密勒日巴大师歌集-第12章
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外显诸境皆是心，心即明显之体性，明体无相无可执，此三见诀应受持。
妄念解脱于法身，明空任运自安乐，无整宽坦舒松定桰，
此三修诀应受持。
十善法性力中增，十恶法尔自性尽，明空无需诸对治，此三行诀应受持。
无有轮回之可断，无有涅盘之可证，自心本来原是佛，
此三果诀应受持桱。
此即法性本来空，惟师能令悟此要，三要摄内成一要，繁行多求终无益，
悟却俱生即到家。
我适所说诸诀要，实为修行之法宝，由我证境所流出，汝等珍重善受持。」
尼众们又问道：「修持尊者适才所指示的无错谬的法要时，最殊胜的
依靠和指导，是否以至诚迫切的深心去祈祷根本上师呢？除了至心祈祷上
师以外，还需要别的吗？」
尊者听了，微笑的说道：「上师为导依之主要，如树之根；但树根尚
有枝干（华叶等亦不可废）。由根所生之枝干是这样的。」于是唱道：
「上师口诀与弟子，坚毅耐苦及信心，智慧悲心与实相，此为经常之导依。
寂静山居离尘嚣，是为禅定之导依。
至尊成就之上师，是为除惑之导依。
无有疑悔之信心，安乐行道之导依。
五根五尘所生识，解脱触依桲之导依。
嘎居上师之密诀，指示三身之导依。
作皈依处佛法僧，能作无谬之导依。
依此修持六依导，能抵大乐之平原，安住无戏无念境，自明法尔解脱界。
乐哉！此乃自家园！自知自见了无疑！
无人山谷茅蓬处，我今为汝吭高歌，六种修行快乐曲，名闻如雨降十方，
大悲花朵瓣叶开，菩提心果清净结，佛法事业遍全宇！ 」
她们听了，心中想道：「尊者无论在那里居住，对他自己讲都是一样
的，所以我们应该迎请他下山去（弘法）。」于是就对尊者说道：「上师
啊！你的心境已经达到了无有颠倒惑乱的地步，根本已经用不着修行了，
所以请您到我们的村庄去居住，使施主们有机会供养您，您也可以大转法
轮，广利众生。」
尊者回答道：「我在山中修行，本身就是利益众生的事业桳，（无需
其他！）虽然我的心境已至无有惑乱的境地，但修行人经常住山，却是瑜
伽行者的一贯宗风。」随即唱道：
「修行乃能报师恩，成就解脱祈加持。
住此修法弟子众，心莫散乱凝神意，听我甚深口诀歌。
雪山高处雪狮子，终年常住雪山巅，非由畏惧诸群兽，雪狮之道本如是。
红崖顶上大鹏鸟，展翅翱翔太空中，此非畏惧堕深谷，大鹏之道本如是。
江河汇源大海中，巨鳌戏跳出水面，此岂鳌鱼惧窒息，鳌鱼之道本如是。
蒙山松柏枝尖上，猿猴跳跃险万状，此岂猿猴惧坠地，树巅游戏猴本性。
茂密森林隐堡中，斑斓猛虎飞跃驰，此岂畏惧思逃避，斑虎雄性本如是。
狮崖山林之深处，密勒日巴观空性，此岂畏惧修证退，恒毅修观本如是。
清净法界曼陀罗桵，专一修观无散乱，此非畏惧入歧途，
持心法要应如是。
内修气脉明点时桸，各种障碍错误生，此非法诀有过失，
速生证相应如是桹。
修习自然无拘行，时高时低起伏多，此岂二执之谬误，缘起变化本如是。
为适种种诸根性，善说因果不坏力，此岂修士成错谬，执因果法以为实，
为利种种众生故，说善恶法利群迷。
已得自在瑜伽士，自然于世少贪着，此岂沽名钓誉故，厌无常法本如是。
修甚深道瑜伽士，常住山岳崖洞处，此非造作行伪善，自乐专修本如是。
密勒歌唱如泉源，此非喜爱扯闲天，为答净信弟子请，酬此心要口诀歌！」
尼众们说道：「专一住山固好，但为了使修行得到增上顺缘，应该修
筑一所适意的关房，您何不修筑一所呢？」
密勒日巴答道：「我已经有一所适意的关房及其他的增上顺缘了，现
在让我告诉你们吧！」随即歌道：
「敬礼如意上师宝，祈赐弟子诸顺缘。
此身即是佛陀身，令我澈悟此奥理！
我因怖畏筑一屋，此屋即是法性屋，无虑衰朽与倾颓。
我因寒冷寻衣着，此衣即是脐拙火桺，从此无惧冰雪寒。
我因贫穷寻财物，得财无竭七胜宝桻，从此无惧贫穷苦。
我因饥饿寻食物，得食法性三摩地，从此无复虑饥饿。
我因乾渴求饮料，修得正念甘露酒，从此无惧口乾渴。
我因寂寞寻良伴，得伴空乐常相随，从此无虑孤寂苦。
我畏迷途求正道，此即广大双融道，从此无虑入歧途。
持此诸珍如意宝，随处居住皆快乐！
于此药磨狮虎崖，母虎吼生动心弦，令我忆起诸小虎，围绕母侧戏疯颠，
浑真可爱令人怜，油然生起菩提心，谨住崖洞修禅定。
猕猴声啸似哀鸣，令我生起哀悲情；小猿吱吱玩笑乐，激我修观菩提心。
布谷声啼令人悲，难禁漱漱泪满襟。
云雀巧唱娇吟吟，不由心喜侧耳听，百鸟齐喧共作乐，无有伴侣更快乐！
我此修行快乐歌，愿令众生得普闻，清凉苦恼得解脱。 」
尼众们听了此歌，心极感动，都深深地生起了出离和厌世之心，她们
齐向尊者发誓永不下山，一心修道；以后她们都证得了善法之究竟成就。
不久，本尊就示现授记，对密勒日巴说：「今后你应该要到西藏桼去
，在那里的山间茅蓬处去修行，而作利益众生的事业。这样，你将会对众
生和佛法作广大的利益。」于是尊者的心意就系注于西藏，准备向西藏行
去。
这是密勒日巴在药磨雪山的故事。
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本 篇 注 解
桝马尔巴尊者（密勒日巴之上师），于一次大传法灌顶时，向他的四大弟
子分别授记，各各吩咐他们今后应采取的宏法方向；如对哦巴喇嘛，他
嘱咐说，应以说教的方式去弘法；对密勒日巴则嘱咐他，终生应不离山
穴崖洞，以终生修持的方式去弘法。密勒日巴果然尊嘱，终生示现住山
修行；徒众多次劝请下山弘法皆遭拒绝，并确申住山修行即是最上弘法
。此在当时，人们不能了解，今回忆历史，则确知此种作风完全正确。
第一、密勒在世时，有缘，有根器，及真正有决心之徒众自然会来找他
求法，如惹琼巴，冈波巴等大弟子。他们以后弘法事业皆广大无边。
第二、密勒日巴终生修行，力倡实行，以身示范，行成了嘎居派之着重
修行之宗风，故又名为修传派，成就之人在西藏各派中数量上数第一。
如黄教之土官大师所着之西藏佛教史中亦特别提出此事。
第三、住山修行得成就，其加持力自能无形中普及利乐有情，不必以有
形的姿态到城镇中去找人传道。弘法之方式甚多，因缘不一，善巧方便
，种种方式皆可用也。
桞逆增上缘逆缘，或不顺意的，表面赏的善缘逆境，往往却是对修道有
益处的；因为逢到逆境，人才能奋发，而增益其所不能，终得成功，故
名逆增上缘。
桟纷乱越多越快乐此句及前数句说明已得彻悟心性之人，外显诸境皆不
为碍；内心之所显现，如（似烦恼）之狂起狂跌，与法界中千奇百怪之
显现，不但不能损扰其心，反而增长其证悟，此时心境亦特别快乐。密
典中有云：「凡夫之烦恼如灯烛之火，遇风则灭，故须善护；成就者之
『烦恼』如森林之大火，遇风则越炽越盛，智慧反而增长，故应顺世间
行，于一切烦恼及魔境皆无所碍。」
桪金刚道即密宗道，又名金刚真言乘道。
桬坚誓密戒即密宗戒，或三昧耶戒。
桭莫与恶人作交往修密乘人，严禁与破密宗戒之人交往。据云稍有接触
，即能发生定障及其他障碍。此处恶人除指一般恶性重大之人外，尤指
犯密戒之人。此就严格之修方便道及圆满次第之密乘行人而言，其戒、
定与护法皆极严格，故有此种现象。至后期西藏密法，修大手印或大圆
满之般若心地法门之人增多，此种趋势亦好似冲淡了不少。此我个人之
看法，准确与否，不敢武断。
桮西藏喇嘛认为因修渡亡法而受施主供养，为一极端危险及负荷极重之事
，好喇嘛皆尽量避免之。
桯成功藏文mGO·Thon·极难翻，直译是抬头或出头的意思，但又不止
此，此处姑且译为「成功」。
桰无整宽坦舒松定此句原文直译应作：「无整无作等持住」，但原文之
神韵则包括有大手印之最主要口诀：「宽坦，松弛」；因此，此处特译
为「无整宽坦舒松定」，以明其言外或意含之神韵。过去亦有人译此句
为「无整具宽坦而定」，还是加了「宽坦」二字。藏文原句为：「Ma·
bCos·mNyam·Par·bShag·gDah·」
桱此四句之直译应为：
涅盘离心无可证，轮回断心无可断，自心是佛永决定，此三果橛应受持
。
因过去贡噶上师似乎于某次传法时，提出此四要诀，笔授之人大致意译
而出，而十分精彩。故今从之；特出原文之直译以备读者参考。
桲触依由五根及五尘所接触而生种种识念，即是解脱根尘相依相触之导
依。不必断根尘之相触，而即于根尘相触所生之识念或分别妄念，当下
显现空性，此即不断轮回法而证取涅盘之密宗道也。
桳见本篇第一注。
桵曼陀罗（Mandala），古译坛城或中围，即密宗修法时本尊佛之『住所
』。主尊之旁又围绕眷属各尊，装饰相貌各不相同。曼陀罗之形状亦有
圆形、方形、三角形等等不同。就究竟义言，曼陀罗即法界之缩影，代
表庄严净土及一真法界。有相密宗，或生、圆次第之密宗，曼陀罗之意
义尚为狭义的有形本尊坛城。但密勒日巴此处则指大手印空性中所显之
一真法界，究竟了义之曼陀罗也。
桸气、脉、明点藏文：tTsa·Rlun·Thig·Le·此为修密方便道所必须
修持者。此处之气，尊指身内之各种气，如上行气，下行气，平住气，
遍行气，业气，命气等等；脉则是指气及明点所经行之道，类似脉络或
神经，但亦不全是；明点则泛指身体中之各种精华之分泌物，不单指男
性之精液也。凡�
