实用经络美容一-第6章

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为经量或多或少，经色紫红，经行不畅，有瘀血块，胸胁乳房作胀，少腹胀痛，心烦易怒，口苦咽干，脉弦数。虚热为月经提前，量少色红，心烦失眠，五心烦热，咽喉干燥，颧红唇红，小便短黄，舌红少苔，脉细数。
（2）经络治疗
毫针：关元、血海、三阴交；实热配太冲、曲池；郁热配行间、地机；虚热配在溪、然谷。针行平补平泻。
耳针：子宫、卵巢。实热配耳尖、肝、心、膈；虚热配肾、内分泌、交感。
刮痧：背部脊柱两傍晚夹脊穴（又称华佗夹脊，在第一胸椎至第五妥椎，各椎棘突下旁开0。5寸）、关元穴、血海、三阴交。用刮痧法，刮至出现痧痕，手法要轻。两次月经中间开始刮痧，4天1次，月经前2天停止。刮痧期间，适当休息，禁房事，禁剧烈活动。
（3）主要方药
实热用：丹皮9克，地骨皮9克，白芍12克，生地黄12克，青蒿9克，黄柏9克，茯苓12克。
郁热用：丹皮6克，栀子6克，柴胡9克，当归6克，白芍9克，茯苓9克，白术9克，薄荷3克。
虚热用：生地黄12克，玄参9克，白芍12克，麦冬12克，地骨皮9克，阿胶9克（用煎好的药汁烊化服用）。
外用剂：益母草60克，夏枯草30克，上药捣烂，炒热敷贴于关元穴。月经来潮前停用。
2、气虚
（1）主要证候
月经提前，量多色淡，质清稀，四肢无力，面色不华，心悸气短，食少便溏，少腹空坠，舌淡苔薄，脉弱。
（2）经络治疗
毫针：气海、关元、血海、三阴交、足三里、脾俞。针宜补法，针、灸并施。
穴位注射：脾俞、三阴交、血海。黄芪注射6毫升，每穴每次2毫升，每日1次，7天为1个疗程。
耳针：子宫、卵巢、脾、内分泌。
（3）主要方药
人参6克，黄芪9克，当归9克，白术9克，茯苓9克，龙眼肉6克，远志6克，枣仁6克，炙甘草3克，大枣3枚。
（二）经迟
1、血寒
（1）主要证候　　
月经推迟，色暗量少，实寒则小腹冷痛，得热则减，面色苍白，畏寒肢冷，舌苔薄白，脉沉紧。虚寒则色淡量少，质清稀，小腹隐隐作痛，喜温喜按，白带清稀，小便清长，大便稀烂，舌淡苔白，脉沉迟无力。
（2）经络治疗
毫针：气海、关元、三阴交。实寒加归来、天枢；虚寒加命门、太溪。针、灸并施。
耳针：子宫、卵巢、肾、脾、肾上腺。
刮痧：脊柱两旁的夹脊穴、气海、关元、三阴交。刮至出现痧痕。手法宜轻。月经来前5天开始治疗。4天1次，经来停止，连治3个月经周期。治疗期间特别注意保暖，不要贪凉饮冷。
按摩：直擦背部督脉；横擦骶部，以少腹部透热为度；按、揉八髎，以局部温热为度。
（3）常用方药
实寒：人参6克，牛膝6克，当归9克，川芎6克，白芍6克，桂心3克，莪术6克，丹皮6克，甘草3克。
虚寒：当归9克，熟地黄12克，枸杞子12克，炙甘草4克，杜仲9克，牛膝6克，肉桂3克。
中成药：艾附暖宫丸、女金丹。
外用剂：肉桂1克，吴茱萸、干姜、艾叶、小茴香各2克，当归3克。上药共研细末，用酒调敷神阙穴，外用胶布固定。每于月经前3天开始敷贴，贴后用热水袋热敷30分钟，每2天换药1次。
2、血虚
（1）主要证候　　月经推后，量少色淡，质清稀。头晕眼花，心悸，面色萎黄，舌淡少苔，脉细弱。
（2）经络治疗
毫针：气海、关元、三阴交、脾俞、膈俞、足三里、针宜补法，宜加灸。
皮肤针：脾俞、足三里。当归注射液2毫升，每次每穴1毫升，每日1次，10次为1个疗程，于月经后1周开始治疗。
耳针：子宫、卵巢、脾、心。
刮痧：脊柱两旁的夹脊穴、气海、三阴交、血海、归来、足三里。刮至出现痧痕，手法要轻。
按摩：直擦背部督脉，横擦左侧背部，以头热为度；用鱼际顺时针揉按小腹部，约6分钟；用一指禅按摩中脘、气海、关元，每穴约2分钟；按揉脾俞、胃俞、足三里，每穴约2分钟。

　　
（3）常用方药
人参9克，黄芪12克，当归9克，白芍9克，熟地黄12克，桂心3克，陈皮6克，白术9克，茯苓12克，五味子9克，远志9克，甘草3克，生姜3片，大枣3枚。
中成药：安坤赞育丸。
3、气滞
（1）主要证候　　月经后期，量少色暗，夹有瘀血块，小腹胀痛，胸胁乳房作胀，常有不良的情绪背景，脉弦。
（2）经络治疗
毫针：气海、关元、三阴交、蠡沟、血海、太冲。每次取穴3~5个，针行泻法，可灸。
穴位注射：太冲、三阴交。用复方当归注射液6毫升，每次每穴2毫升，月经前后10天内治疗，连续治疗3个月经周期。
皮肤针：腰骶部、小腹部、带脉区。中强度刺激。
耳针：子宫、卵巢、肝、膈（耳中）。
电针：每次选取小腹部及腰骶部2~3对穴，接电针仪，以疏密波或密波中、强度刺激。
拔罐：肝俞、次髎、关元、中极。
刮痧：脊柱两旁的夹脊穴、气海、三阴交、气穴、支沟、行间、期门。刮至出现痧痕，手法强度中等，于月经前五天开始治疗，4天1次，月经来停止，连续治疗3个月周期。
按摩：斜擦两胁，以微热为度；按揉章门、期门，每穴半分钟；按、掐太冲、行间，以酸胀感为度；在小腹部用摩法，摩法方向为逆时针，但沿腹部的移动方向为顺时外地，手法要求深沉缓慢，循经按摩下肢肝经。
（3）常用方药
当归12克，川芎9克，乌药9克，砂仁6克，木香6克，延胡索6克，香附6克，甘草3克，槟榔6克，白芍9克。
中成药：逍遥丸合调经丸。
外用剂：益母草120克，当归、香附、紫丹参、五灵脂各60克，陈皮、青皮、乌药、川芎、川楝子各30克，肉桂、木香、吴茱萸各15克，炮姜9克。上药入麻油1000克中熬枯去渣，入黄丹收膏，摊于牛皮纸上，敷贴在关元、神阙穴。3天换1次药。
（三）经乱
1、肝郁
（1）主要证候　　
月经周期紊乱，或前或后，量或多或少，常见情志不调，郁郁寡欢，善太息，胸胁乳房胀痛，食欲不振，舌苔薄白，脉弦。
（2）经络治疗
毫针：关元、归来、期门、肝俞、蠡沟、三阴交、太冲。每次选穴5个。针行泻法，可灸，可用电针。
穴位注射：三阴交，复方当归注射液6毫升，每次每穴2毫升，每日1次，月经前后10天内治疗，连贯治疗3个月经周期。
皮肤针：胸椎7~10两侧，腰骶部，小腹部，带脉区，小腿内侧，期门，三阴交。
耳针：子宫、卵巢、肝、膈。
拔罐：大椎、肝俞、关元、中极。
刮痧：膈俞、肝俞、肾俞、期门、关元、三阴交。刮至出现痧痕，手法强度中等。4天1次，月经前2天停止，连续治疗3个月经周期。
按摩：斜擦两胁，以微热为度；按揉章门、期门，每穴半分钟；按、掐太冲、行间，以酸胀感为度；在小腹部用摩法，摩法方向为逆时针，但沿腹部的移动方向为顺时针，手法要求深沉缓慢，循经按摩肝经。
（3）常用方药
柴胡9克，当归9克，白芍9克，茯苓12克，白术12克，薄荷3克，炙甘草3克。
中成药：逍遥丸合调经丸
外用剂：同“气滞经迟”。
2、肾虚
（1）主要证候　　
发育不良，身材瘦弱，月经紊乱，量少色淡，头晕耳鸣，腰膝酸软，或小腹空坠，夜尿多，大便烂，舌淡苔薄，脉沉弱。
（2）经络治疗
毫针：肾俞、命门、气海、关元、三阴交、太溪、水泉。每次选5个穴位。直行补法，配合电针，宜外地、灸并施。
穴位注射：肾俞、命门、三阴交。胎盘组织液或补骨脂注射液6毫升，每次每穴2毫升，隔日1次，10次为1个疗程。
耳针：子宫、卵巢、内分泌、肾、脾。
按摩：一指禅推或按揉肾俞、命门、白环俞，每穴约各1分钟，以微感酸胀为度。推擦背部督脉，以透热为度。
（3）常用方药
人参9克，熟地黄15克，山药15克，山茱萸9克，菟丝子9克，远志6克，炙甘草3克，肉桂2克，附子6克，补骨脂9克。
中成药：右归丸。
四、饮食起居
1、饮食宜忌　　
妇女月经期不宜进食生冷冰冻，比如寒凉之性的凉茶、瓜果、雪条、冰淇淋、冷饮等，因为容易引起经行不畅，瘀血内存；也不宜进食辛辣燥热的食物，比如姜、酒、辣椒、煎炸、温补的汤水，因为容易引起血热妄行，月经过多。
月经不调的饮食，应因证而异。
（1）经早
①血热者应在月经来潮的前10天左右服用清热凉血食物，如鲜藕汁拌牛奶、鲜藕汁蜜糖露、白果鸡蛋糖水、银耳冰糖饮、马蹄或黄花菜煲瘦猪肉或煲鸡肉，并多食苹果、雪梨等滋阴清热之水果。月经干净之后，应以滋阴养血之品，如阿胶牛肉汤、鳖甲虫草汤、鳖甲虫草鸡，以此清冲任之热，固血海之盈。
食疗举例：实热者：鲜芦笋250克，瘦猪肉100克。将瘦猪肉切片、芦笋切段，同入入沙锅内，加水适量，配以调料，文火煎30分钟，即可服用。虚热者：鲜生地黄50克，鳖甲1只（约300~500克），将生地黄、鳖甲同放入沙锅内，加水适量，放入调料，炖熟，即可服用。
②气虚者应吃些健脾益气之品，如黄芪瘦猪肉汤、人参鸽子汤、黄芪淮山粥、参芪鸡。
食疗举例：鸡肉250克，黄芪30克，当归20克，将鸡切块，与黄芪、当归同入入沙锅中，加水适量，用文火炖熟加料，即可分次服用，每周3次。
（2）经迟
①血寒者膳食应温补散寒为主，如附子生姜狗肉汤、归芪枸杞鸡、胡椒牛肚汤、当归生姜羊肉汤等。
食疗举例：当归30克，生姜10克，羊肉250克。将羊肉切块与生姜、当归放入沙锅中，加水适量，用文火炖至熟烂，加入调料，去渣取汁服用。
②血虚者在日常生活中多食一些补气补血之品，如当归、黄芪、阿胶、首乌、鲤鱼、牛肉、羊肉、鸡蛋、红萝卜、猪血、大枣、菠菜等。
食疗举例：当归20克，鲤鱼尾（250克~500克），生姜5克，米酒15毫升。将鲤鱼去内脏及鳃（不必清洗腹中余血），将当归一起放入沙锅中，加水适量，再加入生姜、米酒。用文火焖炖至熟，加调料即可服用。
（3）经乱
①肝郁者饮食不宜寒、热之性明显的食物，寒主收引加重郁结，热则促使郁而化热。
食疗举例：玫瑰花、菊花、茉莉花各6克，山楂10克，滚开水焗泡，代茶饮。
②肾虚者多食用山药、黑芝麻、羊腰、猪腰、羊肉、蚕蛹、海参、黄鳝等。
食疗举例：虾米20克，海马10克，子公鸡1只。先将虾米和海马用黄酒20毫升浸泡30分钟，然后放在去毛和内脏并洗干净的子公鸡上，加葱姜少许，蒸熟到烂。注意：阴虚内热者禁食。
2、起居护理
①清洁卫生；妇女月经期，血室正开，邪毒易于入侵致病，因此，保证外阴、内裤、卫生巾的清洁卫生；禁止游泳、盆浴、房事、阴道检查；不宜穿紧身健美内裤、化纤内裤。
②寒温适宜：局部保温；禁淋雨、涉水、水中作业、坐卧湿地；不宜烈日下久坐、久站、劳作。
③调和情志：过度思虑则月经少闭；忧郁烦闷则月经瘀痛；恼怒烦躁则月经崩乱。因此，月经期应保持稳定的情绪，平和的心态，避免不良的精神刺激。
④活动适量：月经期禁重体力劳动，以及背、提、抬重物，也不宜参加剧烈的体育运动。
五、生活美容
视具体情况而定。
闭经
一、主要表现
女性年逾18岁，月经尚未来潮