看透别人的心+每天懂一点好玩心理-第5章
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，这样的人认真严谨、一丝不苟，不容易妥协。竖线与横线连接的地方没有闭合，这样的人善于社交，包容性强，协调性好。上窄下宽，这样的人面向未来，具有克服困难向前进的性格，在心里的某个地方也希望过稳定的生活。上宽下窄，这样的人和字一样，不是很稳定，具有艺术家的气质。转角的地方都是方正的90度，这样的人慎重、严谨、遵守规矩。转角的地方比较圆滑，这样的人具有幽默感，是快乐的人。性情丰富，活动能力强。上下开口都很大，这样的人性格开放，时而有点散漫。
第20节：不曾了解的真实自我
这个是……p53领导型的人认真的人写字也是人类行为的一种。猴子笔迹也能泄露一个人的性格。性格说话方式笔迹糟糕！身份暴露了！以様为例。爱打扮的人容易热衷于某种事物的人p54了解自我的测验/我……~whoami的20种答法测验，帮您认清自己是什么样的人~有一个有趣的心理测验可以帮助我们更清楚地了解自己。美国心理学家库尼和马克帕兰德研究出一种叫做whoami？的心理测验方法，要求被测试者做出20种回答。在心理学界，这是一个非常重要的心理测验，相信很多朋友已经做过或者曾经听说过这个测验。如果您还没有做过这个测试，不妨利用这个机会测试一下，非常有趣。请在下面的我……后面填写您的答案，请按照您头脑中出现的先后顺序填写出20种答案。1、我11、我2、我12、我3、我13、我4、我14、我5、我15、我6、我16、我7、我17、我8、我18、我9、我19、我10、我20、我一开始，也许您会很顺利地填写出我是公司职员、我爱看电影等，但渐渐地您会发现怎么也写不出来了。这时，再回过头来看看前面填写的内容，您会发现自己现在强烈意识到的是什么，意识到自己处在什么样的位置。在中途，你也许会写出自己无意识的欲求，冷静地看一下，会觉得非常有意思。p55结果，内心深处我……我……有一种whoami？测验，可以帮我们更清楚地了解自己。你也做一下这个测验，怎么样？好！不可思议的东西写出来了……我是拉斯普钦？！一开始写得很顺利，我是猴子我喜欢吃香蕉于是，它发现了全新的自我。我是拉斯普钦！谁？但渐渐地就写不出来了。我讨厌洗澡我……p56自己所不知道的自己/约哈利窗~寻找未知自己的方法~人都认为自己是最了解自己的人。实际上，对于自己，自己也有不知道的地方。很多时候，当朋友为我们指出一些性格上的问题时，我们才第一次意识到自己的另外一面。
第21节：不曾了解的真实自我
比如，有一天朋友对我说：你知道吗？你的性格太要强了，从不服输。虽然有时嘴上不愿意承认，可心里还是暗自吃了一惊，果真是第一次意识到自己确实有这样的性格倾向。因此，别人可以帮我们发现自己以前不知道的自己。下图是心理学家约瑟夫和哈利研究出来的约哈利窗，他们将自己的信息分成了四类。自己知道不知道知道a公开b盲点他人不知道c隐私d潜能a是自己知道，别人也知道的公开部分；b是自己不知道，但别人知道的盲点部分；c是自己知道，但别人不知道的隐私部分；d是自己不知道，别人也不知道的潜能部分。如上图所示，如果别人告诉我们自己不知道的自己，b部分就会缩小。同样，如果把自己的隐私c部分公开的话，未知的d部分就会缩小。也就是说，自己和别人都不知道的潜能部分缩小了，即发现了自己的潜能，发现了新的自我。结果，公开的a部分就变大了。p57自己的公开部分扩大，未知的潜能部分缩小。公开盲点隐私潜能心理学上有一个著名的约哈利窗。自己公开盲点他人隐私潜能这样一来，我们就可以发现以前从未了解的全新自我。原来我有这种癖好！公开自己的隐私，啊，看到全新的自我了！也许还是不开发未知的自我更好一点。啊！啊！听别人讲自己的盲点部分，你的竞争意识啊！是这样啊。比较强。p58人为什么会笑？~分析笑的原理~觉得开心或者看到有趣的事物时，我们会笑。最近有研究结果表明，经常笑可以提高人的免疫力。因此，笑受到了很大的关注。可是，我们到底为什么会笑呢？据科学家说，地球上的生物中，只有人类和一部分猴子会笑。的确，我们从没见过鸡或鸭子笑，如果有会笑的青蛙，那也怪吓人的。笑的种类有很多种，科学家们对此众说纷纭。弗洛伊德、康德（1724~1804，德国哲学家）、柏格森（1859~1941，法国哲学家，1929年诺贝尔文学奖获得者）等学者都对笑进行了较为深入的研究。接下来，我为大家介绍一种关于笑的理论，也许这种理论已经超越了心理学的范畴。美国精神病学家v·s·拉马钱德兰在《大脑？还是幽灵？》一书中有这样一段有趣的叙述：当发生了意想不到的、需要提高警惕的事情时，人会紧张起来；但当弄清情况后，如果发现这个事情对自己并没有威胁，人会笑出来。
第22节：不曾了解的真实自我
比如，突然有一个身穿黑衣、凶神恶煞的大汉来到您的面前，您会有一种不祥的预感，于是提高了警惕，变得紧张起来。可是，没想到那人忽然面带微笑地向您问路。在那一瞬间，您不安的心放了下来。与此同时，您还发现那人的门牙上竟然粘着一块菜叶，于是便忍不住笑了出来。也就是说，人感到危险时会紧张，但当发现危险并不存在时，就会自然而然地笑出来。在心理学中，对这种状况的解释是：笑是缓和某种紧张状态的方法，人通过笑可以达到心理上的平衡。讨好地笑和谄媚地笑也是缓和紧张状态的方法。p59嗯？咕噜有时，为了缓和某种紧张状态，紧张啊哈哈哈……啊！咕噜人会笑。安全紧张嘿嘿笑也有人认为笑是安全的信号。不知道结果是否真的安全。瞪起眼睛但是……那个人看起来很凶，他过来干什么？紧张紧张p60人为什么会愤怒？~分析愤怒的原理~和笑一样，人都会发怒。不过，这愤怒的情绪到底从何而来呢？生活中，人会对行为和结果进行一定的预测。如果局面失去控制、不在自己预想的范围之内，人会感到不安或恐慌。对于不安或恐慌的防卫反应或警告反应就以发怒的形式体现出来。比如，在饭店吃饭，您预计点菜之后不久就会上菜，结果等了30分钟还不见有菜上桌。此时，您也许会想：是不是他们忘了做我的菜？于是，陷入一种不安的状态。之后，防卫反应不断发展，最后演变为愤怒的状态。也就是说，当事情没有按自己预想的发展时，人就会产生愤怒情绪。此外，人还有一种叫做自尊感情的情绪，即认为自己有价值的一种感觉。这和我们平常所说的自尊心不是一回事。如果有人对我们说你这个人没有价值、作为人，你不合格等，就会伤害我们的自尊感情。当自尊感情受到伤害时，人就会愤怒，这是保护自己自尊感情的一种行为。自尊感情高的人，对于别人的侮辱也可以宽容对待。正因为自尊感情高，不管别人怎么说自己，也不会影响自己对自己的评价，因而不会生气。然而，自尊感情低的人，只要受到一点不适当的评价，马上就会发怒。自尊感情低的人无法尊敬自己，需要从别人的尊敬中间接地获得自尊感情。因此，一旦别人否定了自己，自己也就无法尊敬自己，于是便发怒了。因此，如果平时能够多冷静地审视自己，发现自己值得尊敬的地方，提高自尊感情，就不会动不动因为一些琐碎小事而生气了。
第23节：不曾了解的真实自我
p61又过了30分钟……我不预测了，对不起！不预测了。来啦！让您久等了。比萨饼还没好吗？我们都等了40分钟了。对不起！对不起！不预……哎？啊！掉啦！咕噜啪嗒你以为马上就会来，所以等得很焦急。嗯。实话因为事情没有按照你的预想发展，所以你会发怒。知道了。p62为什么痛哭过后心里会觉得畅快？~分析哭、流泪的原理~人在很多情况下都会流泪，但人为什么会哭泣、流泪呢？威廉姆·吉姆和卡尔·里根曾说过这样一句具有哲学意味的话：人不是因为悲伤才哭泣，而是因为哭泣才悲伤。意思是说哭泣这种生理反应比悲伤这种心理活动要来得早。有趣的是，不仅在悲伤的时候，在高兴的时候，人也会哭泣。因为感情原因而流的眼泪，和人的自律神经有着紧密的联系。高兴也好、悲伤也罢，人的自律神经都会受到刺激，进入兴奋状态，从而引起流泪的现象。威廉姆·h·弗雷二世博士认为，女性哭泣的理由中，有50％是因为悲伤，20％是因为高兴，10％是因为生气。与男性相比，女性更容易哭泣。这是由于男女感情构造的差异所造成的，不过并不是因为女性柔弱。有些女性会因为自己爱哭而感到自卑，其实完全没有这个必要。此外，人在痛哭之后都会感到心情畅快了很多，也许您也有过类似的经历。这是因为哭泣可以将紧张物质发散到体外的缘故。哭泣也是减轻精神紧张的一种方式。日本人不太愿意在人前哭泣。实际上，为了减轻心里的紧张情况，还是多哭一哭为好。顺便说一句，哭泣时的情绪不同，眼泪的成分也有所差别。愤怒的泪水，含水量相对较少，钠的含量较多，所以比较咸；而悲伤的泪水则是水分比较多，味道比较淡。p63所以，恋爱高手呜呜失礼了！痛哭过后感觉心里畅快了许多，这是因为哎？哭过之后好受多了。可以通过女人的眼泪，呜呜吧嗒紧张物质可以随眼泪排出体外。眼泪紧张判断女人的情绪。你在假哭！露馅儿了！眼泪的成分也因哭泣时情绪的不同而有所差异。悲伤的眼泪愤怒的眼泪
第24节：不曾了解的真实自我
淡咸p64没有长性的心理原因~厌倦与成就感~有时，我们想做很多事情，比如锻炼身体、减肥、上电视大学等，但实际做起来却坚持不了多久。像这样没长性的人还不在少数。当然，其中性格是主要原因。如果生性就容易厌倦，做什么事情都长久不了。所谓厌倦，就是失去干劲，继续做下去的意志受到阻碍。尤其是对于那些被命令去做的事或不得不做的事，很快就会感到厌倦。此外，厌倦与行为动机和受到的评价也存在很大的关系。行为动机又分为外在动机和内在动机。所谓外在动机，无非就是胡萝卜和大棒。比如，家长对孩子说，如果考试得了100分，就给他买一辆自行车，这就是胡萝卜，即奖励；在公司中，上司交代的事情如果不做或者做不好，就会惹上司生气，这就是大棒，即惩罚。所谓内在动机，则指自发性的动机。比如，我想去国外旅行，就会为此努力攒钱。对于持续做某事来说，外在动机只有暂时的作用，不会长久发挥作用。举例来讲，比如在训练猴子的时候，当它完成一个任务后，驯兽员会给它一根香蕉作为奖励。长此以往，如果不给香蕉的话，猴子就不会去完成任务。因此，外在动机对于持续做某事来说，意义不大。为了坚持做一件事情，我们最好先设定小的、具体的目标，每当实现一个小的目标，就会体验到成就感，从而激励我们继续做下去。以打扫房间为例，我们不要把目标设定为打扫完整个房间，而是把任务细分，今天的任务是书房，明天的任务是卫生间……一天打扫一间房间并不难完成，当完成任务�
