情商(eq)决定你的命运-牛津情商管理-第51章
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观的情绪认知，有助于婚姻关系的维持和发展，而悲观的情绪认知则是婚姻的暗礁。假如妻子一直这样想：他是个自私自利的人，他的教养很差，本性难移。他成天让我给他做牛做马，却从不关心我的感受。这样的情绪潜台词，会流露在夫妻交流的每一种情绪中，随时可能会因鸡毛蒜皮的小事，引发无休止的争斗。但假如一个妻子的情绪认知是这样的：他今天似乎有点不太高兴，但他以前一直是很温柔的，恐怕今天碰到什么不顺心的事，会不会是工作上遇到麻烦了？这样的认知模式作为情绪的潜台词，即使偶有不快，也不致会有翻车的危险。如果悲观的认知模式再加上暴力倾向，婚姻就更加危险了。研究表明，暴力倾向明显的丈夫，在家庭中仿佛学校中的恶霸，好端端的行为也可能被引为乖张的口实，以发泄他心中的恶气。受他压迫的妻子未必在情绪上总是流露出轻视、排斥或羞辱，但他却总是以情绪认知模式，接纳从妻子一方传来的情绪信息。他会以为妻子较长时间地同一个英俊男子交谈，是在与他谈情说爱，并对自己表示轻蔑，从而在家中打骂妻子。平时妻子略有不合意处，动不动就大发雷霆，置婚姻的小舟于狂风大浪之中而不顾。
第258节：剖析夫妻间的情绪冲突
剖析夫妻间的情绪冲突夫妻之间不同的婚姻认知模式，决定着婚姻关系中对配偶情绪含义的理解，也决定着情绪冲突的界限。不当的情绪认知，使得情绪失控频繁出现，旧创添新伤，导致一连串的婚姻危机。情绪冲突最后忍无可忍，内心充满各种可怕的感觉，思考混乱，而且很容易导致恶性循环。通常来说，情绪爆发的程度与心跳速率有关。在休息状态下，男性每分钟心跳70下左右，女性80下左右，情绪紧张时每分钟大约加快10下。当盛怒或痛哭时，心跳可能达到每分钟100下。此刻身体分泌肾上腺素及其他荷尔蒙，使得高度痛苦的状态维持较长时间。情绪失控时，肌肉绷紧，呼吸急促，视角狭隘，思想混乱，几乎不可能改变当事人的观点，或达成什么协议。比如：妻子：我们应当好好谈一谈。（她心里想：我们不应该再这样吵下去了。）丈夫：有什么好谈的！（他想：她又来找我吵架了。）在情绪失控的状态下，好的初衷，也可能引发新一轮的情绪波折。旧有的认知模式是那样强烈，正常的情绪碰到这样的模式也立即扭曲，经过变形后的情绪认知，就成为情绪冲突的借口。这样的情绪冲突，在婚姻关系中是最为危险的，夫妻关系将面临着质的变化。在被扭曲的情绪认知模式面前，一方无时无刻看到的都是配偶最坏的一面，对其举止言行所做的解释也是最负面的。平地常起风雷，一点儿小事可能爆发大的冲突。一旦冲突成为习惯，总是越出认知模式界限的一方，定然悲观地认为婚姻关系已经无法挽回，洪水已溢出堤岸，修筑工事也是徒劳的。婚姻咨询专家告诉人们，基于两性对婚姻的情绪态度大有不同，为了维系婚姻关系，应该尽量控制情绪。男性最好勇于面对争论，当妻子对某些问题表示不满或提出某项建议时，很可能是出于维护婚姻的动机。妻子的愤怒和不快，并不能理解为对自己的人身攻击。在多数情况下，妻子只是想强调自己对事件的强烈感受。
第259节：剖析夫妻间的情绪冲突
积聚太久的不满终将要爆发，但只要有沟通的机会，压力就会减弱。在情绪沟通中，丈夫不可急于抛出解决问题的方案，因为妻子更加重视的是丈夫是否用心聆听，是否能体会她的感受。妻子往往会把丈夫轻率提出的解决方案，解释成丈夫不重视她的感受。所以丈夫最好耐心地协助妻子度过盛怒期，让妻子觉得贴心并受到尊重。这样，妻子一般都会很快平静下来。对于妻子来说，要明白男性最感困扰的是对自己的抱怨过于激烈，因此应尽量避免人身攻击，不要把对某件事的怨怒，上升为对某个人的批评，更不可在批评中夹杂着轻蔑。否则，丈夫在盛怒之下，通常都会采取防卫或冷战，结果必然增加怨愤。另外，妻子不妨让丈夫感到自己的抱怨是出于对他的爱，丈夫明白了这一点，通常都能使自己的情绪在崩溃前冷静下来。
第260节：用高情商打造完美婚姻
用高情商打造完美婚姻在爱情世界里，应该学会以理解欣赏的眼光去看对方，需要用宽大的胸怀去包容对方，需要用真诚的心关爱着对方，而不是自以为是地干涉对方。总之，你要想有一个美满的婚姻，就必须经常修炼你的情爱情商，为你的婚姻编织美丽的花环。幸福婚姻的八大特点幸福的家庭是相似的，不幸福的家庭各有各的不幸。但有关理学专家研究发现，持久的婚姻大约有八个主要特点：1。恋爱伊始就觉得爱情生活是快乐的。幸福的夫妻几乎从相识之日起，就感到双方极为和谐，并具有共同的价值观。2。幸福的夫妻重视对方最好的一面。当配偶将注意力放在对方的优点上时，夫妻之间才会变得恩爱和睦。3。幸福的夫妻都能共同分担日常琐事。日常琐事本身并不能带来幸福，但它们会给配偶带来信心，增强相互的信任。幸福的夫妻可以使共同的理想上升到更高的境界。4。幸福的夫妻从不相互嫉妒。有能力解决问题是这些夫妻的共同特点。5。一个幸福的婚姻可以使夫妻双方变得更加完美。6。幸福的夫妻理解性爱的重要性。7。幸福的夫妻决不互争高低。他们虽会发生冲突，但并不是因为家庭的权力和地位。不管双方贡献有多大，都被看成是对家庭做出了同样重要的贡献。8。幸福的夫妻都认为配偶是最好的朋友。爱情的最高法则是忠贞，是真诚，是钱买不到的，婚姻的奥妙也是如此。记住吧！罗曼蒂克的爱情一定是带有欺骗性的，是现实的理想化。但幸福的夫妻都竭力将浪漫的婚姻生活维持下去，多年以后，他们的爱情依然充满激情。
第261节：用宽容和尊重编写诗意的婚姻
用宽容和尊重编写诗意的婚姻安徙生在一篇童话中描写了这样一个故事：某乡村有一对清贫的老夫妇，有一天他们想把家中唯一值点钱的一匹马拉到市场上去换点更有用的东西。老头子牵着马到集市，他先与人换得一头母牛，又用母牛去换了一头羊，再用羊换来一只肥鹅，又由鹅换了母鸡，最后用母鸡换了别人的一大袋烂苹果。在每一次交换中，他倒真还是想给老伴一个惊喜。当他扛着大袋子来一家小酒店休息时，遇上两个英国人，闲聊中他谈了自己赶场的经过，两个英国人听得哈哈大笑﹐说他回去准得挨老婆子一顿揍。老头子坚称绝对不会，英国人就用一袋金币打赌，如果他回家没有受老伴任何责罚，金币就算输给他了，于是三人一起回到老头子家中。老太婆见老头子回来了，非常高兴，又是给他拧毛巾擦脸又是端水解渴，听老头子讲赶集的经过。他毫不隐瞒，将过程一一道来。每听老头子讲到用一种东西换了另一种东西，她都十分激动地予以肯定。哦，我们有牛奶了，羊奶也同样好喝，哦，鹅毛多漂亮！哦，我们有鸡蛋吃了诸如此类。最后听到老头子背回一袋已开始腐烂的苹果时，她同样不愠不恼，大声说：我们今晚就可吃到苹果馅饼了不由搂起老头子，深情地吻他的额头……其结果不用说，英国人就此输掉了一百多磅金币。初读这篇童话时，还不能理解这其中的深刻含义，以为是安徒生在讽刺嘲弄愚蠢之人，或是在宣扬夫唱妇随。其实，他是要告诉我们家庭生活夫妻之间最重要的基础是宽容、尊重、信任和真诚，这样才能有家庭的和睦。爱是一门艺术，宽容是爱的精髓。家庭的和睦，除了必备的情感基础外，更重要的是彼此的宽容与尊重。夫妻之间只有常常保养两人的感情，才能创造一个和睦的家庭。如果你想与伴侣维持天长地久的感情关系，那么就培养自己包容的心态和习惯吧！我们建议你尝试着做出如下努力：要保持一定的耐心，加强自己的修养和教养，设身处地为对方着想。对方理解了你的付出，自然会给予回报。努力寻找双方共同的爱好和兴趣点，然后体察对方的需求是什么，并给予积极的帮助。此外，还可以共同参加朋友的聚会，密切双方的关系。包容他的癖好。夫妻或情侣长期生活在一起后，属于个人的习惯和癖好都会展现在彼此面前。无论他多么让你心神荡漾，共同生活才是考验你耐心和包容的一个开端。他可能每天早上都一边吹口哨一边打领带，也可能永远把用过的浴巾扔在地板上。无论是多么奇怪的小癖好，明智的人都应该选择统统无视。你很快会发现对这些小事情睁一只眼闭一只眼，对你们的关系绝对是利大于弊。既然已经是多年形成的习惯，那么绝对没必要在这种事情上浪费时间大动干戈，不要因小失大。爱情是人类之间的一种美好情感，也是一种需要尊重对方的情感。无论双方的情感发展到什么程度，能够走到哪一步，彼此尊重是最基本的要求。在现实生活中，如果情侣谈话的时候表情和语气表露出不屑的样子，比如给对方白眼、冷笑或者出语讽刺，那么就可以判断他们的感情已经出现了危机。因此，避免恶语中伤对方是我们要谨记的法则。以平等的姿态和对方建立关系。对待任何人都能以平等的姿态相处，这是一种人生修养和境界。平等对待他人，我们才能赢得对方的尊重，在爱情里更应如此。关心家庭成员在生活中遇到的各种问题，并为他们提供及时有效的帮助。人们在遇到各种挫折的时候，如果家庭成员能够及时给予细心的照顾，往往能让人感受到家庭的温馨，从而增强对方的家庭归属感。学会宽容和尊重你的爱人，你的婚姻一定因多了一份宽容、理解、尊重而如童话般妙趣横生，和美幸福。
第262节：保持爱的距离
保持爱的距离很多幸福的夫妻被形容为心心相印，形影不离，亲密无间。那么到底是亲密无间好呢，还是亲密有间好？莎士比亚有句名言：最甜的蜜糖，可以使味觉麻木，不太热烈的爱情才能维持久远。句中的不太热烈显然系亲密有间之主张。适当的分别，有利于保持夫妻间的神秘感和新鲜感。美国、日本的社会调查表明，每周见一次面的夫妻感情最好，关系最稳定。就是夫妻一直在一起的，有的也提倡夫妻分床睡觉，既有利于休息，又会使夫妻双方保持各自的魅力，让相互的爱情在若即若离、不冷不热中久远维持。夫妻间保持一定的心理距离是更重要的，然而也是很难掌握的。保持心理距离，就是让夫妻保持各自个性上的闪光点。让夫妻各自保留心中的一块自由活动的绿地，谁也不要试图挖空心思地去改造对方，而是要设法适应对方，让对方有独立的人格、独特的个性和适度自由的生活圈。大桥桥面的某些连结处还要留隙缝呢，否则由于热胀冷缩的作用，桥就会挤裂。热水瓶装热水，如果装得过满，反而不利于保温。夫妻之间若是一点隙缝都不留，反而不利于感情保温，迟早要挤裂的。事实上，夫妻间真正做到形影不离和百分之百心心相印是不可能的，果真有之，定成问题。两年前几家报刊上曾经登载、转载着一个关于他为什么离婚的报道，说的是一个记者与其妻离婚，不是因为她不好，而是因为她太好了，好
