心灵处方-女人篇-第33章
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没有必要减少食物的摄入。
为了让罗雅文放心，心理医生详细地把目前减肥潮流、方法和效果告诉了罗雅文，并运用大量事实介绍了科学减肥与保持苗条身材的办法，还帮助罗雅文制定了一个保持苗条身材的计划。包括：五分钟腹部运动操；大腿减肥六要素；步行减肥三字经；游泳减肥四做到；跑步减肥五注意；蔬菜减肥八知道等等，使罗雅文大开眼界，心中有了数。
｛及时的道歉｝
心理医生及时与罗雅文的老板取得联系，把罗雅文的情况告诉他，希望他帮助治疗。罗雅文的老板很有人情味，他也不知道一句玩笑话竟然捅了这么大的漏子。于是赶快买来漂亮的鲜花，真诚地向罗雅文赔礼道歉，希望她原谅自己的冒失。同时，夸赞她的现在的身材很美丽，根本不需要再减肥了，太魔鬼了，人就没有了韵味，也没有了风采。
听了老板的话，看着老板送来的鲜花，罗雅文的心彻底放下了，非常平静了。回家后，立刻将所有的减肥药扔进了垃圾箱，开始了正常的饮食。
通过心理医生的积极介入，罗雅文因虚荣心引发的疯狂减肥停止了，变的理智了，现在罗雅文像个年轻大学生，面色红润，天天笑容满面，不仅真的年轻了，还真的“魔鬼”了。
心理警示
虚荣之心多数人都有，只是轻重程度不同；生活中应尽可能地保持平常之心，对于一些敏感的话，不要太往心里去。少数女性对于身材问题非常敏感，特别希望保持苗条的风姿，因此更需要保持平常之心，不要损害身体为代价，刻意地追求什么“魔鬼”。
2、又一次昏到在荒山上
——不知道是中了什么邪
真心写照
一天，26岁的唐娱在跑步中途，由于体力不支，心脏病突然发作，幸亏恰好遇到一位热心人，拦住了汽车，把她送进医院抢救，由于抢救及时，才免于一死。
她的爸爸知道她是绝对不能超体力运动的。她上小学时患了病毒性心肌炎，虽然病情得到了控制，基本痊愈了，但是医生建议她不能累着，也不能大运动量透支体力
最近，她也不知道是中了什么邪，迷恋上了跑步运动，每天上班已经很累了，还起早贪晚地跑步运动，好像忘记了自己心脏不好。爸爸与妈妈耐心地劝说她，年轻人锻炼是可以的，但是要有节制，要根据自己身体特点进行，你现的心脏不好，可以采用别的锻炼方法吗。可是唐娱就是听不进去，总认为自己的身体恢复了，跑步没有问题。还说经常多老人，说：“生命在于运动，健康在于多跑。”
爸爸、妈妈见劝说不起作用，唐娱根本听不进去，为了以防万一，就强行把她堵在家里，不让她出去跑步。可是她上班不能拦吧，下班以后她不回家，先去跑步训练。一天，她下班以后没有先回家，还是到小区的花园里跑步。途中心脏病又犯了，紧急送到医院后，抢救及时才恢复了健康。医生也建议她不要跑步了，否则心脏会出问题的。
可是，当唐娱恢复一段时间后，仍然不悔改，还是坚持下班后不回家，先去偷偷跑步锻炼。爸爸认为唐娱已经不是单纯跑步锻炼的问题了，可能是心理出了问题，赶快请来心理医生给她诊治。
旁白：锻炼身体是应该提倡的，对身体也有好处，但是要讲究方式与方法，要根据自己的身体健康情况来决定运动量的大小，要尊重科学，不能违反运动规律。
局外思考：如果妈妈与爸爸身体有病不能跑步，可是他们却偷偷地跑步了，你发现后是什么心情，肯定是着急，替老人的身体与生命担心。想一想，现在的你带病跑步，爸爸与妈妈是什么心情啊？不要再让老人为你着急了。
走出阴影
心理医生与唐娱耐心交谈，终于让她吐了真言。原来，唐娱的单位前不久举办了一次行业运动会（每年一次），她的同事小赵是“病秧子”，三天两头请假，可是在运动会的长跑中却得了行业冠军，领导与同志们很敬佩她，表扬她带病坚持跑步。小赵拿着领导奖励的鲜花，扭头看了她一眼，好像再向她挑战。她感到小赵在“藐视”着自己，觉得没有了面子，一股火上来了，在头脑里猛然产生了“不服气”念头，决定开始锻炼，明年与小赵比一比。从此开始了长跑锻炼，其实自己也觉得有些累，但是一想起小赵的眼神，就忍不住了。
心理医生认为，唐娱受到了意外刺激，认为对方在向自己挑战，感到没有了面子，严重的虚荣心理，导致她行为失常，必须及时进行疏导。
｛专家的意见｝
俗话说：“遇到钻牛角尖的人，就是九头牛也难拉回来。”解决这个问题绝对不能生拉硬拽，一定要因势利导。心理医生没有与她交谈，而是请来了运动专家和心脏病医生，坐下来与唐娱面对面交谈，详细地告诉她运动是有利于身体健康，跑步对身体健康也有利，值得提倡，并借机表扬了她不怕困难的精神和勇气。
唐娱听后感到自己的行动得到了运动专家的尊重和敬佩，心理十分满足，就显得非常高兴。
接着心脏病医生又语重心长地告诉她，锻炼要根据人自身身体条件和情况有选择地进行，如果身体不允许，盲目地选择运动量大的项目进行锻炼，不仅对身体没有好处，严重时还会对人体造成严重的伤害，甚至造成运动卒死。目前，你的身体不好，已经发生过问题，更要听运动专家和医生建议。在决定跑步锻炼之前，先认真到医院进行了全面检查，并根据医生建议，实施了循序渐进的方式，才能达到了真正锻炼目的。
几句话，唐娱听着很有道理。顿时感到自己＇跑步锻炼比较盲目，后果十分可怕，悔改之心就产生了。
｛鲜花的效果｝
心理医生及时找到当时看她的小赵，把唐娱现在的心理状况详细告诉她，希望她配合治疗。小赵听了以后，感到莫名其妙，她当时得了冠军，很兴奋，大家祝贺她时，呼哧乱喘的也不知道怎么看了人，但是可以保证，确实没有藐视唐娱的意思。按照心理医生的建议，小赵拿着鲜花，主动来看望唐娱，希望她好好养病，身体尽快恢复。还恰当地做了解释，表示都是办公室的姐妹，大家都知道她心脏不好，怎么会藐视她的呢。看着小赵送来的鲜花，她眼睛湿润了，抱住了小赵哭泣起来。
｛惨痛教训｝
心理医生给她讲了一个运动卒死的事例。某单位24岁的姑娘张某，本身有先天性心脏病，医生多次告诉她不能激烈运动。可是一次，她看到同事跳绳，也来了兴趣，竟然忘记了自己是心脏病患者，结果剧烈跳动中，突然倒地，口吐白沫，送医院的途中死亡了。教训惨痛。
接着，心理医生请来运动专家，帮助唐娱制定了科学的锻炼计划。首先让唐娱进行身体检查；根据她的身体情况，特别是心肺功能，确定锻炼时间与最佳的运动量。其次是不要爬山；改成散步或者打太极拳。第三掌握运动时间，一次不要超过30分钟。
另外，还要注意科学饮食，保证营养充足。
通过这几步的疏导与治疗；唐娱的虚荣心理问题消失了，现在每天陪着妈妈与爸爸散步，打太极拳，身体也恢复的很快；脸上总挂着幸福的微笑。
心理警示
在非原则的问题上，人千万不要太“爱面子”；更不能贪图虚荣，自欺欺人；要量力而行，量入而出，千万不能“打肿脸充胖子”。很多惨痛的事实告诉我们，虚荣之心害死人，很多不理智的女性被虚荣牵扯着，一步一步地变的疯狂起来，当猛醒！
四、迷信心理
轻松动动笔
你怀疑自己有迷信心理吗？自己在闲暇之时动动笔，就会清楚地掌握迷信心理指数了。仔细回忆一下，最近3个月以来，你经常有下列情况发生吗？
1、有病不去医院，祈求神灵保佑吗？（是）（否）
2、工作有了问题，怀疑是中了邪气了吗？（是）（否）
3、盲目崇洋媚外了吗？（是）（否）
4、热中于算命活动吗？（是）（否）
5、发展不好，自认为是命不好吗？（是）（否）
6、请风水先生看风水吗？（是）（否）
7、相信婚姻相克吗？（是）（否）
8、关注自己的属相吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测迷信心理指数。
如果是有2个以上回答“是”的话，说明有了迷信心理，应该引起高度的重视。心理实践证明，有了迷信心理之后，要加强学习，调理心态，不断提高自己的修养，使自己变的真实起来。
1、听完算命的话以后
——已经有10多天没有去医院了
真心写照
前不久，49岁的孙爽爽从医院出来，没精打采的往家走。路上她心事重重的，脸上没有笑脸，她患了肝炎，现在病情很重，吃了一些药，也没有什么效果。快要到家时，在胡同口看见了一个60多岁的老者，老者神秘地说：“我是有名的神算子，看命运没有走过眼。你现在面色蜡黄，眉头紧锁，印堂发暗，眼睛里透露出晦气。身上有狐臊味，要有大难了。你全家都被柳树精迷住了，我是太上老君派下来拯救你出苦海的。这里有一个驱除妖魔鬼怪的符，200元你拿回家，每天烧香，念诵太上老君保佑，只要心诚，可以消灾免祸，治病驱邪。”
听了算命老者的话，孙爽爽真的相信了，因为她实在是被病痛折磨的难以忍受了。自己真的有狐臭，老者怎么看的这么准啊。于是拿出200元钱，买了符回家。到了家以后，把符贡了起来，烧香念诵，还磕头。
第2天应该去医院治疗，她也不去了，等丈夫上班出门后，开始给符烧香，口中不停地念诵太上老君保佑平安等等的话。时间一长，她迷上了烧香拜符，已经有10多天没有去医院了，药也不吃了，每天神秘地举动，让人难以琢磨。最近，她病情开始加重了，呕吐不止，身体消瘦很快，全身没有力气，还出现了轻微的腹水。
丈夫发现她的身体状况不好，问她最近医院怎么治疗的，她支吾着说不出来。丈夫一看挂号本，还是10天前的记录呢，知道她最近根本没有去医院看病。就动员她去医院，可是丈夫前脚上班走了，她还是不去，继续烧香念诵。丈夫怀疑她“鬼迷心窍”了，就把她带到心理专家面前。
旁白：迷信心理的危害极大，它能影响到人的正常的心理健康，是腐蚀心灵的催化剂，能给人带来巨大的灾难。女性要解放思想，加强学习，相信科学，远离迷信。
局外思考：有病就要到正规的大医院治疗，在家磕头烧香只能是自欺欺人，坐以待毙。千万不被封建迷信夺走宝贵的生命啊！
走出阴影
心理专家采取倾诉法，让孙爽爽开了口。她感到自己患病两年了，吃了很多药，病情没有好转，工作也不能做了，提前退休了，精神被受折磨，觉得自己遭了厄运。恰�
![[周宇坤] 心灵密约封面](http://www.beike3.com/cover/noimg.jpg)
