心灵太极-第1章
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柯云路掀起工作革命：心灵太极 作者：柯云路
很多职场人士拼命工作累得疾病缠身，有人说他们“只会工作不会休息”。我们说他们不是“不会休息”，而是没有余力休息。这一切的根源，恰恰因为他们“不会工作”。所以今天我们要完成“工作革命”。要善于没有额外支出地工作，要善于消除多余焦虑地工作，要善于全面减压地工作，要善于日理万机井条有序地工作，要善于事半功倍高效率地工作，要善于那得起放得下，在工作与休息间随意跳槽地工作。要善于天才灵感创意不断地工作。只有这样真正“会工作”，才会休息。心灵太极告诉我们如何做一个超常成功又健康自在的现代人。
本书研究的是现代人在生存压力下如何自我调节状态，应对生存危机的问题。它可以说是面向所有认真而忙碌的现代人的。
长江文艺出版社 出版
有人说，在当代文坛，没有哪一位作家像柯云路这样备受争议。你可以指斥他荒谬当诛，也可以褒奖他睿智当崇，但无论他的笔穿梭到哪里，我们总可以毫不费力地发现他对世道人心，宇宙生命的热切关注。
当年凭反映知青生活的长篇小说《新星》名动江湖，新星柯云路升上文坛。接下来，《夜与昼》、《龙年档案》、《芙蓉国》、《超级圈套》、《中国孩子成功法》、《未来强者之路》让柯云路在作家的轨道上发光发亮，恒星般耀眼。文学、哲学、心理学，他游刃有余地玩乎指掌间。众生喧哗中，他却洋洋洒洒地思考，洋洋洒洒地写作，自自在在地变法文本，自自在在地做他的“变脸作家。”
昨天下午，柯云路新作《心灵太极———现代工作革命》出版座谈会在朝外SOHO举办。嘉宾潘石屹夫妇不仅有单一的“地主”身份，更有他们和他们的员工参与主办方“减压”“降压”的话题讨论。新浪副总裁、总编辑总编陈彤也从高压、繁忙的工作中抽身，带来了他同样高压、繁忙的员工学习《心灵太极》。柯云路说，他写本书的初衷就是献给天下所有认真忙碌的人们，大有兼济天下的“救星”责任感。而昨天的座谈会，柯云路更像是率领大家打了一套心灵的太极拳。
记者：《心灵太极》推行的现代工作革命，就是减轻压力，提高效率吗？
柯云路：是的。我们似乎正在集体遭遇空前的生存压力，它使我们身心憔悴了无生趣。在铺天盖地的压力面前，我们与其逃避式地减压，不如来一场现代工作革命———要善于没有额外支出地工作，要善于消除多余焦虑地工作，要善于全面减压地工作，要善于日理万机井然有序地工作，要善于事半功倍高效率地工作，要善于拿得起放得下在工作与休息间随意跳槽地工作，要善于天才灵感创意不断地工作。
记者：类似减压的书，书店有不少引进版。看书名，《心灵太极》像为国人度身创作。柯云路：对。好比打一回中国人亲切而熟悉的24式太极拳。太极拳的开放兼容能力极强，它综合了东方传统智慧，也吸收了近代西方文化的精粹，蕴涵了我们民族的生存之术、生命之道。“心灵太极”由此而来。你在它的一招一式中就会明白：如何让工作漾出游戏的欢乐，如何不昏沉散乱陷入僵局，如何迁移烦恼沉着应对，如何心气内敛灵感勃发。记者：生于安乐，死于忧患。往往压力成就日后的辉煌。但现代人的压力过大，往往是职位越高，压力越大，工作越好，压力越大。
柯云路：是吗，潘总？潘总可是一位把生活、工作和娱乐结合得很好的人。
潘石屹：我是带着特虔诚的心理来学习的，柯老师的书我都看过。我老婆说我也得来，主要是来听听、来学习的。
记者：新浪作为网中老大，陈总编的压力也一定过人？您怎么给自己降压？
陈彤：是的。博客给我们带来前所未有的压力。我经常每天四五点醒来思考问题。听音乐、多媒体光盘是休息。小时候听评书联播长大，我的iPOD里就有很多评书。往往袁阔成的评书听两分钟，情绪就能变好。
柯云路：听过陈彤一个段子，我当面核实一下。陈总工作身先士卒，没时间锻炼。有一天做足疗睡着了，睡了八小时？
陈彤：八小时有些夸张。不过做足疗是个人爱好。很多做媒体的人都有这个爱好。染上这个嗜好是当初做新浪聊天室时，每天干到夜里两三点。因为一个产品染上一个嗜好。
柯云路：大家都是扛活的，不论职位高低。扛就有扛法问题。有人扛得好，有人扛不好，有的人身体健康，做不到潘总这么高，房地产做得这么大，没有他长袖善舞的从容。这时候，只有从工作中解决问题。只有一个出路；设法减少自己的额外支出，提高效率。
记者：陈总编怎样对待来自上级的压力？
陈彤：我很踏实，作为新浪第一个编辑，我有足够的自信。
记者：那潘总呢？
潘石屹：上级啊？我的最大压力来自我老婆。哈哈哈哈。
记者：有种说法，现代的年轻人忙着用命换钱，晚年再用钱看病。
柯云路：我们不是不忙碌，只是不心头挂满苦难地忙碌。《心灵太极》以太极拳的24式入手，研究的是现代人在生存压力下如何自我调节状态，应对生存危机的问题。希望能给渴望成功，精神快乐，心灵安宁的朋友添一线光明。
赵李红 文 白继开 摄
柯云路、潘石屹、陈彤共论《心灵太极》
潘石屹（左）、柯云路（中）、陈彤（右）
2005年12月14日 15：08 新浪读书
新浪读书讯 昨日，作家柯云路新书《心灵太极——现代工作革命》出版座谈会召开，新浪网总编辑陈彤、SOHO中国公司联席总裁潘石屹夫妇等人前往捧场。几位嘉宾从各自不同的角度谈了自己对工作压力的看法。
当年以《新星》等作品蜚声文坛的柯云路近年创作涉及哲学、心理学等领域。昨日，柯云路表示，他对两者比对文学更有兴致和心得。他介绍说，这次他是将自己多年总结出的面对压力、烦恼、焦灼等人类负面情绪的办法讲述给读者。他说：“这本书是现代心理学研究和东方智慧的结合。”
柯云路说，与其逃避式地减压，不如来一场工作的革命。书中柯云路借着意味深长的寓言故事，拈来我们司空见惯的心理案例，阐释现代减压解困的真谛本质，精心设计行之有效的操作步骤。他强调，人要善于没有额外支出地工作，要善于消除多余焦虑地工作，要善于全面减压地工作，要善于日理万机井然有序地工作，要善于事半功倍高效率地工作，要善于拿得起放得下在工作与休息间随意跳槽地工作，要善于天才灵感创意不断地工作。“做一次心灵体操吧，好比打一回中国人熟悉的24式太极拳。”柯云路说。
新浪网总编辑陈彤谈了自己对工作压力的看法，他说：“提出可行性强的工作目标，是我减轻工作压力的重要方法。”而潘石屹夫妇则以自己一名女员工的经历为例，提出对金钱的良好心态是人们在职场减压的好办法。
（编辑：术术、晓婷）
柯云路发布新书自称效仿海明威（图）
左：潘石屹 右：柯云路来源： 京华时报 2005年12月14日昨天，作家柯云路新书《心灵太极———现代工作革命》出版座谈会在北京召开，SOHO中国公司联席总裁潘石屹夫妇、新浪网副总裁陈彤等人前往捧场。柯云路说，他在写作时见好就收，“所谓‘见好就收’是美作家海明威曾经讲过的一句重要的写作经验，即每天在写到最好时打住，意味着第二天有一个好的开端。受此启发，这些年来我常常在写完一章后绝不打住，把下一章的开头草草写上几句，结果受益匪浅。”
记者 蒲东峰 卜昌伟 摄影报道
《心灵太极》掀起工作革命
北京现代商报 2004年12月14日
左：潘石屹 中：柯云路 右：陈彤
以《新星》等闻名的柯云路在公众眼中是一个小说家，但是，柯云路本人却一再表白哲学、心理学、文学，在他这里是三驾齐驱。有变脸作家之称的他近期又推出了一本新书：《心灵太极——现代工作革命》。
在中国当代文坛，柯云路是一个备受争议的人物。他将多年的对压力、烦恼、焦灼等人类负面情绪的现代心理学研究和东方智慧式体悟宣扬于小众，终于促成一本《心灵太极——现代工作革命》，以献给天下所有认真而忙碌的人。在松静自如、有浅入深地叙述节奏里，柯云路借着意味深长的寓言故事，拈来我们司空见惯的心理案例，阐释现代减压解困的真谛本质，精心设计行之有效的操作步骤。
柯云路认为，与其逃避式地减压，不如来一场工作的革命。“让我们来做一次心灵的体操吧，好比打一回中国人亲切而熟悉的２４式太极拳。太极拳的开放兼容能力极强，它综合了东方传统智慧，也吸收了近代西方文化的精髓，蕴涵了我们民族的生存之术、生命之道。”柯云路说，“心灵太极”由此而来。
李晓东
让我们来一场工作的革命吧
《心灵太极——现代工作革命》发布会
也许是当年《新星》、“京城三部曲”过于名动江湖，柯云路的身份在公众眼里铁定就成了小说家，但是，柯云路本人却一再表白哲学、心理学、文学在他这里是三驾齐驱，甚至对前两者更有兴致和心得。他不仅这么说而且做给大家看。结果，给自己赢得了变脸作家的雅号。
当代文坛，没有哪一个作家像柯云路这样备受争议。你可以指斥他荒谬当诛，也可以褒奖他睿智当崇，但无论他的笔穿梭到哪里，我们总是可以毫不费力地发现他对世道人心、宇宙生命的热切关注。这一点，只要你不失公允，就不能怀疑。
众声喧哗中，柯云路继续他的思考，洋洋洒洒地写，自自在在地活，状态好得惹人羡。
怎样才能既自在健康，又事业有成？拗不过朋友，他将多年的对压力、烦恼、焦灼等人类负面情绪的现代心理学研究和东方智慧式体悟宣扬于小众，赢得认同一片。获益匪浅的朋友们几番催促，终于促成一本《心灵太极——现代工作革命》，献给天下所有认真而忙碌的人。
我们似乎正在集体遭遇空前的生存压力，它使我们身心交瘁了无生趣。在铺天盖地的压力面前，所有的减压贴士抚慰妙方不过杯水车薪无济于事，我们心浮气躁地开始照本画葫芦，又心浮气躁地无功而返。
不时传来为我们瞩目的成功人士疾病缠身，甚至英年早逝的消息。
置身职场，总要承受各种压力。何以抵挡？
你以为努力休息、放松一把就行了吗？你以为把烦恼事端置之度外就行了吗？——错！
那么，放弃功名，远离喧嚣，与世无争？——伟大空话！
人在职场，谁快乐，谁自由？
柯云路说与其逃避式地减压，不如来一场工作的革命…
要善于没有额外支出地工作，要善于消除多余焦虑地工作，要善于全面减压地工作，要善于日理万机井然有序�
