养心的妙药 毕淑敏-第5章
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她对着白纸，看了半天，仿佛不认识自己写下的那一行字。然后把〃电钻〃云云删去了，在对策一栏里，写下吃两片安眠药。
继续整理你的烦恼。我说。
2、丈夫外遇十年
真是一个折磨人的大难题。我定定神问，你最近才知道吗？她嘶哑地答，早知道了。
我说，你打算最近采取行动，彻底解决这个问题吗？
她思忖着说，时机还不成熟。无论是离婚还是敦促他痛改前非，都需要时间。
我说，那它是可以从长计议的，也就是目前采取的对策是等待。
女友点点头。
3、昨天丢了一千块钱
我说，真倒霉啊，对你是雪上加霜。你报案了吗？
她说，报了。但是没寄什么希望。
我说，那就是说，你基本上觉得这笔损失是不可挽回的啦？
她很快地回答，是啊。
我说，不一定啊。也许你不停地愁苦下去，把自己的太阳穴敲出一个透明窟窿，小偷会良心发现，把那笔钱送回来。
她扑哧一声笑了，说，瞧你说的。那小偷根本不知道我是谁，哪怕我今天自杀了，他也不会发慈悲的。
我正色道，说得好。这笔损失，并不因你的痛楚，而有复原的可能。
女友想了想，就把这一条划掉了，重写了一个〃3、孩子考不上大学〃。
我陪着她深深地叹了一口气，然后问她，你是直到今天才意识到孩子上大学无望吗？
她摇摇头，说，他学习成绩一直不好，这结果其实已在意料之中。以前总幻想能出现一个奇迹，现在彻底破灭了。
我说，不符合实际的幻想破灭，你说是件好事还是坏事？
她明白了我的用意，但还是很沉重地说，面对残酷的现实，总是让人难以接受。
我说，是啊。但事实是否因你的不接受，而有改变的可能呢？
女友说，我还是希望孩子能有接受高等教育的机会啊。
我说，此次没有考上大学，并不意味着孩子永远失去了接受高等教育的机会。
她突然抓住我的手说，你的意思是还有机会？
我说，你觉着呢？我记得你就是通过自学直接考取的研究生啊。
她沉默了很长的时间，然后一字一顿地说，是啊。孩子已经十八岁了，教会他如何应付困境，也许更重要。于是她写下对策重新来，继续下去。
4、高血压
我说，你的血压是否已经像珠穆朗玛一样，成了世界上的第一高峰了呢？
她有些气恼了，说，我真的很痛苦，你却在这里穷开心。
我把脸上的笑容收起，说，对于病，也要有一个战略藐视战术重视的应对。我相信你的高血压并非到了药石罔效的地步，只要按时吃药，是可以控制的。你服药很可能不守医嘱。
她有些不好意思，反问，你怎么知道的？
我说，别忘了，我还是有二十多年医龄的老大夫。你瞒不过我的火眼金睛。
女友老老实实地交代说，一忙起来，就忘了。她规规矩矩地写上对策遵医嘱。
女友的脸色渐渐平稳，但她还是愁肠百结地写下了最后一条。
5、科研任务紧迫
我说，关于此项艰巨的任务，你承担了一年。现在到了最后攻关阶段，你是否已对自己丧失了信心？
她很坚定地回答，没有。只是我的心情不好，你知道，对于一个搞研究的人来说，心情就是生产力啊。
我一拍她的手掌说，你讲得好！但心情纯属你精神领域的感觉，你为什么不能使自己的心情明亮起来呢？
她说，讲得轻松！不挑担子肩不疼。我这里千头万绪，哪里就亮得起来！
我含笑说，看看你的千头万绪，还剩下了多少？
那张洁白的纸上，写着：
失眠安眠药
丈夫外遇从长计议
（丢钱自认倒霉）
儿子未考上大学重新来
高血压遵医嘱
科研攻关好心情
她看了一遍又一遍，好像不相信自己的千头万绪，已细化成如此简明扼要的条款。看来，我只要今晚吃上两片安眠药，明早醒来，阳光依旧灿烂？她有些半信半疑。
我说，当所有的头绪都搅在一起的时候，的确很可怕，它们使我们的心情变得极为恶劣，智力陡然下降，判断连续失误，于是事情就进入了一个更糟糕的怪圈。把它们理清，列出对策，就可以逐一攻克了。好心情并不来源于一帆风顺，而是生长于从容和坚定的勇气中啊。
女友说，哈！我知道啦！我们每个人都有长出好心情的土地，就看你是否耕耘。
PART 1紧 张
一个有趣的游戏。两人一组，其中一人会拿到一些纸条，上面写着字都是人们常有的一些情绪，比如高兴、漠不关心、嫉妒、疲倦已极……
拿到纸条的人，要按照纸条上的指示，作出相应的表情和行动，让另外的那个人猜。
例如，甲人看了看手中的纸条上的字迹，沉思片刻后开始表演。先是豹眼圆睁，辅以一个箭步上前，右手揪住假想中的某人脖领，同时挥出弧度漂亮的左勾拳，击中那人腮帮……
乙人在目睹了甲人的表情和行动以后，也沉思片刻。然后大声说出他解读出的对方情绪〃愤怒〃。
甲人颔首道，基本正确。不过，我手中的纸条上写的是：〃狂怒〃。
乙人说：嗨！如果是〃狂〃，你的这个表达等级，味道尚欠浓烈。倘若换我，一般的愤怒，就已达到这个档次。真到了狂怒阶段，还要加上怒发冲冠拳打脚踢暴跳如雷虎啸龙吟……
这个小游戏，说明人和人之间，并不是很容易沟通的。人们通常按照自己表达情绪的方式，来理解他人。
但人和人之间，仍是可以沟通的。需要语言的帮助和长久的磨合。程度差异很大。可以一叶知秋，也可落英缤纷。
我很喜欢玩这个游戏，可以更深刻地感知他人的内心，察觉人群的异同。正是这种无休无止的差异，造成了人的丰富多彩和无数悲欢离合。
某次，我遇到了一位有趣的合作者。他是一位老板。
拿了字条开始表演。目光炯炯，眉头紧皱，身板僵直，双手攥拳……
我绕着他走了三圈，思索不出他这番表演的内涵，求助道，你能不能示意得再明确些？
他是个好商量的人。思忖片刻后，加上了一个表情：嘴角紧抿……
我还是百思不得其解，只得求饶道：猜不出猜不出。我投降，快告诉我底牌吧。
他把纸条伸给我，上面写着焦虑。
想想，也有道理。某些人焦虑的时候，就是这副沉闷苦恼的模样。
第二轮测验开始。他看了一眼手中新的纸条，开始表演：目光炯炯，眉头紧皱，身板僵直，双手攥拳……
我丧气地说，不行。再具体些。
他就又加了一个表情嘴角紧抿……
天啊，我一筹莫展。甚至想，这一堆测验的纸条里，不会有两张〃焦虑〃吧？
我说，完了。我弱智了。请你告诉我吧。
他手心摊开，我看到了谜底：沮丧。
沮丧是这个样子的吗？我不服气地说，你的表演有问题，沮丧的时候，目光通常是低垂的。
但是，我沮丧的时候，就是如此，聚精会神的。他很诚恳地说。我只得服输。是啊，你不能否认有些人虽败犹荣，屡败屡战，永远目光如炬。
再一次轮到他表演的时候，我格外地当心。看到他拿了纸条，踌躇了一下，然后胸有成竹地开始演示。
目光炯炯，眉头紧皱，身板僵直，双手攥拳……
看到我的茫然愁苦的模样，他善解人意地加上了一个补充动作紧抿嘴角……
我极快地调侃道，干脆杀了我。我无法破译你的密码。
轮到他吃惊，说，我有那么神秘吗？其实，这一次，我表达的是一种很平和的情绪〃安静〃！
我几乎昏了过去，说，您的大驾尊容，居然能称得是安静？！我想，当你自以为安静的时候，周边的人，绝不敢打扰你。
说者无心，听者有意。他静默了片刻，一拍大腿说，喔，你这样一讲，我就明白了，为什么我以为自己慈祥的时候，大家依然说我严厉……
那一次令人难忘的游戏，它的结尾有些苦涩的味道。因为我的这位朋友，无论他拿到写着怎样字迹的纸条，他的表情都像一个模子里扣出来的。目光炯炯……嘴角紧抿……甚至当〃爱情〃出现的时候，他也如此刻板和冷峻。
我问他，你成家了吗？
他说，成了。但是，又散了。
我说，还打算成吗？
他说，暂时没有打算。
我说，没有了好。
他说，你为什么这样说？
我说，我的意思是，你若不把表情修改一下，即使有了女朋友，也会莫名其妙地走开。
我后来同这位老板，详细地探讨了他的表情。他说，我一个当老板的，哪能事事都流露在面上，让人看个透明？我这是深沉。
我说，表情的僵化和不动声色，并不能画等号。对家人和对谈判对手，哪能一样？周恩来可算是大家，他的表情就丰富得很，并非整天板着阶级斗争脸。咱们常常羡慕外国的老板当得潇洒，其中重要就是他们真实。当怒则怒，当喜则喜。况且，老板也是人，也有七情六欲。事业做得好，人也要活得自然、自在。
后来，我和这位老板进行了比较深入的谈话，才明白在他那千篇一律的面具之后，准确地说，既不是焦虑，也不是沮丧，当然更不是安静，而是紧张。
紧张，是现代人逃脱不掉的伴侣。
紧张的时候，我们的心跳加快，瞳孔睁大，呼吸急促，血流湍急……我们的思索急迫而锋利，我们的行动敏捷而有力。
紧张这个词，很多年以前，被写进一所著名大学的校训。我想，那时它一定是有的放矢，有着历史的必然和辉煌的功绩。
时代在发展，如今，当我们不再从战火和铁血的角度看待紧张的时候，紧张就有了更多探讨的意义。
短时间的紧张，很好，会使我们焕发出非凡的爆发力。不过，世界上的事情，一蹴而就的，肯定有，但终是有限。大量的成功，孕育在日积月累的跋涉。紧张是一百米短跑，成长则是马拉松比赛。长久的紧张，如同长久的鞭策一样，是不能维持的，它会导致反
