班主任培训讲话稿-第17章
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以人的情绪发展为例，表明许多小学生的情绪问题是情绪发展过程中的心理问题，所以解决小学生的心理问题的重点，在于帮助学生形成好的心理状态，培养他们的心理素质。处理的对策也应遵循这个原则：（1）放松训练： （2）自我教导训练： （3）系统减敏感法：（4）社交技巧训练与练习：
5．拒学行为的辅导
（1）初级预防。（2）次级预防。（3）矫正治疗。让小孩回到学校上学，若能在最初期或刚开始就施行，最容易成功。若父母亲能够强迫并坚持下去，加上老师的支持，则小孩子回到学校的机会比较高。但若是小孩与父母的焦虑过高，或是小孩子已经离校很久，则慢慢的减敏感化则有需要，如一开始先上学几个小时，然后再慢慢延长。提供家教不恰当，反而会减少小孩的压力，无法达到实际的解决。家庭治疗以协助父母亲建立坚定的信心，并且约束小孩的行为。一旦拒学的情形已经慢性化，则有许多需要克服的地方，因为已经很久没有作学校功课，以前的朋友都没有来往，并且要对其他同学解释为何许久为上学，会感到尴尬。若此时要小孩子回到学校，需要有教育能力的老师教导克服以上的困难（如教导小孩子如何以一个可以接受的方式来解释他的缺席）。若无法马上上学，让小孩整天待在家中，则可以考虑补习教育单位，让他与其它小孩一起念书，也是一项不错的中途解决方式。有些父母与学生会认为换学校就会解决问题，但大多数并不能解决。因为即使学生在学校被欺负是一项重要的拒学原因，但让学校有时间来解决问题，会比马上转学来的好。若学生是因为分离焦虑而拒学一般不建议给药物治疗。如对其他治疗方式都已经没效，或者父母亲明显加强小孩的拒学甚至阻止，则住院治疗也是一项选择。
6．孤立行为的辅导
（1）仔细观察，审慎诊断，找出被孤立或自我孤立的原因。
（2）采取必要措施修正其被孤立的原始因。
（3）练习社交技巧，重建人际关系。
（4）采取合作学习制度，协助儿童建立适切的人际关系。
7、网络使用问题
Goldberg最先提出了网络成瘾症（IAD）。加拿大学者Davis主张用“病态因特网使用”（PIU）的术语来替代。
国内研究者所翻译的Young的标准，在下面五个以上问题中回答“是”，可被诊断为“网络成瘾”：
①你是否对网络过于关注（如：下网后还想着它）？
②你是否感觉需要不断增加上网时间，才能感到满足？
③你是否难以减少或控制自己对网络的使用？
④当你准备下线或停止使用网络时，你是否感到烦躁不安、无所适从？
⑤你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪（如：紧张、抑郁、无助）的方法？
⑥你是否对佳人或朋友掩饰自己对网络的着迷程度？
⑦你是否由于上网影响了自己的学业成绩或朋友关系？
⑧你是否常常为上网花很多钱？
⑨你是否下网时感到无所适从（如：烦闷、压抑），而一上网就来劲？
⑩你上网的时间是否经常比预计的要长？
网络成瘾的干预
（1）营造有利于未成年人健康成长的网络环境。
（2）加强家庭辅导与学校教育工作。
（3）开展网络心理辅导。
（4）网络脱瘾团体辅导。
台湾目前的咨商专业人员王智弘发展出治疗青少年网络成瘾的五步骤：
第一步觉：协助当事人觉察自己的上网行为已经失当。
第二步知：协助当事人认知到导致其过度上网行为的潜在心理问题。
第三步处：协助当事人去面对现实，处理潜在的心理问题！
第四步行：协助当事人发展并执行改善过度使用网络行为的行动计划。
第五步控：协助当事人应培养出对时间的敏感度与对自我监控的能力。
（高彬博士：网络成瘾研究 搜索）
我的班主任之路
我走上教育工作岗位，有小时侯我的班主任老师的影响，也是我单纯率直的个性使然。当初我在一个中型国企团委做政工工作，每天一杯茶一张报纸待办公室里无所事事，打扫办公室成了我主要工作之一。也许我仍呆在那样的地方，现在也不一定很辛苦。可是，我虽胸无大志，但也难以忍受自己的青春时光这样消磨下去。于是，我辗转调到了学校。学校里的工作辛苦不说，待遇也让我大吃一惊。有一年三八妇女节，学校给每个老师发了五元慰问金，这成了我和老同事们的笑谈。而我并不觉得后悔，因为我有了自己的生活方向——做一个好老师。我感到自己完全拥有了一方净土，虽然辛苦，但耕耘的快乐也在其中。
初进校门，我带了一个高年级乱班。所谓乱，是因为他们在年级里横向比较是最差的，而且班上有几个经常逃学并在外小偷小摸的学生。那个班是怎么带出来的，我已经淡忘了。我只记得自己还没结婚，年轻气盛，有许多精力和时间，为这些孩子付出了我最美好的青春年华。他们和我相差10来岁，像朋友一样地相处。应该说，那时我是最缺乏经验的阶段，这些孩子为我的成长也付出了代价。因为这是没有办法回避的，每一个年轻教师都有鲜亮青春来弥补自己认识经验的不足。所幸我初出茅庐，有一个记日记的习惯，每次遇到自己处理得不好的事就记下来，分析原因，提醒自己下次再遇到类似的事情以后避免重犯。所以，我还没有在学生身上犯太多太大的错误。在带第一个毕业班的时候，我们班一个女生在五年级就拿了全校唯一的一个省作文大赛二等奖，另一个女生在全国“成长故事”作文比赛中获得了一等奖。我教学的禀赋也并不是很好，可能是因为我比较好学，学校派我参加了全国的教改实验，并拿了一个全国一等奖。所以当年我被首次评为区优秀教师。所有这些，对一个我年轻老师来讲，真有不小的激励作用，至少让我坚定了自己“做一个好老师”的信心。（从我的亲身体验来看，我们学校应该不惜代价给年轻老师们创造机会，让他们取得成绩，获得荣誉。年轻老师也像学生一样，需要精神激励，获得其个人价值的认同。当年轻老师对自我价值的追求和学校教师队伍建设目标基本吻合的时候，不需要物质刺激和硬性规定，老师们也可以自律、自强。所以我由衷感谢当年给我机会锻炼自己的老领导们。他们也是我的恩师！）
后来的教师之路，我就走得比较顺利了。虽然学校管理制度严格，工作任务重，过程之中有这样那样的烦恼，每天都会拖着疲惫的双脚，一回家倒头便睡，体重两年内下降20斤，可是我的心境是自由的。
后来，我结婚有了小孩。家庭的担子重了，对自己的要求依然是：尽力达到最好。我的工作也继续得到学校老师、领导，以及家长的好评。而这是要付出代价的。我终于在连续带了两个毕业班时，声音嘶哑了，嗓子几乎出不了声音，颈椎出现疼痛症状。尽管我知道不能再继续透支自己的健康了，但是我难以改变自己的性格。遇到不能不说的话，自己就是要拼最后一丝气力也要说出来；本子没改完，就是要再忍一下，赶在下课前改完才可以保证学生抱走及时改错。学校领导还表扬我工作认真，让我给老师们介绍经验。我的内心十分矛盾：一方面为了不愧对学生，为了自己所谓的完美，我不断地自找麻烦，自寻烦恼，力求把工作做细，做实。一方面，学生工作的庞杂，想真正达到工作的深层次，就让我不由产生了这样的感受：付出时间和精力我都不怕，我就怕透支了自己的健康。我不愿意老师们像我那样。所以，领导让我介绍经验，我面对老师们是满怀歉疚的。我知道，我之所以这样是我拗不过自己的性格。老师们学我这肯定是一个错误。
一方面，我不能辜负领导的信任；一方面，我的身心已经疲惫。为此，我内心也很压抑。有一段时间，我产生了抑郁的症状，不知道自己一天到晚在恐惧什么，担心什么，唉声叹气，甚至莫名其妙地想：人生没什么意思。一夜之间，我失去了生活的目标。好长一段时间，我都沉浸在自己的焦虑和抑郁之中。要说我的性格，我是一个很不愿意抛头露面的人，不爱交游，不和学生打交道的时候话很少。相对来讲，我的眼睛、耳朵、脑子比嘴巴好使，我喜欢观察、思考和想象。这是我的优点。我的痛苦没有写在脸上，但心里承受着巨大的煎熬。这个关键时刻，我的优点救了我——我的理智告诉我不能这样下去，要想办法改变。
开始，我首先想到的是离开学校。因为我觉得已经不太适应学校的工作了，有一些教育制度措施在限制老师按自己的教育理念教育学生，我对自己是否能做好老师失去了信心，再加上繁重的工作任务，让人身心疲惫。为了排遣自己的心情，我很自然就喜欢上了听音乐、读书、思考、写文章、旅游。为了让自己心情好起来，我每天早上拉着老公和孩子上公园锻炼身体。请了半月的病假。一个偶然的机会，我在网上结识了一个职业咨询师。他启发我读了一些心理书籍。我逐渐对心理咨询产生了兴趣。在这样的情况下，我自己掏腰包参加了国家二级心理咨询师培训，不仅获得了该资格证，且从中学到了不少东西——我完成了助己的过程。
我学习心理咨询，开始了真正认识自己的过程。我接纳了自己，告诉自己不可能面面俱到，不可妄想以教育改变一切，不可能让所有的人都对你所做的每一件事都满意，不可能所有的人都喜欢你，工作的理想目标和现实目标的差距是客观存在的，要懂得适可而止。
我在挫折和困惑中思考自己。自己是怎样的一个人？我要什么？我喜欢做什么？我的思维模式是什么？我作为人要怎么过完自己的一生？学历史让我懂得横向纵向地思考自我，了解自己所处的环境。我暗下决心，我要让自己感到快乐。因为不愿违心编造谎言，说真话也快乐；因为喜欢天真和单纯，吵闹和繁忙地工作也快乐；因为喜欢朴素、自然，简约、大众地装扮也快乐；因为兴趣可以得到满足，与名利无缘也快乐；因为心无旁骛，爱我所爱，寂寞孤独也快乐…… 如果我感到疲劳，那一定是我的意志告诉我：你注意了你的健康吗？你该振作精神吗？你接纳了自己吗？你该怎样让自己满心愉悦地接纳周围的一切？首先我们来适应环境，再考虑改变它吧！一切在自己的把握中，我不想做什么典型，我只做我自己，过我的快乐人生。我知道，伟人不是为做伟人才做伟大的事的，他们只做了自己认为是对的事，并且对大众有益，还让自己快乐、幸福了。尽管我也曾被作为典型，我也不会活在别人的或者说社会评价里。我不会把别人认为的成功，当作自己的成功；也不会把别人认为的幸福，当作自己的幸福。所以，所谓的典型也只是他自己的活法得到公众认可了而已。与其要求我们学习典型，还不如让我们了解自己，学会思考自己的人生，学会自己把握命运，追求自己人生的幸福。那样，我们一样上进，一样执着，并且我们思考着，一样积
