思维_导图-第17章
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将如何使用自己的思维来使自己的身体更好地工作。
在这个例子，以及其它许多例子中，思维导图使“学习缺
失”的大脑从语义学的局限中解放出来，如果真的存在这样一
个缺陷，则会造成诸多不便之处，如果一开始没有，也可能在
那里制造一个不便出来。
用思维导图进行教学的好处
1它们会自动地激发对学习的兴趣，因而使它们更易于为
学生所接受，在教室里更有合作精神。
2它们会让课堂和宣讲更出自自发行为，更有创造性更令
人喜悦，学生和教师都是如此。
3教师的教案不仅不会随着年岁增加而变得相对僵硬，反
而会更有弹性，更容易更改。在这样一个迅速变化的时代和发
展之中，教师需要改变，需要不断迅速而轻易地向教案增加新
的内容。
4因为思维导图只把相关的材料以非常清晰和容易记忆的
形式提出来，因此，学生倾向于在考试中获取更好的成绩。
5与线性文本不同的是，思维导图不仅显示一些事实，而
且把事实之间的关系也列出来，这样就让学生对课题有更深的
理解。
6教案的篇幅减少了相当一大截。
下章简述
我们在本章中讲述了如何利用思维导图来完成教学写作任
务和教学本身，我们还需要在最为重要的学习活动，即记笔记
的活动中看看它有什么用途。下章详细讲解如何最好地利用思
维导图根据书本、讲座、录相带、计算机和电影记笔记。
第
24章
创造大师级思维导图
预览
。导语
。对一本书做思维导图
。根据讲座/录相带/计算机/电影做思维导图
。复习思维导图笔记
。创造大师级思维导图
。用思维导图记笔记和大师级思维导图的益处
。下章简述
导语
我们都已经（在第
3章里）看到过，由于传统的线性笔记
方法而造成的令人惊异的智力泥淖，也看到了由于思维导图笔
记而带来的诸多益处。在本章里，有关读书、参加讲座和获取大
量知识所需的思维导图技巧会专门讲述出来。
对一本书做思维导图
简单归纳起来，对一本书做思维导图的技巧主要分为两类
准备及应用。在以下各篇中，共有8个阶段。为方便查找起见，
各阶段总结如下，都附有推荐的限制时间。由
MMOST技术的
发明人凡达。诺斯制作的、完整的总述性思维导图，其中包括了
一个学习日计划（彩图36）
准备
1浏览——制作一个中央图像（10分钟）
2设定时间和总量目标（5分钟）
3把对该话题现存的知识用思维导图画下来（10分钟）
4给目标下个定义并用思维导图画出来（5分钟）
应用
5总述——加上主要的思维导图主干
6预览——第一级及第二级
7内视——把思维导图的细节加上去
8复习—完成思维导图
准备
l浏览（10分钟）
详细阅读一本书之前，首先要大致浏览一下全书。最好的
办法是先看看封面和背页，再看看目录，然后翻动全书几次，
把握住对全书的“感觉”。
然后取一张大纸，或者用一张思维导图专用纸，画一个中
央图，把书的主题或者书名总结上去。如果书的封面和内页里
有特别引人注目的彩色图像，不妨使用这个图像。如果你对会
从中央图像发散出去的主干有非常合理的把握，不妨同时画上
主干。它们经常是与全书的主要篇章或者章节相符合的，也符
合你阅读该书的目的。
在开始制作思维导图的早期阶段，你是在给自己的大脑一
个中心的焦点和基本的结构，在这个框架里面，它可以把所有
从研究这本书得来的全部信息综合起来。
2设定时间和总量目标（5分钟）
根据你的学习目标，根据该书的内容和困难水平，和你已
经具有的知识总量，决定你将花在本书全部任务上的全部时间，
以及每个学习期间所包含的内容。
3把对该话题现存的知识用思维导图画下来（10分钟）
现在，扔下书本和你刚画的息维导图，拿过几张纸来，以
尽量快的速度画一张速射思维导图，把你对于即将去研究的课
题已有的知识画出来。这包括你在前面翻阅本书时得到的任何
信息，加上总体的知识，或者在你的一生中得到的所有与该课
题有关的任何信息。
大部分人都很高兴而且很惊讶地发现，他们对一些课题已
经具备的知识比他们预想的多得多。这个练习还能把合适的联
想或者“铁锚架”带到大脑的表层来，并让它按照你正在研究
的话题的方向运动下去，因而显示出很大的用途。它还可以让
你看出自己知识领域里的强项和弱项，让你知道哪些方面的知
识是需要进一步弥补的。
4给目标下个定义并用思维导图画出来（5分钟）
在这个阶段，你可以用不同的颜色在刚刚完成的知识思维
导图上增加一些内容，或者重新拿一张新纸，再做一次快速思
维导图速射，说明你学习本书的目标。这些目标可以是一些具
体的问题，你希望得到对这些问题的回答，可能是你希望知道
的更多的有关知识，或者是你希望获取的某些技巧。
按照这种方式把目标用思维导图画出来，会极大地增大眼
睛/大脑系统把它碰到的一些与目标相关的信息登记下来的可能
性。实际上，目标思维导图起一种“胃口”的作用，它会自然
而然地刺激你的研究。跟一个几天没有吃饭的人会整天想着吃
东西一样，好的预备性思维导图会增大你对知识的“渴望”。
应用（根据研究的材料决定时间长度）
5—8总述、预览、内视和复习
准备完毕后，你就可以开始在四个水平上进行的阅读了 —
—总述、预览、内视和复习—这样水平上的阅读会把你带入该书
更深的层次。这些阶段的细节情况见第
21章集体思维导图家庭
学习。
这时，你可以：一边读书一边做思维导图；一边读一边在
书上做一些标记，并在事后完成思维导图。这些办法都同样有
效——你所选择的无非是根据个人偏好而要的方法，或者也许
根据这本书是否归你个人所有而决定。
。一边读一边做思维导图就好像与书的作者进行持续的“对
话”，在书往前进展的时候会反映出知识的展开模式。不断扩
大的思维导图也会让你注意到理解水平，并据此调整自己的注
意力。
。事后画思维导图有一个长处，即你只在掌握理解了全书内
容，和部分内容与彼此的关系后才开始做。你的思维导图因此
就会更为全面，更有一个核心，也不太可能需要修改。
不管选择哪一种方法，都必须记住，对一本书做思维导图
是一个双向的过程。目标不是简单地以思维导图的形式复制作
者的思想。它是要根据你自己的知识、理解力、解释和具体目标
来组织和综合他或她的思想。你的思维导图应该能够理想地包
括你自己的评论、想法以及从刚刚读到的东西里得到的创造性
的理解。用不同的颜色或者代码会让你自己对该图的贡献与作
者的思想区分开来。
根据讲座/录相带/计算机/电影做思维导图
这跟对一本书做思维导图差不多，只是，你会处于线性讲
座或者宣读的影响之下，不能随意地指向材料的任何部分。
因为这个原因，要尽量快速地从总体上概览一下讲题。讲
座、录像或者电影开始以前，你可以画一个中央图形和尽量多
的主干（大部分好的讲座者都很高兴有人对其主题感兴趣，并
乐意为你提供一张讲座预览，其中有所涉及的主要问题）。
还有，开始之前，如果环境许可，你可以做一个两分钟的
思维导图速射，把你对该讲题的现存知识画出来，以便让大脑
准备好吸纳新知识。
随着时间的推进，你可以在原来的思维导图上增加新的信
息和想法，只要这些东西看上去很合适就可以了，如果需要的
话，你还可以调整基本的结构。如对一本书作思维导图一样，
你总可以把自己的评论以及想法增加上去，作为对讲座者的反
应。
如果你所接受到的信息杂乱无章，你所做的思维导图笔记
乱七八糟，请别担心。如我们已经看到过的一样，所谓“整
洁”的线性笔记实际上在大脑里是一个交流效果远远不及的方
法。第
22章提到的拉娜。以斯利尔把思维导图（彩图 37）当作
她学校生活的一部分。这个女孩子画的思维导图合并了记笔记、
写文章和考试几项工作。如拉娜所言；
该思维导图是从我的历史课笔记里面直接拿出来的。我的
老师通常每天都讲课，自然我每天也用思维导图记笔记。这幅
思维导图主要记录美国早期政党及
其立场。中央的图表示政治主张的分歧，这些分攻也导致
了两大政治党派的形成。只需要看一眼我画的图，立即就可以
确定这张图的主题和各党的一般特点。民主党一般是些平常的
人，而联邦党通常都更关心贵族生活。这个思维导图里的图画
笔记非常适用于整块划分一些概念，也易于回想起一些信息，
并使历史课显得非常有趣。这幅图的等同物，即用线条记的笔
记，至少有三页长——要学习三页的东西而不是一页，这当然
不好玩。另外，这张图可以在一分钟内复习一遍，既节省时间，
又能让我们记住更多的东西，因为重点词都互相联系在一起。
使用思维导图还给学习增加了很多东西：乐趣、独特性、创造力、
更易于记住、有组织，大大减少了澳鸭内容、复习和修改的无种。
同时，思维导图还帮助我在历史课里都得了优秀一全都得优秀
的好处！
复习思维导图笔记
记完了思维导图笔记以后，应该定期复习所记内容，以保
持理解力和对所学东西的记忆。记忆的自然节奏在托尼。巴
赞《启动记忆》第
11章和《开动大脑》第
5章里有详细的讨论。下
面是一些要点：
对于一个小时的学习内容
。最佳的复习间隔和每次的时间限
制如下所示：
。10分钟后——复习10分钟
。24小时后——复习2…4分钟
。1周后——复习2分钟
。1月后——复习2分钟
，6个月后——复习2分钟
。1年后——复习2分钟
这道信息从此就进人长效记忆并存储起来。
与其每次复习时把原图看一遍，不如把尚记得的内容再次
快速地做一次速射思维导图。这证明你可以在不借助任何东西
的情况下记住所学的东西。你可再次回过头来看原图进行检查，
调整一下不符合的地方，并强化任何回忆不恰当或回忆模糊的
地方。
创造大师级思维导图
如果你所学的是一门课时很长的课程，一个比较好的方法
是画一张很大的大师级思维导图，里面要反映主要的章节、课
题、理论和有关这个课题的主要人物及事件。每次读书或者听讲
座之前，你都可以把任何主要的新想法加人到大师级思维导图
里面去，这样就可以把内在知识不断增长的网络用外部镜象表
达出来。第
27章中的多用途大师级思维导图列出了处理一个管
理上的紧急事件的办法！
思维导图（彩图 38｝是由布莱恩，海勒画的，它是对鸟的
分类和“�
