艾条里的养生经-连载-第9章
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灸治穴位：
翳风，听宫，听会。
灸法操作：
1． 取坐位或侧卧位；
2． 取一支清艾条，距皮肤2—3cm点燃，在穴位上作回旋灸，每穴10分钟，以皮肤出现红晕为度；
3． 每日一次，10次一个疗程，连续治疗2个疗程。
灸法大义：
耳鸣多因血气不足，宗脉则虚，风邪乘虚，随脉入耳，与气相搏，故为耳鸣。艾灸疏导少阳经脉，补气养血。翳风穴邻近耳后动、静脉，颈外浅静脉，浅部有耳大神经，深部有面神经干从颅骨穿出；听宫、听会在耳屏前方，有颞浅动、静脉的耳前支和面神经、三叉神经第三支耳颞神经，都是治疗耳鸣的要穴。
保健常识：
1． 耳鸣一般治疗时间较长，在治疗时要有恒心，不要轻易
放弃。
2． 注意调节情绪，避免过度忧郁。
3．劳逸结合，锻炼身体，中西结合。
有病自己灸 鼻窦炎
当今社会心脑血管疾病已成为人类健康的主要杀手，近年来发病率不断增高，发病年龄也趋向年轻化，因此，中风是威胁人类生命和生活质量的重大疾患。中风，也就是西医所说的诸如脑梗塞、脑出血、脑栓塞、蛛网膜下腔出血等一系列心脑血管病，具有高发病率，高死亡率和高致残率，所以要防治并重，以防为主。
灸治穴位：
百会，大椎，肩髃，曲池，外关，风市，足三里，悬钟，三阴交。
灸法操作：
1．一般取仰卧位。
2．用点燃的艾条在上述穴位上进行回旋灸，每个穴位5…10分钟，以局部皮肤出现红晕，感觉温热不疼为度。
3．施灸可以每日一次，左右交替艾灸，10次一个疗程，连续灸治2个疗程后可休息3…5天。
灸法大义：
古代医家对灸疗法预防中风（脑血管病）有大量记载。宋代王执中在《针灸资生经？卷四》提出：“灸绝骨、三里等穴，凡遇春秋，常灸以泄气，素有风人可保无虞”。这里的风人就是指的易患中风的人，及时在季节交替之时施灸，可以预防中风的发生。中风后“脉道不利，气血闭塞”，导致肢体功能全部或部分丧失，连灸多个穴位，借助艾灸的热力，到温通经脉，行气活血，化瘀通络。
保健常识：
1．及时治疗诸如高血压，糖尿病，高血脂，高粘血症，动脉硬化等容易导致中风的疾病。
2．低盐，低脂，低糖，高纤维素饮食，戒除烟酒等不良嗜好。
3．注意休息，保证睡眠，调畅情志，适度锻炼。
4．预防为主，中西结合，坚持服药。
5．避风寒，防便秘。
有病自己灸 过敏性鼻炎
鼻窦炎是以鼻流腥臭浊涕，鼻塞，嗅觉丧失等为主症的一种鼻部疾病。西医学上包括急慢性鼻窦炎和副鼻窦炎。
中医认为鼻为肺之外窍，因此鼻窦炎的发生，与肺经受邪有关，风邪郁热壅于鼻窍，化为脓涕。
灸治穴位：
列缺，合谷，迎香，印堂。
灸法操作：
1． 取仰卧位；
2． 清艾条一支点燃，距离皮肤~2厘米处行雀啄灸，每穴5分钟，每日一次，直至病情改善。
灸法大义：
鼻为肺窍，取肺经络穴列缺，以宣肺气；手阳明与手太阴相为表里，其脉上挟鼻孔，合谷、迎香二穴并用，远近结合，可疏调手阳明经气，清泻肺热；且迎香治鼻塞、不闻香臭最为有效；合谷为手阳明大肠经原穴，乃治面部诸疾之要穴。印堂位于督脉而近鼻部，可散局部之郁热以通鼻窍。
保健常识：
1． 鼻窦炎比较顽固，应树立信心，坚持治疗。
2． 加强锻炼，提高抗病能力。
3． 避风寒，忌油腻辛辣食物。
有病自己灸 肿瘤术后调养
过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是以Ⅰ型变态反应为主的鼻部变态反应性疾病。临床上可分为常年性和季节性两种。主要表现为常年性发病，病程至少1年；以阵发性鼻痒、连续喷嚏、鼻塞、流清涕为4大主要症状。该病具有反复发作、迁延难愈的特点，发病率呈上升趋势。
中医理论认为肺气虚，卫外不固，肺卫失和，从而发病。
灸治穴位：
迎香，印堂，大椎，肺俞
灸法操作：
1． 取卧位，先俯卧，后仰卧；
2． 取一支清艾条，距皮肤2—3cm点燃，在穴位上作回旋灸，每穴5分钟，以皮肤出现红晕为度；
3． 每日一次，10次为一疗程，20次后休息3—5天。
灸法大义：
迎香为手足阳明经之交会穴，同时又位于鼻旁，有散风清热、通利鼻窍、疏通面部经络之功能，为治疗鼻病的第一要穴；督脉为“阳脉之海”，具有调节全身阳经之气的作用，上取印堂，以振奋阳气；大椎、肺俞可以增强人体的免疫功能。
保健常识：
1． 本病容易复发，应防治并举。
2． 加强锻炼，增强抗病能力。
3． 远离致敏原。
4． 可以结合“冬病夏治”贴敷疗法，巩固疗效。
