你是自己最好的医生:经络养生的秘-第14章

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　　分析四：洋葱是个好东西，营养学家一定这么说，那我就不多说它的功效了。而我要说的是，洋葱味辛，其性走窜，可宣肺，可通经，振奋卫气，开泄腠理，增强人体抵御外邪的能力，使小y可以轻松应对频繁的加班和不小的工作压力。

　　分析五：相信咸味在每餐中都会存在，因此小y的食谱可以说是五味俱全，各利于相应脏气，或散、或收、或缓、或急、或坚、或软，相互补充，从而形成了她自己特有的饮食习惯和食谱搭配。

　　当然，以五行理论为指导，小y的饮食习惯还可以变得更加健康，更加有道理，但关键还要自己喜欢，自己觉得适合才好。另外，在五味入五脏的实际运用中，要根据春、夏、秋、冬四时和五脏之气的偏盛偏衰等具体情况，各随其所宜而用之，不可拘泥死板。

　　《素问R26；阴阳应象大论》说“东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋”，就是说方位的东和自然界的风、木以及酸味的物质都与肝相关。

　　事物以五行的特性来分析、归类和推演络绎，把自然界的千变万化事物，归结为木、火、土、金、水的五行系统。对人体来说，是将人体的各种组织和功能，归结为以五脏为中心的五个生理、病理系统，如下表所示。

　　表2…4

　　自然界

　　五

　　音五

　　味五

　　色五

　　　
　　化五

　　气五

　　方五

　　季五

　　行

　　人体

　　五

　　脏六

　　腑五

　　官形

　　体情

　　志五

　　声变

　　动

　　角酸青生风东春木肝胆目筋怒呼握

　　徵苦赤长暑南夏火心小

　　肠舌脉喜笑忧

　　宫甘黄化湿中长

　　夏土脾胃口肉思歌哕

　　商辛白收燥西秋金肺大

　　肠鼻皮

　　　
　　毛悲哭咳

　　羽咸黑藏寒北冬水肾膀

　　胱耳骨恐呻栗

　　TIPS：五行的生克乘侮

　　1。相生

　　指一事物对另外一事物具有促进、助长和滋生的作用。五行相生的次序是：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。

　　图2…5

　　2。相克

　　指一事物对另外一事物的生长和功能具有制约的作用。五行相克的次序是木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。

　　3。相乘

　　指五行中某一行对被克制的一行克制太过，包括本身过于强盛，因而造成对被克制的一行克制太过，也包括被克制的一行太过虚弱引起的相对过克。例如，正常克制关系里木应克土，而木过强盛，或土过虚弱，形成木过多地克制了土，就称为木乘土。

　　4。相侮

　　侮，这里指“反侮”。是指五行中某一行过于强盛，对原来克制它的一行进行反克制。例如木本受金克，但木特别强盛，不仅不受金的克制，反而对金进行反侮，称为木侮金。

　　相生和相克，是五行间正常的生克制化关系，而相乘和相侮，是五行正常生克制化遭到破坏后出现的不正常相克现象。


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