气血养生法-第12章

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孩　子的姥姥说，想起来了，孩子第一次呕吐就是在连喝了两碗紫菜汤后，第二次呕吐是给孩子用冬瓜下面条之后，第三次呕吐是给孩子吃了西红柿后。　我说孩子这次生病就是你们给孩子吃错了造成的，孩子已经感冒了，体内有寒，这时给孩子喝寒性很大的紫菜汤，就寒上加寒，自然脾胃要受伤，住院输液，又是寒　凉，第二次给孩子吃冬瓜，冬瓜性凉，不适合体内虚寒的人吃。而第三次出院后给孩子吃西红柿，虽然只是微凉，应该不至于伤脾胃的，可孩子已经连这都承受不　了。现在孩子的病因知道了，你们只要按我说的去给孩子吃，她很快就会好起来。　
　
第　二天，孩子的爸爸打电话来说孩子好多了，已能吃稀饭、面条了，没再吐，5天后，又打来电话说孩子一直很好，胃口已经恢复正常，家里人非常高兴。　还有一位五十岁左右的女士，身体一直很好，也是在杂志上看到喝紫菜汤好，就每天喝一碗，结果一个月后就因心脏病发作住进了医院。她后来接受了我的食疗建　议，以后一直很健康。　
　
因　为家长不懂饮食知识，给孩子喂养不当导致生病的；成年人只因听信了广播、杂志等媒体经常宣传的错误食疗知识，从而引起疾病的，这些现象实在太多了。现在的　健康信息实在是太多太乱了，真假难辨，今天说吃这种食物长寿，明天又说吃这种食物致癌，诸如此类。　人们现在普遍都很注重食疗，更想用食疗代替药疗，用这种最安全的方法预防疾病，可往往是不知如何去做。这时，最好的方法就是系统地学习相关的食疗知识，这　样在运用食疗来保健与治病时才不会事与愿违、适得其反。

防病从看手、摸手开始
　
十　几年前，我在翻看一本中医古籍时，看到里面介绍的手诊方法非常简单、好学，就连完全不懂医疗知识的人，也可以按照其中所说的方法去诊断自己的疾病，准确率　还挺高。我看过后，就经常对照着书，为自己、家人、朋友以及病人看手相。一开始的时候要先知道对方有什么病，再在他手上相应的部位去看，久而久之，就自己　总结出了一些规律，再用这些规律反推到别人的手上时，就能说准病灶了。　迷上手诊后，我还经常去书店买各种现代的手诊书籍，有介绍手纹诊病的、有介绍指甲诊病的、有介绍第二掌骨全息诊病的、还有面部诊病的、耳部诊病的、头部诊　病的、足部诊病的等等。我把古法与现代医疗方法相结合，眼界一下子更开阔了，原来深藏在人体内部各个脏器的病都可以在人体的特定部位轻而易举地找到相对应　的各种信息。特别是人的手，就像一个显示屏，全身的脏器、四肢关节，都如小小的微缩景观，在手上体现得淋漓尽致。通过看手纹，不但让你全方位地了解到全身　各脏器的健康状况，还可以通过手本身的色泽、纹理、青筋的变化，知道身体相应脏腑的病变；可以看到人体的先天素质，如小时候得过什么病、营养吸收好不好等　诸多情况；也可以大致预测身体将来的情况。这些立体的、透明的、穿越时空的信息都放在了你面前，只要你再进行正确地综合分析，对疾病的处理就会直达病灶，　从患病的根源着手治病，你就不可能去犯那些不知病因，却还在乱用药的庸医们所犯的错误。　
　
自古就有“相家必良医”的俗语。手相所反映出的信息可以使你从那些通过局部、细节来看病的思维中跳出来，站在更高的层面上，掌握医家的治病大道。　下面我就把我这十几年总结出的手相诊病的方法教给大家，都是最简单、最直观的方法，方便实用。
第二掌骨最直观地告诉你身体的好与坏
　
第　二掌骨全息反射区是由原山东大学全息生物研究所所长张颖清教授发现的。　我给病人诊病，首先就是摸这个人的第二掌骨。这不同于其它的面诊、舌诊、耳诊、手纹等这些都是针对一个个具体的脏器，而当你摸到第二掌骨的时候，一个人身　体的整体状况及身体本质就会全部清晰地显现在你的面前。　
　
　
　
当　你沿着食指指背的根部轻轻往下推至靠近腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨头，这就是第二掌骨。如果这根骨头上没有多余的肉，没有疙疙瘩瘩的凸起与凹　陷，而且不缺钙，骨质很强硬，说明这个人小的时候身体锻炼做得不错，现在身体素质也很棒。如果是这一类的人身体出现了不适，我会告诉他，你身体的底子很　好，而身上的症状只是外在因素对身体的干扰造成的，比如是不是抽烟、喝酒、生活没有规律；是不是最近比较忙，严重缺少睡眠；是不是心情不好，事业、家庭不　顺等等。这个时候只要提醒他排除外部事情的干扰，同时再教给他一些饮食和按摩调理的方法，并让他多到室外运动，他的身体就会很快恢复。　如果感觉骨头上到处疙疙瘩瘩的，就说明这是一个从小就多病的人。遇到这类人时，你不要管他现在是哪个病重，哪个病轻，只要去调理他的脾胃，告诉他不仅要安　排好营养丰富的一日三餐，还要将食物尽量做得软、细、烂、以便于消化吸收，并嘱咐他每天晚上临睡前要用热水泡脚，以增加血液循环。只有及时地补足气血，才　是治他的病、保他的命的根本。这种人千万别让他多去锻炼身体，只限于散散步就可以了，同时，在睡觉前做一些简单的利于睡眠的按摩，如耳部的按摩、梳梳头、　拍拍肩、拍拍膀子，将气往上提，这对身体虚弱的人很实用。时间一长，气血补足了，睡眠好了，他的许多毛病都可以在不知不觉中慢慢地消失。你并没有单独去治　他哪个病，而是整体提高了他的身体素质，增强了抵抗力。只要将食疗和按摩长年坚持下去，他同样能够健康地活到百岁。　
　
还　有就是介于这两者之间的人了，这是我见得最多的。他们的骨头摸上去还算清晰，但仍会摸到一处或几处的凸起，这时你就根据第二掌骨图中所标明的位置去找，看　它对应的是哪个脏器。如头穴与足穴连线的中点为胃穴，胃穴与头穴连线的中点为肺心穴，肺心穴与头穴连线分3等份，从头穴端算起的中间两个分点依次是颈穴和　上肢穴，肺心穴与胃穴连线的中点为肝穴。胃穴与足穴的连线分为6等份，从胃穴端算起的5个分点依次是十二指肠穴、肾穴、腰穴、下腹穴、腿穴。　掌握了这些器官在第二掌骨上对应的具体位置后，你一摸就知道他是哪个器官有病了，而且在这些凸起的地方你一使劲按压，病人马上会感到非常的疼痛；还有的病　轻，得病时间短的，在骨头上的凸起不明显，你就一边按压一边往下走，如果某处有明显的麻、胀、重、酸、痛的感觉，都代表此处对应的脏器有病。另外，两个手　的第二掌骨都要摸，当左手第二掌骨穴位的压痛感较右手的同名穴位强时，表明左侧病重或病在左侧；当右手第二掌骨骨侧相应穴位压痛反应较左手的同名穴位强　时，表明右侧的病重或病在右侧。　
　
初　学者最好先找一个身体健康的年轻人，摸一下他（她）的第二掌骨，再找一个老人摸一下，然后再去找体弱多病的人去摸，慢慢地就能体会到不同的体质特点，然后　再去问他们有什么病，去找他第二掌骨的压痛点，反复揣摸。这种最简单的诊病法很容易学会，这时再去学其他的诊断方法，如手诊、耳诊、面诊等，来进行综合判　断，就更准确了。　第二掌骨骨质的软硬，除了与人在骨骼发育时期（6～20岁之间）的体育锻炼有很大的关系以外（那些爱运动的人，骨质都很强硬），不同地域的人的第二掌骨也　有很大区别。在南方，很少能摸到强硬的骨头，而在北方，强硬的骨头则较多，这与当地的水质与日照时间的长短有关系。南方长年阴雨连绵，日照时间短，不利于　钙的吸收，而北方长年日照充足，利于钙的吸收，从而使骨骼强硬。　
　
第　二掌骨还有一个非常实用的好处，就是不但能诊病，而且还能治病。只要你摸到自己的第二掌骨处有压痛或有凸起，就说明你身体相应的部位有病，有空的时候你就　经常按按揉揉。不要用拇指的指腹去按压，因为这个穴位的区域比较小，用手按压时面积太大，不容易按准。要用拇指的关节处去按，这样刺激的作用集中，力度　大，还可以用笔、梳子等硬物的钝处去按压有痛点的部位，都能起到很好的效果。　如果突然胃疼，就在第二掌骨的中点按压100下，左右手都要按，很快胃就不痛了；常对着电脑的人要是颈椎不舒服，随时点压第二掌骨部对应颈椎的穴位，就能　放松和缓解；头痛时直接按压掌骨对应头部的穴位，效果很好；如果女士得了妇科病，可以有空时就按压第二掌骨上腰、下腹的穴位，每次最少也要上百下，要有足　够的刺激量。每天坚持2～3次；血压高的人，可以他们在第二掌骨处的皮肤上涂上润肤油，然后从头穴往足穴推，两只手各推200次后就有明显的降压作用，但　此方法不能常用，常用泻气，只能用于应急。比如突然感到血压高了，头晕了，你就赶紧推，慢慢地就能感觉到头部轻松了，心里不燥了；胸闷时按压心肺的穴位同　样能缓减不适。　
　
当　吃了不舒服的东西后，胃肠难受，你就从第二掌骨的胃穴往下推至足部，只需推2分钟，胃难受想吐的感觉可以消失，继续推，两只手都推，一边推一边用劲按，很　快就有要大便的感觉，当你及时排出吃下的不易消化食物，人很快就舒服了。以前，我的胃肠非常不好，不敢随便在外面吃东西，有时吃了不消化的食物，胃、肠要　难受好长时间，掌握了这个方法后，只要一不舒服，我就推这个部位，不出半小时，就能及时排掉不消化的食物，很快就不难受了。有人问，那么此方用来治便秘不　也行吗？我说也只是临时用，不能多用，多用同样泻气。
指甲上的半月形——人体疾病的报警器
　
观　察指甲上半月形的多少可以判断人的体质是寒轻、寒重、还是大寒。体内寒重的人，肯定血脉运行不畅，就如一件衣服，干的时候是轻的，湿的时候就变得很重，所　以，如果体内寒重，血液流动就会变得缓慢而滞涩，这会给心脏带来很大的压力，所以寒重的人时间久了心脏都会出现问题。此外，寒重导致血脉运行不畅，血液不　容易到达人体的神经末梢，像四肢、皮肤等，就会造成手、脚的冰冷，让皮肤色泽发暗，容易长斑、长皱纹。指甲是人体的末梢，如果长年血流不畅，就无法在指甲　下部生成半月形。另外，体内寒重会造成胃、肠的消化、吸收能力下降，气血的生成就会减少，所以这个半月形不但能判断人身体内寒湿的轻重，同时也可以判断体　内气血的多少。　一般来说，健康的人的大拇指的半月形应占到整个指甲的1/4，其他的手指（小手指除外），也应占有1/5～1/6。如果只有大拇指有半月形，说明体内寒　重；如果5个手指甲上都没有半月形，说明体内大寒而且营养状况及气血的情况都不好。还有的人手指甲上的半月形过大，说明他们在年轻的时候身体比较棒，气血　足、内热大、食量大、不怕冷、好动、不知疲倦，到了中年，因为内热大，所以脾气容易暴躁，血压容易高。这种人还特别贪凉，更容易造成体内