慢性支气管炎中医调治190问-第35章

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后抹印堂至太阳穴，用中指按揉中府、云门穴。

　　　　②风热犯肺型者，加点揉中府、云门、风门、肺俞穴；拿风池、风府、肩井、曲池、合谷穴。

　　　　③燥邪伤肺者，加用拇指按揉大椎、肺俞、尺泽、孔最穴。

　　　　④痰热阻肺者，加用一指禅推法推风池、风府、大椎；拿肩井、曲池、合谷穴；用拇指腹轻揉太渊、太白、丰隆穴。

　　　　⑤肝火犯肺者，加拇指按揉肝俞、太冲、章门、期门穴。

　　　　⑥痰湿蕴肺者，加拇指按揉肺俞、脾俞、太渊、太白、丰隆、足三里穴。

　　　　⑦肺阴亏虚者，加拇指揉或一指禅推膏肓、肺俞、魄户、中脘、足三里穴。

　　　　⑧肺气亏虚者，加拇指按揉肺俞、膻中、气海、足三里、天突穴。

　　　　方法　3

　　　　（1）操作方法

　　　　①患者取仰卧位，操作者立于一侧，用单手掌自天突穴均匀用力推至膻中穴数十遍，用双手掌前后来回搓摩胁肋部数十遍，并按揉双侧缺盆、中府、云门、膻中穴各2～3分钟。

　　　　②患者取俯卧位，操作者立于一侧，先以单手掌从风门沿膀胱经向下推至腰骶部数遍，以发热为度；后按揉双侧肺俞、身柱等穴各数十遍，并横擦肺俞至透热。

　　　　③患者取仰卧位或坐位，操作者立于一侧，用拇指按揉双侧尺泽、列缺、鱼际各数十遍；并摇动双侧肩关节各5～10次。

　　　　（2）辨证加减

　　　　①痰热重者，加拇指按揉双侧曲池、合谷、大椎、丰隆等穴，以清热化痰。

　　　　②痰饮寒湿者，加横擦膻中至局部发热；按揉双侧内关、丰隆、脾俞各数十次；横擦脾俞至透热为度，以化痰饮寒湿。

　　　　③肺脾两虚者，加按揉双侧肺俞、脾俞、肾俞穴各数十次；横擦肺俞、脾俞以透热为度；用拇指缓慢柔和地按揉双侧足三里、太溪穴各2～3分钟，以补益脾肺。

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121。调治慢性支气管炎常用的单穴按摩法有哪些？（）　
单穴按摩法方法简单，疗效独特，通常每次按摩10分钟左右，只要坚持按摩，定能收到满意的疗效。下面是调治慢性支气管炎常用的几种单穴按摩法：

　　　　（1）按摩太阳穴：左手抬起，经过头顶部，用左手中指点按右太阳穴，同时向前做等速度缓慢转动20次，再向后转动20次，之后用同样的方法用右手中指点按左太阳穴。要求上体保持正直，肘关节抬高，呼吸均匀，按摩刺激强度中等。有防治感冒和治疗由咳喘引起头痛的作用。抬臂能起扩胸和加强呼吸肌力度的作用。

　　　　（2）按摩风池穴：两臂抬起，两手按于枕骨后，用拇指按摩风池穴，捻转方法同按摩太阳穴。要求身体正直，头稍低，臂尽量向后拉，以利于扩胸深呼吸。可防治感冒，并能调治高血压。抬臂扩胸能增加呼吸深度。

　　　　（3）按摩天突穴：左臂抬起，肘高于肩，用左手拇指向下点按天突穴，深呼吸5次，然后换右手拇指点按。要求上体正直，吸气时点压要强，呼气时点压逐渐减弱。有治疗气管炎、哮喘的作用。抬臂抬肘时能扩胸，加强呼吸肌力度。

　　　　（4）按摩膻中穴：左手抬高，肘关节向外与胸平，用左手中指点按膻中穴10～15次，然后换右手做，方法相同。要求上体正直，呼吸均匀。有止咳平喘、治疗支气管炎的作用。

　　　　（5）按摩足三里穴：端坐位，两脚抬起蹬在另一只凳子的横木上，用两手中指同时点按左右足三里穴，向前转动20次，再向后转动20次，然后脚放下。要求上体正直，不要弯腰，小腿前侧肌肉放松，便于点按穴位。有强壮身体，增强机体抗病能力的作用。

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122。怎样应用延年九转按摩法调治慢性支气管炎？（）　
延年九转保健按摩法是以神阙、中脘、上脘、下脘穴为重点，自我按摩脘腹的一种方法。此法具有理气宽中，健脾和胃，调和气血，调整脏腑功能，促进机体新陈代谢等作用，对慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱、高脂血症、糖尿病、慢性胆囊炎等多种慢性病有较好的调治作用，也是慢性支气管炎患者自我保健的好方法。

　　　　练习延年九转保健按摩法时要凝神静虑，初做轻摩缓动，呼吸自然，1～8节以正身仰卧为主，也可采取自然站式。依次做完前8节为1度，每次可做2～3度，最后以第九节摇身为止。通常每日做1～3次，不要间断，做第九节时不可急摇用力，孕妇不宜应用。延年九转保健按摩法共分9节，下面是其具体按摩方法：

　　　　（1）以两手食指、中指、无名指按心窝（剑突下），由左向右顺摩圆，共转21次。

　　　　（2）以两手食指、中指、无名指由心窝顺摩圆而下，边摩边移，摩至耻骨联合处止。

　　　　（3）以两手食指、中指、无名指由耻骨联合处向两边分摩而上，边摩边移，摩至心窝两手交接为度。

　　　　（4）以两手食指、中指、无名指由心窝向下，直推至耻骨联合处21次。

　　　　（5）以脐为中心，用右手由左下向右上绕摩脐腹21次。

　　　　（6）以脐为中心，左手由右下向左上绕摩脐腹21次。

　　　　（7）以左手叉腰，拇指向前，其余4指向后，轻轻捏定，以右手食指、中指、无名指，自乳下直推至大腿根21次。

　　　　（8）以右手叉腰，拇指向前，其余4指向后，轻轻捏定，以左手食指、中指、无名指，自乳下直推至大腿根21次。

　　　　（9）自然盘坐，两手握拳分按两膝上，两足趾稍收屈，将上身自左前向右后旋转21次，然后再自右前向左后旋转21次，摇身时可以逐渐将身向前后倾出，即向前摇时可将胸肩摇出膝前，以至摇伏膝上，向后摇时也尽量后仰。

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123。运动疗法能调治慢性支气管炎吗？（）　
生命在于运动。一个健康的人要想有健康的体魄，并保持心理的平衡，运动便是人类亘古不变的健康法宝。原始时代人们为了防止野兽的侵袭和伤害，需要在运动中强壮身体，增长技能；古人为了祛病延年发明了易筋经、八段锦、五禽戏等运动方法；而如今许多长寿老人，他们的健康之道仍旧是坚持运动锻炼。

　　　　运动疗法也称运动锻炼、体育疗法或医疗体育，是指运用体育运动的各种形式预防和治疗疾病的方法。运动锻炼可在一定程度上代替药物，但所有的药物却不能代替运动，运动使生活充满活力和朝气，运动锻炼有助于疾病的康复。运动锻炼最大的特点就是患者积极主动地参与，它充分调动患者自身的主观能动性，发挥内在的积极因素，通过机体局部或全身的运动，以消除或缓解病理状态，恢复或促进正常功能。

　　　　坚持适宜的运动锻炼可增强体质，治疗疾病，恢复机体的各种正常功能。运动锻炼对慢性支气管炎患者的影响是综合的，运动锻炼不仅能调节神经系统功能，改变慢性支气管炎患者的精神面貌，解除神经、精神疲劳，消除焦虑、易怒、紧张等情绪，使之保持良好的情绪，同时慢性支气管炎患者通过适当的运动锻炼，还可调节机体组织器官的功能，调整阴阳气血，疏通经络，增强体质，激发人体内在的潜力，改善呼吸系统的功能，减轻或缓解慢性支气管炎患者咳嗽、咳痰、气喘等自觉症状，防止或减少慢性支气管炎急性发作和进一步发展。

　　　　运动疗法是慢性支气管炎患者进行自我调养的重要手段之一，运动锻炼简单易行，老少皆宜，不受场地、时间的限制，可随时应用，具有其他疗法达不到的功效，所以深受广大慢性支气管炎患者的欢迎。适宜于慢性支气管炎患者运动锻炼的项目多种多样，慢性支气管炎患者可在医生的指导下，根据具体情况选择适宜的锻炼项目进行练习，并养成锻炼习惯，长期坚持，以求得最佳运动锻炼效果。

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124。慢性支气管炎患者适合做哪些运动？（）　
运动疗法的方法是多种多样的，按照运动锻炼对人体不同系统功能的影响程度，运动锻炼的方式可归纳为动态运动和静态运动两大类型。

　　　　动态运动又称紧张收缩运动、有氧运动，其特点是不同的肌群进行交替的收缩与舒张，肌肉的张力不变而长度变化。有步行、慢跑、游泳、骑自行车、练习健美操、爬楼梯、登山等，其中以步行、骑自行车、游泳和跳舞最容易被接受。步行动作柔和，不易受伤，是大家特别是老年人的首选运动锻炼项目。静态运动又称强直运动、抵抗运动、无氧运动，其特点是肌肉持续收缩，而肌肉的长度不变，张力增加。属于此类的运动有举重、拔河、投掷及利用杠铃、哑铃、拉力器等器械进行负重抗阻练习等。

　　　　不同性别、不同年龄、不同体质、不同类型的慢性支气管炎患者，在选择运动类型时应有所差别。动态、静态两种运动由于特点不同，因而所引起的急性和慢性生理反应也有差异，对绝大多数慢性支气管炎患者来说，宜进行适量的动态运动，而不宜选择静态运动。适宜于慢性支气管炎患者进行的动态运动没有特别的限制，慢性支气管炎患者可有意识地选择一些自己喜爱的能有效改善呼吸系统功能的运动。适合慢性支气管炎患者运动锻炼的种类和项目很多，有散步、慢跑、呼吸体操、太极拳、八段锦、易筋经，以及打门球、乒乓球、羽毛球等，这些运动锻炼项目都能很好地达到运动锻炼的效果和目的。慢性支气管炎患者可根据自己的年龄、体质、环境、喜好，在医生的指导下，了解所选运动项目的注意事项及禁忌证后，进行锻炼。需要说明的是，不论哪一种运动方式，都应以轻松愉快的心情去进行，持之以恒地去锻炼。

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125。慢性支气管炎患者在进行运动锻炼时应注意什么？（）　
适当的运动锻炼确实能调治慢性支气管炎，对慢性支气管炎患者有较好的辅助治疗作用，这是事实。但慢性支气管炎患者的运动锻炼并非是随意的，无限制的。为了保证运动锻炼的安全有效，避免不良事件发生，慢性支气管炎患者在进行运动锻炼时，应注意以下几点：

　　　　（1）恰当选项：运动锻炼的种类和项目很多，慢性支气管炎患者要根据自己的年龄、体质、环境及病情等的不同，因人而异地选用适当的运动锻炼方法。要了解所选运动项目的注意事项及禁忌证，最好在医生指导带教下进行锻炼。慢性支气管炎患者不宜在饭后进行剧烈运动，也不应在运动锻炼后立即进食，一般较大运动量的锻炼应在饭后1小时后进行。

　　　　（2）量力而行：运动量太小，则达不到预期的目的；运动量太大，又易引起身体不适，发生不良反应。所以，慢性支气管炎患者要根据自己的情况，选择适度的运动量，量力而行的进行锻炼。要掌握循序渐进原则，开始时运动强度不宜过大，持续时间不要过长，随着运动能力的增强逐渐增加运动量。在锻炼时要认真、努力，注意把动作做到位，以不疲劳、练后轻松舒适、稍微出汗为宜。

　　　　（3）注意体检：在运动锻炼前，要做好身体检查，了解健康状况，排除隐匿之痼疾，同时要注意自我医疗监护，防止意外事故发生。如果在运动中出现不适感，应立即停止运动，若有必要还应找医生诊治或打急救电话。