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第313章

百度知识大全-最全的生活百科全书-第313章

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鼻榭鍪被嶙鱿喾捶从Γ?兹儆牒掌M针对南加州某镇一千个车祸死者,向家属询问死者生前是左手人或右手人,但结果只有三人左旋,且无从证明这三人是否的确因为左撇而车祸身亡。

一位绘画朋友听到我在「研究左倾」,叫我拿纸轮流遮住半边脸对镜比较,发现我的左脸比右脸漂亮,两张半脸各自复制,出现两张不一样的脸。

其实人体没有完全对称一致的,每个人都有不同强弱的手、脚、甚至耳朵、眼晴,体检报告上的视力与听力测验少见左右同数据,就如同两脚不一样大造成买鞋总要多费心。所以,为什么要对左撇子大惊小怪呢?

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做菜放酱油对身体有什么好处?

多喝酱油有好处 酱油具有防癌功效

酱油是以大豆、小麦或麸皮等为原料,经微生物发酵等程序酿制而成的,具有特殊色、香、味的液体调味品。

曾经有人报道日本人胃癌发病率是因为日本人爱吃酱油的缘故。后来美国威斯康星大学的研究报告就否定了这一说法。科研人员给老鼠喂致癌物亚硝酸盐,同时又喂酱油,结果发现酱油吃得越多的老鼠,患胃癌的概率越低。

亚洲国家妇女的乳腺癌发病率较低,而这类恶性肿瘤在美国则多见。专家分析,可能与亚洲妇女食用酱油量较欧美国家妇女出30…50倍,吸收了较多的黄酮有关。恶性肿瘤的生长需要依靠新血管输送养分,异黄酮能防止新的血管生成,从而使癌肿的生长受阻。

美国研究人员所作的研究指出,酱油的主要原料大豆中含有植物雌激素,植物雌激素能够有效地抑制人体内雌激素的产生,而一旦人体的雌激素水平过高就会引起乳腺癌的发生。研究还发现,大豆中含有丰富的卵磷脂,卵磷脂具有提高人体代谢能力和免疫能力等作用,对于防治癌症,尤其是对防治乳腺癌有一定作用。另外,酱油中所含的异黄酮可降低人体10%胆固醇,减少患心血管疾病的危险,还可以减缓甚至阻止肿瘤的生长。

新加坡科研人员发现,酱油中能产生一种天然的抗氧化成分,有助于减少自由基对人体的损害,其功能比常见的维生素C和E等抗氧化剂大十几倍。自由基是导致细胞变异的代谢产物。根据研究结果显示,一品脱酱油所达到的抑制自由基的效果,与一杯红葡萄酒相当。尤其令人惊讶的是,酱油能不断地消灭自由基,不像维生素C和E在消灭一定份量的自由基后就停止了。

酱油不但不是致癌物,而且还有抗癌作用。当然,科学家研究都是以酿造酱油作为研究对象的。酿造的酱油不但营养丰富而且具备防癌抗癌的效果。一些私人勾兑的劣等酱油是千万不能吃的。

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做倒立对人体有什么好处 '

倒立健身法在国外十分流行。这种方法对以下症状具有良好的保健作用:晚上不能熟睡,记忆力减退,头发稀少,食欲不振,精神不能集中,抑郁,腰痛,肩膀酸硬,视力减退,精力衰退,全身乏力,便秘,头痛等。

最基本的倒立健身做法:

1.身体直立,左脚向前迈出约60厘米,膝盖自然弯曲。双手着地,右脚跟腱要充分伸展;

2.头顶着地,左腿向后伸直使两腿并拢;

⒊用脚尖慢慢地移动,先向左侧移动90度,到达定位时,腰部要向同方向提高再放下;

4.然后再往右移动90度,到达定位后重复前一动作,这套动作要缓慢地做3次;

注意事项:

(1)第一次做的时候头会发痛,最好在毯子或柔软的布垫上做;

(2)精神要集中,全部意识要集中在头顶正中“百会”穴;

(3)头和手要始终固定在同一位置上;

(4)转动身体时要收下颌,这样才能保持平衡;

(5)饭后2小时内或喝水过多时不宜做;

(6)每天做一套完整动作;

(7)做完动作后不要马上休息;最好稍事活动后再休息。

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做梦对睡眠是利是弊

国外最近一些研究结果证明,做梦并不妨碍睡眠。美国芝加哥大学的一项研究指出,睡眠是一种具有固定节奏的运动,有熟睡和浅睡两种情况组成。人类的梦经常在浅睡时发生,大约每隔一个半小时,就会由熟睡转为浅睡一次,此时就有可能做一次梦。从人们做梦的内容来看,3/4左右属于不愉快性质,这其中有4/5与日常生活有关联。人在睡眠时眼球仍在活动,这就可能是在做梦。而眼球转动对大脑的发育非常重要,所以做梦对大脑的发育和成熟是有益的。婴儿和儿童在睡眠中,眼珠转动的次数最多,而老年人、智能有缺陷的人,睡眠时眼珠转动的时间最短。很少做梦的人,容易激怒,烦躁不安,情绪变化不定,对紧张状态的耐受力较差。据此,研究者认为,做梦是睡眠中一个有价值的部分,对人体健康并无妨碍,而且具有重要性。

做梦对身体健康有三大好处:

第一,解除疲劳,休整身体。

第二,整理信息,带来顿悟。

第三,调节心理。

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做为一好的程序员要学多少门语言呀?

MS的东西不一定好;至少在美国并非主流大学和科研机构是LINUX和JAVA的世界现在国内也开始认识到JAVA的好处;甚至有人提议说JAVA作为大学计算机系的第一门语言来学;所以;好好学JAVA吧

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做仰卧起坐真的能减腹部脂肪吗?

“要减去腹部的赘肉,只要坚持做仰卧起坐就行”,这是很多爱美女性的信条,其实这是一个减肥误区。事实上,运动中脂肪是最后消耗的物质,所以要想减掉脂肪,必须进行长时间的有氧运动。

身体消耗脂肪没有选择性,而是从各个部位同时消耗,因此,锻炼相关部位及相邻区域并不能燃烧掉这一区域的脂肪,而应该坚持全身有氧运动,以适度跑步或游泳为宜,每次

最好持续20分钟以上,这样才能达到消耗脂肪提供能量的效果。

与此同时,适度的科学的腹肌练习也是必要的。

仰卧起坐主要锻炼腹肌上部分,坐姿抬腿则使腹肌下部分得到明显的锻炼。仰卧起坐时,头不要太靠前,感到腹部有收紧感就可以了,还原时慢慢回落,使腹肌始终绷紧。

坐姿抬腿时,腿向前下方伸出,身体向后倾斜10度左右,抓住凳的边缘以保持身体平衡,膝盖不弯曲,向上举腿,直到脚尖与双腿平行,然后控制着慢慢放下。这种锻炼,不论是开头还是末尾,都应保持腹肌持续紧张。

饮食控制也是减腹部赘肉过程中的一个重要手段。过多的食物与不合理的饮食都将增加脂肪。所以,爱美的你,为了拥有令人羡慕的身材,停下手中的零食。

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(百度知识大全第04部分完)

百度知识大全(五)

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