不生病的智慧-第40章
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十二、患遗尿症、尿频的孩子该如何调养
2岁之前的孩子还缺乏控制排尿的能力,夜间有尿是正常情况,2岁半以上的儿童60%夜间已不排尿了,如您的孩子3岁多了仍经常尿床,或5—6岁儿童每月尿床两次以上,6岁以上儿童每月尿床1次以上的可诊断为遗尿症。遗尿对大一些的孩子来讲是一件害羞的事,经常遗尿容易造成孩子的心理障碍,但仔细观察一下,遗尿的孩子多数先天发育不良,体质较弱,还有弱智或语言障碍、行为障碍的孩子也多伴有遗尿,所以很多家长想通过限制孩子晚上的饮水,夜间叫孩子起床小便,训练孩子练习憋尿等方法,往往收效不大。
只要孩子的泌尿系统没有器质性的问题,遗尿症的孩子及尿频的孩子在中医理论上来讲多以肺、脾、肾功能失调有关,其中尤以肾气不足,膀胱失约最多见,那些患有肾炎的孩子也多伴有遗尿的现象,所以在日常的饮食中,家长可以给这类孩子多吃一些补肾的食物,改善肾虚的状况,遗尿症、尿频、尿多的现象自然会消失的。
(一)、经常遗尿的孩子到了冬天家长可以自己动手制作胎盘粉,每天晚上睡觉前给孩子吃上3克就可以了(一个啤酒瓶盖是6克),6岁以上的孩子可以吃到6克的量,只要坚持吃上一冬天,孩子的抵抗力会明显增强。具体的制作方法:选一个好一些的胎盘,也就是产妇的身体健康,没有传染病的;第二,胎盘一定要新鲜,腐烂变质的胎盘不能食用,拿回家后一定要清洗干净,然后将洗干净的胎盘切成小碎块,放到微波炉的盘子上,向四周摊均,中间的地方空出来,那里的热力集中,容易烤焦胎盘,选微波炉的最小火,开上几分钟后,打开来看时会有许多液体渗出,倒掉液体,继续再用微波炉加热几分钟,反复多次的烤制,直到胎盘的肉质干硬了,拿出来放凉,再放入粉碎机里打碎,装瓶待用。胎盘,俗称衣胞或胞衣,中医称紫河车,性温,归肺、肝、肾经,具有温肾、益精、补气、补血的功效,现代医学通过对胎盘的研究,发现它含有丰富的免疫球蛋白,能增强机体的免疫力及抗病能力,对患有遗尿症、肾炎及哮喘的孩子,在冬天吃一些胎盘粉能起到很好的治疗作用。因胎盘属温性,如果孩子吃了有上火的症状时,可以取四分之一的苹果,去皮切成片,加水在锅中煮5分钟后,给孩子喝苹果水,能消内热而不泻火。
(二)、红枣3粒、白果3粒、枸杞子3粒,加水在锅中煮10分钟,每晚临睡前给孩子食物加汤一起吃下,坚持吃上一个冬天,孩子的遗尿症状会有明显的改善,因红枣性温,益气补血、健脾和胃,白果性平,能温肺益气、定咳喘,缩小便、固肾气的作用,枸杞子能滋肝肾、补精气、坚筋骨的作用,三者合用能起到补气血、补肾固肾的作用,此方法适合3岁以上的孩子食用,如孩子吃后有上火症状时,同样可以喝煮过的苹果水消内热。
(三)、我介绍的用核桃仁半斤、黑芝麻半斤、红枣一斤、阿胶3两(3岁以内的孩子用2两),冰糖半斤,黄酒(孩子最好用做菜用的料酒,只是糯米和水做成的那种,酒味很淡,适合孩子),也适合遗尿的孩子食用。
(四)、如果孩子遗尿同时伴有手脚冰凉、面色苍白、舌质淡、舌苔白的情况,家长在配合食疗补肾的同时,还可以自己动手用艾条熏烤穴位的方法来治疗。具体的方法是:取清艾条一根,点燃后在孩子的肚脐及肚脐以下的部位上下来回慢慢移动,艾条距皮肤一寸远,不要烫伤皮肤,及时弹掉艾条上的烟灰,熏烤5—10分钟使局部产生温热的感觉,这时的皮肤也会出现红晕,然后再到肚脐的后面,背部脊柱及两旁也是肾的穴位,上下来回慢慢移动熏烤5—10分钟,也要有温热的感觉,每天给孩子熏烤一次,能起到很好的补气、补肾、祛肾寒的作用。
(五)、家长每晚在孩子睡觉前给孩子按摩双耳5—10分钟,也可以起到补肾的作用,中医认为「肾主芷精,开窍于耳」,耳是「肾」的外部表现,「耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆」,耳廓较长,耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种征象,所以经常进行一些双耳的按摩,可以起到健肾壮腰作用,并能增强孩子的体质,具体的作法是:
1、提拉耳尖法:用双手拇、食指捏耳上部,先揉捏此处,然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15—20次,此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。
2、上下按摩耳轮,并向外拉:以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮,使之发热发烫,然后再向外拉耳朵15—20次,耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。
3、下拉耳垂法:先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15—20次,使之发热发烫,耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。
4、按压耳窝:先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15—20下,直到此处明显的发热、发烫,然后再按压上边凹陷处,此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴,同样来回磨擦按压15—20次。这一治疗方法需要家长要有耐心,坚持几个月您一定会看到您的孩子身体慢慢地强壮起来。
有遗尿、尿频的孩子身体都比较虚弱,家长在运用以上方法治病的同时,还应注意白天不能让孩子过度游玩,以免疲劳过度也会造成遗尿。还有一些大寒及泄气的食物如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、山楂、菊花、萝卜、金橘、金橘饼等都应少吃或不吃。
最后我再说说薏苡仁,最近经常看到将此食物做为营养品来宣传的,现在许多幼稚园都把薏苡仁放在每周的食谱里,在孩子吃的米饭中放入当粗粮来吃。
薏苡仁性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效,它有很明显的药用价值,利尿、消肿的作用是非常明显的,也可以说它的泻下作用是很强的,所以身体虚弱及孩子、老人是不适合吃的。特别是先天不足、尿频、尿床的孩子千万不要吃薏苡仁,那样会加重病情,吃后有的孩子还会出现肚子痛、脸色发白发青、胃口变差,正常的孩子也尽量少吃或不吃,它毕竟是药,不能单独吃,要吃必须配合补气补血的食物一道吃才行。
十三、剖腹产后易给母婴的身体留下隐患
对每一个孕妇来说,阴道分娩是为胎儿出生所选择的最佳途径,是一个「生理」过程,能够顺利自然分娩的产妇,说明母婴身体状况大多都不错,所以产后身体恢复快,而且乳汁多数充足,婴儿生长发育良好。而剖腹产是医生根据母婴的情况,在不能正常分娩时,为了确保母婴的安全,不得以采取的分娩方式,是一个「病理」过程,这类不能正常分娩的产妇,多数自己的身体素质不如能自然分娩的产妇,再加上开腹的大手术,剖腹产后的产妇身体虚弱,恢复的慢,多数造成乳汁分泌不足,所以剖腹产后的母亲及婴儿容易出现下列情况:
1、大家都有这样的体会,家里只要有人住院动手术,哪怕是一个切「阑尾」的小手术,患者都会受到家人很好的照顾,并能好好地休息一段时间。而剖腹产这么一个大的开腹手术,术后回到病房,麻药还没退去,就要开始给宝宝喂奶了,而且现在是母婴同室,母亲得不到很好的休息,伤口长好后,回到家中,给宝宝喂奶、照看孩子的责任大多又是母亲,所以许多产妇在孩子还没满月时,身体就出现了各种不适,如腰酸腿痛、头晕、记忆力减退、睡眠不好等症状,有的还会出现产后抑郁症,都与产后的身体虚弱,没能及时恢复有关。
2、现在的剖腹产在腹部的切口多数采取横切口,一刀下去,在腹部纵向运行的任脉、足少阴肾经、足阳明胃经、足太阴脾经、足厥阴肝经都会受到损伤,相应脏腑的功能也会受到不同程度的影响,多数人一年后刀口处的皮肤仍感麻木,说明局部的血脉运行不畅,仍未完全疏通。所以与自然分娩的产妇相比,剖腹产后易给身体留下隐患。
3、乳汁是母亲血液的一部分,当乳房发育正常时,只要母亲的气血充足,乳汁的分泌就足,而剖腹产及术中的失血,容易造成产妇的气血两亏,使乳汁分泌减少或缺乳,使得婴儿多以混合喂养或人工喂养为主,这类孩子比单纯的母乳喂养的孩子难带,更易造成母亲的疲劳。
4、阴道分娩的胎儿,由于每一次的宫缩,头部、身体受到挤压、皮肤受到摩擦,在分娩结束之前的约10小时里,躯体的发育,心理的发育得到最后一次完化,实现着人生第一次自我适应过程,因此,胎儿的外界适应能力强,生命体症较稳定,体态也较安静,心理发育良好。而剖腹产出生的小孩,由于缺乏产程的影响与训练,出生后得分普遍较阴道分娩者低,外界适应能力不强,心理发育也不如阴道分娩者,且易出现新生儿呼吸窘迫综合症或剖腹产儿综合症,剖腹产儿出生后,往往需要更多的照顾与训练。
除了上述原因外,还有一点是剖腹产使得产妇的身体受到重创,造成气血两亏,血的质量明显下降,如不及时补充各方面的营养及注意休息,这时吃母乳的孩子,也会出现气虚的症状,如易惊、多汗、胃口不好、便秘、免疫力低易生病等。
所以,胎儿的出生应尽量顺起自然,绝不要轻易要求剖腹产,而应慎重行事。但由于难产必须做剖腹产的产妇,在术后应注意休息,饮食上要加强补气血、补肾食物的食用,及时补足气血,尽早恢复健康,同时也为宝宝提供优质的乳汁,确保宝宝能够正常的生长发育。食疗方及饮食禁忌按 「喂奶的母亲怎样通过食疗来促进宝宝的健康(一)」中介绍的方法来吃。
剖腹产后的腹部刀口;最好用「周林频谱仪」或其它的理疗仪器每天治疗1—2次,如没有这些,在伤口愈合后,每天用热水袋热敷刀口处2次,最好能坚持1—2月或更长的时间,促进血液循环,利于经络的疏通,同时也可以预防妇科疾病。
十四、为了儿子的眼睛
我和儿子爸爸的眼睛都近视,虽然度数不高,但儿子眼睛因遗传因素的影响患近视的机率是非常高的。所以自儿子出生后,对他眼睛的保护一直都很重视。
不让儿子看电视是保护眼睛最重要的一步,为了做到这一点,首先必须做到的是我自己不看电视,给儿子做出榜样,在儿子出生后,家里只要有人看电视时,我总是把他抱到其它房间陪着他一起玩。儿子2岁多时,给他看每晚新闻联播后的天气预报,也只限于这几分钟的时间,所以在儿子5岁前只要听到新闻联播的结束曲一响,儿子就跑去看天气预报,而天气预报一结束,他就自觉地走开了,这已成了他生活中的习惯。儿子5岁后我就给他买对他有教育意义的VCD,如《大头儿子小头爸爸》、《聪明的一休》等,做到每天只看一集,这样就能很好地把握儿子看电视的时间,儿子自控