辛雷学习法--世界最强学习法-第50章

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心态

精读书、精练书中的内容，往往是知识的精华的凝结。一般的，要花足够多时间，才能掌握好。　

平静、放松：精读课本时，不要着急。要平静心情、保持轻松愉悦振奋的心情。

提高“狠劲”：精读课本时碰到难点，学习时间过长感到难受时，要提高“狠劲”，坚持下去。

课本

一般说来，课本极端重要，不学会通过精读课本吸取知识，就不算是真正学习者。但不同课程，课本的重要性不同。

物理、历史、政治、地理、生物等课程，对绝大多数学习者课本是不可替代的，不通过深入的、反复的精读课本，不记准记牢这些课本中的基本知识点，你是不大可能学好这些课程的。对于物理、地理某些难点和政治的哲学原理部分，在精读课本时，必须深入思考。而对于历史、地理、政治等课程的知识点，在精读的同时，还要长期反复记忆，才能记准记牢。

对于语文、英语等课程，有时，通过系统的精读、记忆一些非常好的参考书（有时甚至是报纸、小说、名家大作等），有些人也能学习好。但是，对于学习处于中级阶段者，严格按照老师的要求精读课本，仍然是进步的最快的好方法。即使某些语文、英语处于高级阶段者，经常精读课本，尤其是记准记牢课本上的某些东西（词、句、文章等），也往往会有收获。

某些数学处于高级阶段者，仅选择一些好的习题集，做一定数量的练习题，有时也能学得很好。但即使这些人，经常浏览课本，更容易形成知识体系。

而化学，由于系统性很强，同时又必须记准记牢很多东西，所以，严格围绕高考考试大纲形成系统的知识体系是非常重要的。把课本中的精要部分提炼出来，反复记忆，是学好化学的好方法。

课本不能解决一切问题　

虽然课本极端重要，但课本不能解决一切问题。

某些学习处于初级阶段者，课本往往过于难，往往很难把握课本的精妙细微之处。某些学习处于高级阶段者，课本往往过于简单，精读到一定程度，往往不易从课本中吸取更多的养分。这时，参考书的威力就发挥出来了。

水平高的人写的非常好的参考书

某些水平很高的人写的非常好的参考书，对于一些人，对于某些课程，例如数学、英语，能够起到很大的作用，有时甚至可以取代课本。

心态和数学处于高级阶段的陈静除了上数学课听老师讲课的同时偶尔看看课本外，几乎从来不看数学课本。课本对她来说太简单了，她学习数学的方法就是随意找几本不错的参考书，把自己感觉有意思的习题一道道往下做就可以了。

除了少数像陈静这样的人，多数人精读精练一两本好的参考书，往往比随意读多本参考书更好。因为一门课程是完整的系统，某些好的参考书能教会你如何循序渐进的、系统的掌握知识；另外，任凭自己的喜好选择参考书，往往会造成某些部分学习的很好，另外一部分学习的很差；容易造成某些部分难题做的过多，另外部分连基本的习题都没有掌握。好的参考书就是一个好老师，这个老师很清楚哪部分应该掌握到哪种程度。

某些课程，例如物理，在精读课本、理解透彻了概念、定理、定律、原理之后，选择好的参考书上的典型题目，仔细钻研、深入思考，可以收获很多。

老师笔记

教学经验丰富、水平高的老师的笔记，有时胜过课本和参考书，你要不惜时间去仔细研究老师的笔记。某些水平非常高的老师，能够把历年高考题研究的非常透彻、推演出各种变化，有时甚至能够推测出某些高考方向。显然，做这些老师布置的习题，这比你自己研究历年高考题要省更多时间，而且你心里更踏实，学习时心情更容易平静。

听课时，其他同学都皱眉不解时，学习处于高级阶段的毋静灵已经领悟了老师讲的精妙细微之处，从而感到一阵狂喜，而老师亦给予她以赞许的眼光；有时，她做历年考题、考试时，发现某道题目和老师讲的很相似，就一下子做出来了。

于是，她就很少再做其他参考书上的题目了，而是不断的仔细琢磨老师的笔记，总是能够收获很多，而心里也越来越踏实。

初级、中级、高级

所处学习阶段越高，使用越简单的学习方法，往往进步更快。因为所处的学习阶段越高，学习时心情往往越平静、每次学习时间更长、学习时大脑清晰度越高、深入思考能力越强、灵活运用能力越强、自己提出问题自己解题问题的能力越强。

学习处于高级阶段者，拿来课本一页一页往后细细阅读，往往就能不断的积累知识；而对于学习处于中级阶段者，往往要通过反复阅读课本、前后联系的阅读课本、边阅读课本边做练习等方法，才能更好的掌握课本上的知识；而对于学习处于初级阶段者，则往往必须边读课本边请教老师或者翻阅各种参考书，才能理解清楚。

带着问题精读课本

当你在练习、深入思考的过程中，发现了某些问题后，带着问题精读课本，往往会有更多收获。

通读课本

做了很多习题之后，尤其是积累了很多综合题目、难题之后，再通读课本，你就更容易把知识“串”起来，这有利于形成知识体系、简化知识体系。

突破精读书的局限

学习处于初级阶段者通过听课、请教老师、读“入门书”、请家教等途径学会如何读精读书；中级阶段者则通过长期的反复的精读“精读书”深入理解知识、记准记牢知识；高级阶段者如果知识掌握到一定的程度，精读书就可能会阻碍知识的灵活运用，因为无论精读书写的多么系统、全面、深入，总是别人的东西，你必须形成自己的知识体系，你必须从更多书中吸取更多营养，必须尝试着去创造。

学习处于高级阶段的毋静灵看了一些学习方法的书后，往往就能想出一些更好的学习方法；她锻炼身体时，经常创造出一些新的健身方法；她看伟人传记后，往往总结出一些新的提高心态的方法；她读了一些好的文章后，往往就能自己构思出一篇好文章；她做完一些数学题后，有时就能想出其他的解题技巧；她读某些历史书时，往往思考一下如果变换某些历史人物，历史会向哪个方向发展；她从报纸、网络、电视上看到一些新的科学技术，往往会想到相关的物理、化学、生物原理；她看到天气预报时，看到电视上的某些旅游节目时，就尝试着仔细思考某些地理知识；她读到一些国内国际政治大事时，往往会仔细思考一下相关的哲学原理和相关的政治知识。

有时，她静静的独自坐在一个安静的地方长时间深入思考，往往领悟出很多道理。

她已经达到了很高的境界。

提高知识确信度——精读书、精练书与一般书的区别

有的人从一些编写的很差的参考书中记住了一大堆没用的、甚至是错误的东西，有的人总是对课本半信半疑，这都造成了知识确信度不足。　

强行记忆：对于精读书、精练书中暂时理解不了的东西，如概念、定理、典型的解题技巧等等，要强行记忆下来。而对于一般书来说，你理解不了的东西，你可不必理会。

确信：对于一般书，你不理解的东西，就不要相信它们；对于精读书、精练书上的东西，即使你不理解，你也要认为它们是正确的。这样，就有利于提高知识确信度、加快学习进度。

反复阅读、反复记忆、反复训练：对于一般书，有时读一遍就足够了。对于精读书、精练书，你往往要读两遍、三遍，甚至很多遍，直到掌握好为止。　

　　　
　
5。8。
　参考书　
　
　　　

定义：参考书

本书中，参考书是指针对教材和考试大纲编写的各种书籍、杂志、报纸、网上资料等。

有时，与高中知识相关的书籍，如一些学习方法类书籍、国外教材、科普读物、英语语法书、词典、难度适宜的英语小说等等，也可算是参考书。

选择参考书的基本原则

一、紧紧围绕考试大纲、历年考题和课本选择参考书。　

二、根据自己的学习能力、学习所处的阶段选择参考书。

三、按照学习计划和老师的安排选择参考书。

四、差的参考书不能看。不要选择结构混乱、讲解不清的书，不要选择有明显错误的参考书。

参考书过少

有些情况下，参考书是很必要的，没有找到好的参考书，往往是某些学习者理解不清知识点、不能灵活运用知识的原因之一。即使是最好的老师，也不可能了解所有学生的理解不清的根源；即使最好的老师，也很难教会每个人做到灵活变通。通过参考书，你可以很快弄懂不清楚的地方，可以很快找到灵活运用的实例。

对于学习处于初级阶段者，参考书过少，可能会出现某些知识点理解不清、出现知识漏洞，甚至是对整门课程无法把握，找不到切入点。

高一学生吴小灵有些课程如数学很好，有些课程如物理就不好。其重要原因之一就是他很少使用参考书。由于他的数学从小学就基础较好、比较成系统，所以少看参考书，数学照样进步。而物理，则由于很少看参考书，缺乏对物理学核心思想的感悟。

后来，他在高一的寒假期间阅读了大量关于牛顿、爱因斯坦等著名物理学家的传记，又读了很多天文学、物理学、力学等方面的科普读物，并到大学里做了一些物理试验。这样，他就理解了物理学的核心思想，找到了深入思考物理学原理的方法。后来，他不再看物理参考书了，只是反复精读课本，深入思考，几个月后，物理就进入到高级阶段。

参考书过多　

有的人使用参考书过多，看的多，想的少；看的多，记的少；看的多，总结的少。这样，容易自己把自己弄乱，也有可能会把本来已经掌握了的知识复杂化、降低知识确信度、甚至出现“记忆误痕”。

高二学生邓雯雯最近学习进步不大的重要原因之一就是她每门课程都有很多辅助参考书，由于各个参考书重复内容太多，有的还有错误。这样，本来已经掌握的某些知识点，由于她读了过多的参考书，反而把自己弄糊涂了。

后来，她对自己喜欢的英语、语文继续保持大量的课外阅读。而对不喜欢但成绩还不错的数学、历史，则挑选了一、两本非常好的参考书，专心仔细研究这一、两本参考书，其他参考书统统放在一边。而对既不喜欢成绩又不好的地理和政治，则找出薄弱部分和理解的不透彻的部分，采用多本参考书反复理解，一旦理解了，就把这本参考书放在一边，不再看了。

根据任课老师水平选择参考书

要根据老师的讲课特点选择参考书。如果某门课程的老师水平非常高，讲课好、布置的作业佳、平时测验精心选题，那么，你紧跟老师走，就能学习的全面系统、灵活运用，这样，可以少用参考书，甚至不用参考书。

根据自己所处的学习阶段选择参考书

你应该根据自己所处的学习阶段、学习能力和学习上的漏洞选择参考书，而不是盲目的尝试，例如受别人的影响、或者很随意的找到一本参考书就硬着头皮看下去，根本不去考虑是否适合自己的实际。

为了学习好英语，英语处于初级阶段的高一学生王散花很多时间看英