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第5章

百病不生-第5章

小说: 百病不生 字数: 每页4000字

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    如果不习惯烤金橘的话,就将金橘洗净,用牙签戳三个洞,加水煮沸,再加入冰糖,用小火熬烂,晾凉后给孩子吃,效果也很好。

    第二味:白萝卜饴

    将白萝卜切成1厘米大的小丁,放入干燥、干净的容器中,加满蜂蜜,盖紧;浸渍3天左右,白萝卜会渗出水分与蜂蜜混合,一起放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好。若临时要喝没有时间浸渍,也可将白萝卜磨碎,加相当于萝卜1/3量的蜂蜜拌匀,再加温水饮用。俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”要是家里有人经常咳嗽,这个白萝卜饴不妨常备一些。

    第三味:川贝雪梨盅

    把去皮去核的新鲜雪梨加川贝粉3克,用瓷碗盖好,放在锅中隔水蒸软,略微放凉一些食用。也可将新鲜的雪梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软。川贝味甘苦、性凉、入肺经,具有清热化痰、润肺散结的功效。雪梨性寒凉,《本草通玄》称它“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”,生食去实火,熟食去虚火。

    这时,可能很多人要问了:你给的三种食疗方法,我觉得都不错,咳嗽的时候我到底该选哪一种使用呢?

《百病不生》 第一部分 第三章  肺是“气之本”,它的任务就是制造…

    我说,选用哪一种并没有什么特别的说法,只要按照你自己的口味来选择,自己喜欢吃就好。

    诚然,这些食材本身平常无奇,但经过先人智慧的打磨,它们已经变成一味味有效的奇药。何必舍近求远,遭“苦口”之罪呢?好吃、好用又好做的佳肴就可以让咳嗽消失得无影无踪。

    哮喘:手上就有通肺气的良药

    哮喘发作的时候,应区别寒哮和热哮进行治疗,寒哮当温化散痰,热哮当清热祛痰,千万不能反其道而行之。

    现在的城里人多数没见过拉风箱,也不知道风箱是什么样子。在上个世纪的“铁锅时代”,小镇或乡间时常游走着一些补锅匠,他们用来鼓风熔铁的封闭性长条形炉子,就叫做风箱。风箱拉动时,发出有节奏的“呼呼”声,就如同哮喘病人一进一出的喘息声,因此很多人把哮喘形容为“拉风箱”。

    这个比喻听起来有些刻薄,可实在是再形象不过,以至于当年一说某人“拉风箱”了,大家就知道是怎么回事。随着经济的发展,很多原本很温馨的回忆消失了,但是同样的疾病却没有消失,在当今社会,哮喘仍然严重地困扰着很多人的健康。

    通常意义上说,哮喘是比较温和的,只需简单的治疗即可,即使是严重的,经过认真调养,也比较容易治愈。

    哮喘最忌讳的是延误治疗,一旦延误就有可能发展为肺气肿、肺心病、呼吸衰竭、心脏衰竭,严重的甚至死亡。另外,哮喘病人身边应该随时都有人照顾,否则也容易发生不测。

    我老家有个亲戚,就是在去赶集的途中哮喘发作,被一口痰憋住,可怜当时老人家身边连个人影也没有,更不要说有懂医的人,因此最后当他被路人发现送到小镇医院时,已经因痰堵气管时间过久而呼吸停止。

    中医认为,哮喘是由于肺、脾、肾三脏的功能不足,致使体内的津液凝聚成了“宿痰”,潜藏在我们的肺里。如果此时碰到点儿风吹草动,比如外感风寒暑湿等邪气、疲劳过度或者吃了什么不合适的食物等,这些潜伏在我们体内、不甘寂寞的“宿痰”,就会找机会一涌而出,阻塞我们的肺气,导致哮喘发作。

    也就是说,哮喘的主要病因是“宿痰内伏”,正如《症因脉治?哮病》所记载:“哮病之因,痰饮留伏,结成窠臼,潜伏于内。”中医认为,肺朝百脉,对血的运行有推动作用。哮喘病人如果肺功能不好,则可导致血淤;哮喘时间长了,肺气也会被损耗,气虚血运无力也会导致血淤;痰淤再和它相互纠结,就会使得哮喘反复发作。因此,肺脾肾三脏气血失调、经络淤阻是哮喘反复发作的主要原因。

    从类型上看,哮喘有寒哮和热哮之分,如果把二者混淆了,治疗不仅没有效果,还会加重病情。

    前几天我就遇上这么一位病人。那天一早,我刚到医院,就见到一位老人在一个小女孩的陪同下,一路咳喘着走进诊室。当时老人呼吸急促,不停地咳嗽,而且面色发青,虽然是七月,屋里空调温度也不是很低,可老人却好像冷得厉害,不停地发抖。小姑娘一见到我就带着哭腔说:“医生医生,快看看我爷爷,他喘得不行了!”

    我最听不得哮喘病人的哮鸣音,一边安慰小女孩,一边为老人望闻问切:老人舌苔白滑,脉象浮紧,咳出的痰也是清稀白色的,这是典型的寒性哮喘的症状。我问小女孩给爷爷吃过什么药没有,她说吃了定喘片。那时她爷爷的备用药正好用完了,爸爸妈妈又不在家,她便自告奋勇地跑去药店买药,售药员一听是治哮喘,二话没说就给了她定喘片。听完这些,我一下子明白了老人为什么喘得那么厉害了,原来是药不对症,

《百病不生》 第一部分 第三章  肺是“气之本”,它的任务就是制造…

    我当场给老人灸了脖子后面的大椎穴和定喘穴,并让他靠在椅子上休息一会儿。半小时后,老人不再那么怕冷,咳喘也没那么厉害了。

    所以啊,我们在针对哮喘用药时,还是应该区别好寒哮和热哮,寒哮当温化散痰,热哮当清热祛痰,千万不能反其道而行之。你该怎么区别它们呢?有一个很简单的方法:如果病人咳出的痰是色淡清稀的,并且有怕冷的症状,那么就是寒哮,应该用射干麻黄丸;如果痰是黄稠或白黏的,并且伴有身体发烫、面红耳赤,那就是热哮,要用止咳定喘口服液。当然到底是寒哮还是热哮,该吃什么药,你最好还是去医院让医生辨证诊断一下。

    很多哮喘病人还会问,如果我们也像那位老大爷一样,手头的药刚好吃完,哮喘又发作了,该怎么办呢?

    我教大家一个应急的方法,就是按揉我们手掌上治疗哮喘的特效穴位——咳喘点。咳喘点位于食指、中指分叉处的手掌上约1厘米处,哮喘发作时只要我们用手指用力按一按这个穴位,哮喘便会减轻。如果家里有艾条,你还可以用艾条来灸。感到烫时,把艾条从穴位上方移开,隔一会儿,再灸一次,灸到症状减轻。如果不习惯用艾条,你也可以把四五根牙签捆成束,刺激这个穴位。

    另外,三间穴和肺点对平喘也很有效。哮喘发作时,你可以在点按咳喘点的同时,刺激这两个穴位。

    当然,在你平常空闲的时候,也要时不时地按压、揉搓一下这几个穴位,它们不仅能在哮喘突然发作的时候紧急帮你平喘,更能有效预防哮喘。虽说亡羊补牢,未为晚也,但怎么也不如你防患于未然。

    另外,有些哮喘的发作并不明显。就比如,前段时间有位妇女到我这里来治咳嗽,她的咳嗽已经持续了一个多月,常常是夜间或凌晨发作,一阵一阵地干咳,既不喘又没有痰,一到白天就正常了。我感觉这位妇女有脾虚哮喘的迹象,但并不严重,于是让她每天按揉哮喘点和三间穴。当天晚上,她的咳嗽就减轻很多,两周之后,咳嗽彻底消失了,人也变得精神很多。能够解除病人的痛苦,对医生来说,绝对是最高的奖赏。

    有的哮喘以咳嗽为唯一的症状,其他任何检查都很正常,各种抗生素、止咳化痰药对它也没有效果,请记住,这时候完全可以按哮喘治疗及预防!另外,如果因为运动或受冷空气刺激,而频繁引起咳嗽,也要警惕哮喘的可能!

    鼻炎:补足肺气就能好

    先把两根食指彼此擦热,然后趁热再摩擦鼻翼,并重点按揉迎香穴,仅此一个动作,就能治好烦人的鼻炎。如果顺带搭配喝辛夷花粥这种食疗方法,效果就更好了。

    鼻炎并不是什么大病,但却是一件很难缠的事,由于迁延难愈,它给很多人的生活和工作带来了不必要的麻烦。

    很多鼻炎患者告诉我,他们早晨起床后的第一件事不是去卫生间,而是找卫生纸擤鼻涕。有时鼻炎发作,鼻涕眼泪横流,一天一卷卫生纸都不够,而且由于频繁擦鼻涕,鼻子都变得又红又肿又疼,根本没有心思放在工作上,那种痛苦就别提了。

    即使没有以上这些症状,你也别小瞧了鼻炎。很多时候,它会引起鼻塞、头痛,造成精神不集中、脑子不清醒、昏昏沉沉、记忆力下降、工作效率低下,再严重了,还有可能引发脑梗死、高血压、心脏病等,个别患者甚至会夜间猝死。

《百病不生》 第一部分 第三章  肺是“气之本”,它的任务就是制造…

    在中医看来,鼻子上出的毛病都是“气”受影响引起的。鼻子在面部的最高处,是最容易受寒气侵袭的部位。鼻炎就是寒气侵入人体后伤害肺脏引起的。《黄帝内经》中说:“肺气通于鼻,肺和则鼻能知香臭矣。”如果肺脏很健康,肺气很充足,肺的肃降功能很强大,鼻子对外界的刺激就会很敏感。否则,肺气虚弱,浊气无法下降,清气不能上升,鼻子得不到肺气的温煦,就会出现嗅觉障碍。而鼻子不通畅的话,肺的功能也会受影响,时间长了,难免出现病变。因而,想要鼻子通畅必须首先保持肺气的升降通畅。

    这其实很简单,只需要用我们的双手就能做到。先将两手的食指外侧互相摩擦,到有热感时,用食指外侧沿着鼻翼两侧由上至下按摩30次左右,到鼻子也有微微发热的感觉为止。然后,再按摩鼻翼两侧的迎香穴15~20次。每天不拘时间地按摩3~4遍,就可以有效地预防和应对鼻炎了。

    我这个方法可不是纸上谈兵。前几天,就有一位姓张的病人用它治好了反复发作四五年的鼻炎。他来我这时,已经是打针吃药治疗过很长的时间了,但都不太管用,现在鼻子还是不能闻见什么味道。他说他最害怕的事情就是感冒发烧,只要一感冒发烧,立刻就会整天地流鼻涕、打喷嚏,难受之极。张先生笑称,现在他出门最不会忘的就是两样东西,一个是鼻炎药,另一个是纸巾。而且他的病情越来越严重,已经时不时地出现耳鸣、头晕、失眠的症状,这说明张先生已经发展成了慢性鼻炎了。

    即使是这样,在使用我的方法一个多星期后,他的症状就有所减轻,首先是鼻子感觉通畅了,紧接着头痛的症状也明显好转。三个月后,张先生打电话告诉我,现在他终于体会到呼吸也是一种享受。他说,现在他每呼吸一下都觉得生活真是太美好了。

    后来,我又偶遇张先生,他说现在他还是坚持揉按鼻子,不仅鼻炎不再犯了,而且平时也很少伤风感冒了。并且他把这个方法告诉了几位同样患有鼻炎的同事、朋友,他们用了以后,效果也都非常明显。

    除了揉鼻子这一招之外,患有鼻炎的朋友还可以喝辛夷花粥来辅助治疗。到药店买一些辛夷花,每次取5克与2两大米一起煮粥。鼻炎严重时连续喝几天,平时症状不明显,就隔三差五地喝。

    中医认为,辛夷花性味辛温,入肺、胃经,有散风寒、通鼻窍的功效,是治疗鼻子问题以及各种原因引起的头

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