奇思妙想--左右脑训练教材-第28章
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随着练习的深入，脑中的文字出现的越来越多。还比如看到桃子这个图像，脑中可能反映出的是
“我今天买了一斤桃子”这样的文字。
当我们能够熟练的进行这个训练的时候，就可以天马行空的想一些事情，同时眼前出现相关
的文字形象了。
3。2。4 无声思维运用应该注意的问题
这一节的内容不是很多，之所以要把它单独的列出来，就是一个强调作用。大家一定要记好。
我们学习了无声思维就是为了应用，应用在学习上，生活上，工作中。但是大家一定要注意
这样一个原则：顺其自然。也就是说，绝对的不可以有意识的刻意在学习生活中运用。
比如说：我今天要做一个数学题，我运用一下无声思维吧。然后就强加给大脑一个意识，就是一
定要用自己界定好的无声思维。这样的话，会人为的阻碍大脑的正常的思维活动，反而更不利于
大脑思维的进行。一个典型的例子：有的朋友问我：你在打字的时候发音吗？我可是都在发音的。
我对他说：我打字的时候发不发音我根本不知道。因为我根本不去想那些。一切都在顺其自然。
正确的方法是：每天进行无声思维的训练，慢慢的，各类无声思维成为一种习惯，进入我们
的潜意识当中去。当需要运用的时候，大脑会不知不觉的使用它。就像司机开车一样，决不会一
边驾驶，一边思考的，而全是凭借着下意识的动作。也许，刚刚开始训练的朋友在生活和学习中
并不能体会到无声思维的运用，还是在不自主的发声。但是，随着练习的深入，你就会得到飞快
的进步。
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第四章无声思维高级速读记忆法训练
我们的无声思维训练到现在这个地步，基本上已经达到随心所欲的程度。对于一般的书籍阅
读，我们已经不在话下。甚至可以一页书仅仅根据一两个关键词就可以全部理解。我们之所以还
有一个高级的速读记忆法，就是因为我们平时还要看一些深奥难懂的书，例如专业书籍，学习新
的知识的书籍，自己从来没有涉猎过的领域的书籍，等等。当我们真正掌握了此种阅读技法，我
们在可以宣称：我可以像喝水一样，吸收任何难度的书籍！
我们的这个阅读方法，主要是对付困难书籍用的，一般的书籍用这个方法反而感觉繁琐。此
种方法是借用“影像阅读法”的一些技巧，利用潜意识来为我们工作。
下面说一下练习方法和步骤：
第一节软眼及其训练
首先，我们要学习一种新的用眼方式，叫做“软眼”，也叫“摄像焦点”。用此种用眼方法，
是靠视网膜的杆状细胞来感知文字，而不是中央凹的锥体细胞。通过杆状细胞获取的文字，是进
入我们的潜意识中的，而利用平常的锥体细胞获取的文字，是进入到我们的上意识中的。通过软
眼的用眼方法，可以有效的抑制意识的介入，从而帮助脑部发挥高效的信息处理能力。
下面是软眼的训练方法：
首先打开训练界面，你会看到一副三维立体图像。对于看三维图非常熟练的朋友，就可以不
必练习这个了。还不会看三维图的朋友，请按照下面的方法操作：
在三维图的上方，有两个红色的点。要求你用一种类似“疲劳”的眼光去看这两个点。此时，
眼神好像透过眼前的这副图，直透向图的后面。眼光开始变得分散，这两个红点也变成了三个，
中间那一个是重叠出现的。这个时候，三维图里面包含的立体图像也出现了。仔细体会这种用眼
方法。
当你能够熟练的通过这种方法看三维图的时候，请你到网上搜索一些三维立体图来练习。到
百度的图片搜索里，搜三维立体关键字，就可以找到很多。要求你可以在一两秒就可以看出一
副。并且，随着眼睛放松的加深，可以至少看到三层。
达到这个目标以后，重新回到我们的软件程序界面。在输入框中复制一篇文章，或者自己选
择电脑里的一个文档打开，点击开始按钮，文字就会开始在三维图上播放。此时，你应该把注意
力集中到背景的三维图形的立体像上，而不要去管闪示的文字。当焦点稳固以后，再逐渐的把注
意力移动到文字上。
开始的时候，在这样的用眼方式下，文字是模糊的，重叠的，这时候，适当的调整你的焦点
和眼睛的放松状态，文字就会变的清晰起来。前面心象开发的好的朋友，甚至感觉这些字是变大，
变粗，并且凸出来的。
能够达到这个标准以后，自己去找一本书，用这样的用眼方式看，一秒种一页的翻。要求软
件焦点稳固，虽然翻书很快，但是软眼焦点始终不变。同时，体会整页的文字同时映入眼底的感
觉。
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第二节高级速读的阅读步骤
掌握好了用眼方法，下面就是阅读和记忆的问题了。我们根据影像阅读法，结合我们的无声
思维，设定了下面的阅读步骤。开始一定要按照这个步骤来，熟练以后，可以根据自己的实际情
况加以变化。
4。2。1 确定阅读目的
我们平常为了学习，常常要用最快的速度找到书中的精华，以便加以吸收。但是世界上不需
要读的书籍或者报道太多了，想要将他们统统的精读，实在是没有必要，也是不可能的事情。即
使是有阅读必要的书，值得读的东西也是稀少，很多都是谁都会注意到的一些自然而然的东西，
或者是空对空的套话。就如众所周知的“帕累拖的二八原则”，百分之八十的信息必集中在所占篇
幅不到百分之二十的部分之内。我们必须根据自己的阅读目的做出取舍。
在阅读一本书之前，我们应该首先明确自己的阅读目的。请确定以下的几个问题：
1。这本书是不是值得读。
2。读这本书是不是为了消遣。假如是，用我们前面一般的速读法即可。
3。读这本书是不是要吸取其中的精华。
4。书中的精华是要怎样的吸收：是要一字不差的背下来，还是仅需要将其中的意义体会到，
在实际生活中加以利用。从而确定自己的阅读步骤。这个我们会在后面详细提及。
我们曾经说过，并不是所有的书我们都要读，即使一本必须读的书，也不是书中的内容都要
读到。没有阅读目的，我们的阅读就变成了被动的行为，纯属是在浪费时间。所以这一步是必不
可少的。
确立自己的阅读目的，可以通过简单的预习达到。一般说来，可以看看书籍的简介，看看目
录，或者看看某一篇文章的关键词。确定一下这本书的精华和水分所占的比例。心中有数了，然
后开始下面的步骤。
4。2。2 预览
这一步比较简单，对于一本新书，可以看看它的目录，或者翻翻内容里的题目，大纲，黑
字导引等等，做到对书的结构心里有数就行。对于一本比较熟悉的书，可以省略这个步骤。
一定要注意，千万不要在预览的时候陷进去而精读。这样就起不到这一步的作用了。
4。2。3 软焦点阅读
这一步是比较关键的步骤，直接关系到下面的步骤的运行。
首先，请进入大脑的放松状态，并且采用腹式呼吸法。具体方法前面已经说过，这
里不再赘述。
然后，用软眼的方法看书，一页页快速而稳定的翻，一秒左右一页就可以了。注
意，一定要把视线散开，把每页书的所有内容映入眼底，而不能仅仅注意中间的部分。开始的时
候不熟练，可以先注意书页的四个角。
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要注意以下几个方面：
1。注意力一定要集中，排除杂念，仔细体会每页书的整体映入眼底的感觉。
2。翻页的时候快速而稳定，最好不要时快时慢。软眼焦点也要稳固。眼睛越放松越好。
3。千万不要去理解每页的文字。这是大忌。否则只会阻挡文字内容进入潜意识，导致这一步
骤起不到效果。
4。有很多朋友肯定要问：我每页文字并不能全部看清，而且所有的文字都是重叠的，这怎么
办？可以告诉你，这一点影响也没有。我们是利用的视杆细胞把文字内容映入潜意识，并不是让
你去看清整页文字然后在显意识中去理解。只要你用稳固的软眼焦点，把文字内容成功的阻挡到
显意识之外就可以了。但是一定要注意，集中注意力体会整页文字同时映入眼底的感觉，这才是
最重要的。
4。2。4 提取信息并筛选
完成上个步骤以后，应该等待几分钟到一个小时的时间，让文字内容在潜意识中有一个整理
时间。我们并不需要像影像阅读法说得等24个小时。因为我们有无声思维的帮助，我自己体会最
长一两个小时就足够了。
这个步骤一定要进入大脑的放松状态，并辅以腹式呼吸，以便让自己的无声思维起作用。这
个时候你应该有一种感觉，看到书页上的文字，马上就意识到它在说的是什么内容。请按照文章
的标题以及自然划分的段落，一目一段甚至一目一页的阅读，关键是要和作者的思路整合到一起。
感觉到了精华所在，就做一个记号。以便接下来的精读记忆。无声思维熟练的朋友，甚至根本感
觉不到自己在看书，而是完全的沉浸在大脑的快速思维当中，就好像在思考一个令人兴奋的问题
一样。
有时候，看到一段文字并不能马上意识到它的意义，这时就应该根据脑中闪现的部分文字意
义，用无声思维思考。一般来讲，一两秒钟的时间就可以解决掉。
这个阶段最容易犯的毛病就是“陷进去”。感觉有些地方自己没有理解彻底，要详细的阅读。
结果读完才发现这些根本没有必要耽误时间。所以一定要根据你的直觉，快速的理解文意，感觉
到重点就记下标记。有的时候实在理解有问题，就用无声思维帮助。一般这个阶段的阅读速度是
每分钟几万字。假如你发现是在几千字的阅读状态下，那么你应该立刻调整。请记住我们的目的，
就是为了“找到精华”。
第三节高级速读的记忆训练
这个步骤就是要把书中所有有价值的东西都吸收，变成自己的东西
这一遍阅读要直接杀奔前面所标记的精华所在，然后根据情况处理：
1。精华所在是你从来没有接触过的领域的知识，自己不明白，那么
