因为我们从未注意到我们早已拥有它，而且我们就是爱。让我们
看下一个答复。
黛安娜：她从未像爱她的亲生儿子那般地爱我。
凯蒂：你能肯定那是真的吗？那是很严重的指控，不是么？
黛安娜：我听到自己这样说，但我知道那不是真的。
凯蒂：你真不起。很好。当你相信那想法时，你怎样对待她呢？成长中的
你，在家里是怎样对待她的？
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黛安娜：我让她难堪，生不如死。
凯蒂：是的。给你深爱的母亲难堪，生不如死，那种感觉如何？
黛安娜：我因此恨我自己。
凯蒂：是的，安琪儿。你能找到一个由放下「她爱她的亲生儿子甚于我
」的想法吗？
黛安娜：可以。
凯蒂：是的，生不如死是一个很好的由。（凯蒂和黛安娜都笑）请给我
一个毫不焦虑地持有这想法的由。
黛安娜：我还没找到，而且我想我可能找不到。
凯蒂：没有这个故事时，你会是怎样的人呢？
黛安娜：我对自己会好，对我儿子好，不会是生气。
凯蒂：是的，你要如何反转那话呢？
黛安娜：我从未像爱她的亲生儿子那般地爱我自己。
凯蒂：这说法对你是否蛮有道的？
黛安娜：我确实很爱他，而且以我想要被疼爱的方式来对待他。
凯蒂：喔，亲爱的‥‥为何那没有让我感到意外！
黛安娜：他很可爱的，你知道吗？
凯蒂：我知道。我能透过你甜美的双眸清楚地看到他。练习「反躬自问」一
段时日后，如果你仍有「她不爱我」的想法，不妨即面带微笑，反转成：「哦
！就在此刻，我并没有好好爱自己。」「她不关心我」则反转成：「哦！有这念头
的一瞬间，我并没有好好关心我自己。」去感觉一下，当你有那念头时，你的感
受像么呢？当你相信它时，你是怎样不善待自己呢？那样，你才会知道你一向
如何不关心自己。甜心，只要继续如此无微不至地疼爱自己即可。那就是转念作
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业的目的－－它支持我们，像父母那样爱护着我们。当我们领悟出爱以及我们是
爱的真相时，便会悟爱的本质，以及么才是真实的。让我们看下一个答复。
黛安娜：我要妈妈承认她的过错并向我道歉。
凯蒂：她犯错，那是谁的事？她是否道歉，是谁的事？
黛安娜：她的事。
凯蒂：所以，请反向思考。
黛安娜：我要承认我的过错，并向自己道歉。
凯蒂：还有另一个反向思考。
黛安娜：我要向妈妈道歉，并承认我的错。
凯蒂：只须待在你自知不对之处即可，并为你所能看到的那一小部分道歉，
而且只为你自己的缘故而道歉。再说一次，她需要负责的都分可能这么大（用
张开双臂），但那不是你的事。让我们清你的部分就好。请跟这想法同在一
会儿，然后出你的道歉清单，并为你的自由的缘故，打电话给她。
黛安娜：我一直想要这样做。
凯蒂：我的意思是，打电话给她时，要讲得很具体，告诉她你在这事该负责
的都分。我们很想道歉，却完全不知为么或如何道歉。「转念作业」不仅能
清楚地显示真相，而且还能带你进入所有隐藏的角，以光明照你的。那是
一项彻底的大清扫，除非把它清完，要不然永无平安可言。「转念作业」是进入
你内心的钥匙，它把一切变得如此简单。我今天听到你说出一个事实，就是：你
爱她。
黛安娜：是的。
凯蒂：好，请再念这一答复。
黛安娜：我要妈妈承认她的过错，并向我道歉。
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凯蒂：那是真的吗？的确是真的吗？
黛安娜：我认为如此。
凯蒂：如果你想到这样做会伤害她，而且还超过她目前的能，你仍想要她
道歉吗？
黛安娜：我不想伤害她。
凯蒂：不。人们不道歉，通常是因为那件事太痛心，以至于他们无法面对
自己所做的一切。他们还没做好准备，你是过来人，很明白那种滋味。你会从中
发现到自己的真相。
黛安娜：那是我要的。我只想要平安。
凯蒂：嗯，亲爱的，对那九岁的小女孩而言，她坐在一个男人的腿上并为
得到他的爱而被性侵－－这真的很难面对，有如爱上死亡一样。所以说，我们都
是在迷失和混乱中寻找自己是谁或是怎样的人。让我们看下一个答复。
黛安娜：婚妈应该爱我，并知道我爱她。
凯蒂：那是真的吗？这听起来难道不像个独裁者吗？（黛安娜和观众大笑）
你是否也注意到，想要操控别人的认知或为，简直是咎由自取？所以，让我们
来反向思考。她爱你，但她可能还不知道，缺乏这种觉知是很痛苦的。我很清楚
全世界的人都爱我，但我不期待他们全都能意识到。（观众大笑）所以，让我们
做反向思考，看看有哪些觉知对你目前的生活有帮助。
黛安娜：我应该爱自己，并知道我爱自己。
凯蒂：是的，那不是她的事，也不是任何人该做的事，而是你自己的事。
黛安娜：我仍在努当中。
凯蒂：是的，你很努。还有另一个反向思考，看你是否能找到。
黛安娜：我应该爱妈妈，并知道我爱她。
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凯蒂：你是爱她的，只不过那些未经审查的细微想法挡在你们之间，妨碍你
觉察到这个事实。你现在知道如何面对那些想法，这是一个开始。好吧，让我
们看下一个答复。
黛安娜：我需要婚妈告诉全家人她错。
凯蒂：那是真的吗？
黛安娜：（笑）不是。
凯蒂：一旦解之后，噩梦会变得很好笑。把它反向思考，看看还有么是
你需要解的。
黛安娜：我需要告诉全家人我错。
凯蒂：多美的事啊！
黛安娜：我小时候如果敢说出来，就不会发生这种事。我当时做错，但现
在我做对‥‥
凯蒂：是的。
黛安娜：（低声啜泣）我做对。
凯蒂：你明白这事的时刻显然到。你终于发现你才是自己苦苦等待的那个
人，不是很奇妙吗？你的解脱在于你自己，你用反躬自问深入内心黑暗之处，却
找到光明。现在，你可以清楚看到，即使陷入地狱深处，其实光明一直都在那
儿，永远在那儿等着你。甜心，我们只是一直不知如何进去而已。现在我们终于
知道。多棒的程啊！让我们看下一个答复。
黛安娜：妈妈是一位爱压抑自己的大混蛋。（笑）我最好现在就反向思考。
我是一位爱压抑自己的大混蛋。（黛安娜和每个人都笑得大声，有些观众还鼓
掌叫好）
凯蒂：有时候，我喜欢这样说我自己：「我是‥‥，但只有四十三而已」
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－－因为那一我觉醒。所以，你可以把那话放在你的弥补清单里。那种压
抑的日子‥‥你感觉像么呢？
黛安娜：（笑）非常紧绷。（观众笑得大声）哇！我现在明白。那跟她毫
无关系！一点关系都没有！是我！都是我！（沉默很久，黛安娜脸上出惊叹的
表情）
凯蒂：所以，甜心，我建议你温柔地带你自己到后面的房间里，跟你美丽的
自我共处片刻，回味一下这次会谈所解的一切，让它带领你，去做它要的改变
。只需静下心来，让这份领悟继续扩展开来。
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我很气山姆的死
要看透关于�
