[励志]活出全新的自己-第13章
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2王宏应该跟我道歉。
3王宏是一个不尊重别人的人。
向东决定自己来做做这个转念作业。按照图特的问法，向东开始问自己：“这是真的吗？王宏真的瞧不起你吗？”
向东不敢确定了，因为王宏在其他方面对她都好得没话说，但他的花心真是令向东不敢恭维。
向东想：“他的花心劈腿，就是对我不尊重吗？有没有其他可能性？”
“当然有！”向东恍然大悟。她可以不接受王宏的行为，但不必认为这是对她个人的侮辱，或者认为因为她不够好，王宏才
这么做的。即使王宏跟戴安娜王妃交往，还是有可能会偷腥，因为那就是他在当时情况下的本色，不因人而异的。
向东这种认为所有事情都是冲著她来的态度，让她行事为人常常丧失理智，做出一些很莽撞、冲动的事，真是得不偿失。
那么这句话的反转句是什么呢？
1王宏对我感到很生气，因为我瞧不起他。
2我对我自己感到很生气，因为我瞧不起自己！
向东惊讶地发现，这两个反转句的真实性，完全不亚於前面那一句。王宏以前是常常抱怨向东太大女人主义，不够尊重他。而根据投射原理，向东当然瞧不起自己，才会认为别人瞧不起她！
像是被醍醐灌顶似地，向东愣在原地，想起图特老师上课时说过的话：“看到自己重要性的人，总是获得尊重和敬爱：如果你自己都感觉不到自己的价值，你如何在外面找得到？”
向东觉得自己真的是对自己太过严苛，就是一个十足的完美主义者。完美主义者的初衷是什么？就是觉得自己不够好，所以才处处苛求自己要做到最好、最完美！
向东现在读第二句和第三句都有点不好意思了，她把它们直接反转过来：
1我应该跟王宏道歉；（没错！）我应该跟自己道歉。（当然！）
2我是一个不尊重别人的人；（绝对的！）王宏不是一个不尊重别人的人。（也是对的！）
向东真的觉得不可思议，这个转念作业的威力竟然如此强大，让她看见自己以前不曾看见的盲点。用这个一念之转来对付想法，再用自我安抚来应对自己的情绪，向东觉得自己已经是功夫、兵器都齐全的武林高手了。
用功的向东继续回顾上课做的笔记，她很好奇图特一直说的“潜意识动力”究竟是什么。图特在课堂上指出，幸雄的潜意识动力之一就是“报复”，把自己弄得惨兮兮的。
矛盾的是，幸雄另一个潜意识动力是“愧疚”，老觉得自己欠了全天下人，所以常常要充当拯救者。在内在无名愧疚的驱使下（其实那份愧疚是来自无法成功拯救母亲的愧疚，还有未能见到父亲最后一面的遗憾），幸雄常常很难跟别人说“不”，而最后也因为这个毛病而几乎身败名裂。
那向东的潜意识动力又是什么呢？弄得一把年纪了还嫁不出去，得去领养一个孩子来安慰自己。她已经感觉到自己的潜意识动力是来自“我不够好”，但是这个“我不够好”的种子，究竟是如何种下的？又是如何影响向东的亲密关系呢？如果知道了答案，是否能够追根究柢地查出原因，而疗愈她的伤痛呢？
向东的脑子现在是一团乱，这时候，从笔记中掉出一份文
宣，是图特最后发给他们的。
“家族排列”向东从来没听过这玩意儿，可是图特鼓励他们去马来西亚参加这个研讨会，他还特别告诉向东：“你一定要去！”
向东上网查了一下有关家族排列（注）的资料：
海宁格先生的家族排列（Family Constellations〕是目前欧洲心理辅导界与心灵成长团体中相当盛行的辅导方法；由德国心理大师伯特·海宁格整合发展而来。海宁格认为宇宙间有一个隐藏的规律（他认同这个规律为老子所说的“道”），这规律不但及於万物，也运作在人类的家族系统（family system）内；我们可以称之为“爱的序位”。
当我们的生命不再和谐，发生了家庭失和、身心疾病、感情挫折、人生困境、事业失败等负面事件时，其实并非偶然，常常是因为这隐藏的规律被破坏了，许多伤害甚至会重复发生，从上一代延续到下一代。
家族排列就是要帮助我们辨认出这个隐藏的规律。指导老师藉由角色扮演的方式，让问题的根源得以揭露，并进一步调整家族中“爱的序位”，使一切回复秩序与平衡，让爱重新流动。这个方法不仅可以处理家庭问题，还可运用在工作、人际关系及企业组织上。
看起来真的挺有趣的。向东检查了自己的行事历，似乎可以成行，於是她拿起电话，准备报名。
注：家族排列繁体中文网站：epicycles ，hellinger。tw
26向东的原生家庭发生了什么事？——家族排列
家族排列的会场设在马来西亚吉隆坡的一个酒店里面。进了会场，向东第一次在地球上看到这些日子以来，常常夜里在太空相见的同学们。看到了幸雄，向东对他莞尔一笑，带著几分羞涩和善意。
那天看到幸雄的童年往事和疗愈过程，向东被触动了，没想到这个大而化之的粗鲁男子，还有这样悲戚的前尘往事。幸雄瘫在地上痛哭时，在他身上扶持的众多温暖的手中，有一只是属於向东的。
幸雄看到向东，兴奋地过来打招呼：“嗨！北京姑娘，你也来啦。”
向东只是笑笑，没回话。幸雄英文不好，和大部分的同学都无法交流，这里可不是图特的太空舱，没有多国语言翻译机，还好大会设置了中文翻译，要不然幸雄还真听不懂那个八十几岁的德国老爷爷的英语。
幸雄语言不通，只好挨著向东坐，他们运气很好，都坐在会场的第一排。向东拿了一份自己在网络上搜索列印的家族排列资料给幸雄看。“简体字，看得懂吗？”向东促狭地问。
幸雄拍著胸脯说：“没问题，别忘了我在大陆住过好几年呢！”
人称海爷爷的德国老先生一出场，全场立刻安静下来，气氛和能量也开始有所变化。主持人宣布了上课的守则之后，课程很快就开始，没有多余的开场白，老先生一下子就进入状况，开始工作。
幸雄和向东是第一次来上这种课程，对於整个过程进行的慢速度，有一点不习惯。幸雄凑在向东耳边说：“他们在干什么啊？”向东正要解释，旁边的人已经在“嘘”，要他们安静了。
原来家族排列是一种特殊的治疗方式，个案当事人先描述一个自己的困扰或问题，然后老师会找代表上来扮演与当事人问题有关的人（通常都是家人或亲密关系伙伴）。担任代表的人完全不知道当事人的情况，他们的任务就是放空、放松，跟著感觉移动。
不同於心理剧的是，家族排列不说很多话，也不做很多动作或演出什么剧情。代表们一上来，按照老师的指引站好位置后，一种能量场就接管了现场，代表会自发性地出现一些表情、动作，自身的能量也会受到他所扮演的角色所牵引。
第一个个案是一名妇女，她抱怨十岁的女儿常常生病，而且脾气很坏。
老师没问太多问题，就开始叫人上台担任不同的角色，有人代表她，有人代表她老公，有人代表她女儿。老师看看排出来的情况，不知道为什么，又叫一个人上来躺在地上。这个人一躺下
来，扮演女儿的人就一直低头看著他。
老师看了这个情况就说，这个躺在地上的人，是一个被他们家族遗忘和排除的成员，所以女儿会受到这个能量的牵引，而有一些偏差行为。
在家族排列的理论中，每个家族有自己的共同灵魂，它影响著每一个成员，而家族系统有一个系统性的规则：每一个家族成员都不能被排除在外（就是不能遭到遗忘或否认），否则一定会有一个其他的家族成员来代表他，也就是说，那个家族成员会受到那个被排斥的家族成员能量的牵连，因而出现异常的行为。
老师最后让所有角色拥抱在一起，对躺在地上的那个人鞠躬致敬，在灵魂、能量的层面上都认可他，然后让大家解散。
向东在网络上看过这样的例子，据说回去之后，那名妇女的女儿会开始有一些细微的转变，行为就不会那么乖张了，因为那个家族成员的能量被接受、承认之后，会进入整个家族的能量场中，逐渐稳定下来，不会再牵连她了。
此刻在现场，向东深深受到这个排列能量场的震动，觉得这个老先生实在太神奇了。他口口声声提到老子的“道”，其实，他本身何尝不是老子的化身？
冷不防地，台上居然叫到她的名字，向东被抽到个案了！幸雄开心地拥抱向东，向东尴尬地起身，快步跑向台上，手脚紧张得不听使唤，坐在老师身旁的时候，几乎都要晕过去了。
老师带著高雅的微笑，透过眼镜直视向东，眼神充满悲天悯人的情怀。向东从来没看过这样的一双眼睛，立刻被老师温柔慈悲的能量给征服了。老师缓缓开口：“你有什么问题吗？”
向东想了想，简明扼要地说：“我找不到好男人，准备自己过一生，已经去领养一个孩子了。”老师听完也不看她，抬头看看上面，然后又低头缓缓地问：“你的原生家庭发生了什么事？”
向东在老先生的能量场中，又在众人的焦点之下，一下子进入如痴如醉的状态。不知道从哪里来的力量，她居然和盘托出自己对别人绝口不提的往事。
一开口，向东就好像进入了时光隧道，幽幽地述说自己不曾目睹的惨剧——她刚出生，才几个月大，爸爸和妈妈吵架，结果爸爸打了妈妈一巴掌，妈妈一时想不开，趁爸爸不注意，就从七楼的阳台跳了下去。
向东在几个月大的时候，就失去了母亲。
27不哭的向东终于溃堤——终结问题的根源
所有人都被向东的悲惨故事所震撼，好长一段时间，全场安静得连一根针掉在地上都听得见。老先生低头沉思了好一会儿，又突如其来地问一句：“你父母为什么吵架？”
向东耸耸肩，无所谓地答道：“听别人说，爸爸不满意妈妈连续生了姊姊和我两个女孩子，说她肚子不争气，有本事就生个男孩子看看。妈妈只是回了一句：‘本事在你身上，又不是我！’爸爸听了勃然大怒，赏她一巴掌，她就……”
老先生听到这里，点点头站起来，开始端详同学们，准备叫人上台担任角色，开始排列。他看到坐在第一排的幸雄，就叫他上去，幸雄求之不得，一个箭步冲上台。旁边的助教指示幸雄：“你扮演她的父亲。”
很巧的是，海爷爷又叫了坤儿上台，扮演向东的母亲，并且让幸雄和坤儿面对面地站著。这个能量场的阵容一摆好，向东就觉得浑身不对劲。刚才还若无其事地好像在说别人的故事，她可以完全置身事外，此刻她却感觉有一股巨大的悲哀能量从头到尾灌顶而下，让她不由自主地打了一个寒颤，手脚立刻变得冰凉。
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