家庭养生宜与忌速查手册-第44章

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　　　　必须警惕不要与脑血管疾病混淆。

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33。　宜重视中年人的脑肿瘤信号（）　
过去一直认为脑肿瘤多发于青少年，这是因为青少年所患的恶性肿瘤从种类和例数上都较少，脑肿瘤就显得很突出。实际上，中年人才是脑肿瘤发病率最高的年龄。35～60岁的患者要占全部脑肿瘤的70％以上，而高峰则在35～45岁。

　　　　脑肿瘤的发病原因至今仍不清楚，因此预防也还是个空白。目前能做到的就是争取早发现、早治疗。中年人是脑肿瘤的好发年龄，如果出现可疑症状，就应当及时检查，不论是良性还是恶性，都不能听任其发展，尽可能地减少脑组织及脑神经功能的损害。因此，当发现有下述症状之一时，应立即到医院进行检查：

　　　　（1）头痛并伴有呕吐和视力减退。

　　　　（2）突然开始抽搐，特别是先从口角一侧肢体开始抽搐，然后逐渐发展为全身抽搐。

　　　　（3）半身不遂或麻木无力，逐渐加重，而没有好转趋势。

　　　　（4）眼皮睁不开，复视，说话或吞咽有困难。

　　　　（5）眩晕，步态不稳，动作不准确，像醉汉。

　　　　（6）有众多的内分泌失调症状，如相继发生高血压病、肥胖、糖尿病、男性*功能障碍、女性闭经或泌乳，或是手足增大，外貌改变明显。

　　　　（7）性格发生变化。过去办事一向严谨认真的人，变得马虎了事，或乱开玩笑，好恶作剧，整天嘻嘻哈哈，无所事事。

　　　　发展下去，脑肿瘤的症状就变得多种多样，五花八门，但都与神经系统障碍及损害有关。

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34。　宜重视出现半身不遂（）　
脑血栓形成是急性脑血管病之一。它的发病基础是脑动脉硬化，不过许多患者还合并高血压病、糖尿病、高脂血症或肥胖等疾病。右侧半身不遂、说话不清楚，是左侧大脑发生了脑血栓形成。如果两侧大脑都有脑血栓形成，也能造成四肢瘫痪。

　　　　早期的脑血栓形成，因为血管堵塞不可能完全，血流时通时不通，因此患者就会出现时好时坏的半身不遂先兆。等到脑血栓形成并发展到晚期，血管会完全堵塞，患者的半身不遂就比较严重了，甚至完全不能活动。晚期的脑血栓形成治疗相当困难，约有1/3的患者会终身残疾，日子很难熬。由于脑细胞得不到血液供应而造成肢体活动困难，也很容易发生肺炎、泌尿系统感染和压疮等。

　　　　因此，脑血栓形成要尽早发现，以便作早期治疗。而尽早发现就要注意身体早期的半身不遂症状等。

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35。　宜重视脑血栓发病前的异常现象（）　
许多人对脑血栓感到头痛，这不仅在于它的发病率高、症状重、病程长、康复慢和好复发等特点，而且是因为这种病常常在人们休息、静止，甚至睡梦中不知不觉地发作，难以预防又难以及时发现。不过，只要认真并仔细观察患者发病前的表现，也还是能够抓住它的一些蛛丝马迹的。归纳国内外的临床资料，可以把下列7种异常现象作为发生脑血栓的重要信号：

　　　　（1）近期出现手足麻木或软弱无力，手中拿的物品忽然落地。

　　　　（2）突然出现短暂的双目失明或视物模糊。

　　　　（3）忽然失语，或吐字不清或说话困难，但“心里明白”（意识清楚）而且很快便恢复正常，不留任何痕迹。

　　　　（4）时常头晕，有的甚至突然晕倒在地，但又迅速清醒。

　　　　（5）近期曾出现记忆障碍，尤其是记忆力明显减退，乃至完全遗忘。

　　　　（6）原因不明的智力减退，注意力不易集中，思考问题感到费力，工作效率降低。

　　　　（7）检查出脑动脉硬化（眼底检查）或高血压病，或血脂、血黏度增高，脑血流图有供血不足的改变。有以上情况者近期更可能发生脑血栓。

　　　　出现这些现象，不必惊慌。应注意请神经内科医生诊治，马上休息或停止一段时间的工作；患者应该严格按医嘱用药，保持居住环境的安静。这样就有希望防止脑血栓的发生。

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36。　宜重视蛛丝马迹般的脑卒中信号（）　
（1）一过性黑矇：即突然出现眼前发黑，看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复，不伴有呕吐、恶心、头晕、意识障碍。出现黑矇意味着视网膜有短暂性缺血，可能是由于颅内血流动力学改变或微小血栓通过视网膜动脉引起。挪威医生科蒂在18例一过性黑矇的患者中，发现11例颈动脉有粥样硬化病变。而近年来研究发现，脑血管硬化中有60％是由颈动脉粥样硬化延续而来。眼动脉是颈内动脉的第一条分支，它对颈动脉的病理改变最敏感，出现症状也最早。经过上述11例患者出现黑矇时的神经系统检查，包括CT扫描全都正常。所以，发生一过性黑矇，被视为脑血管病的最早报警信号之一。

　　　　（2）短暂性视力障碍：视物模糊或视力缺损，多在1小时内自行恢复。科蒂对出现短暂视力障碍的10例患者进行了眼底检查和脑血流量测定，发现其中有3例视网膜中心动脉闭塞，7例为视网膜分支动脉闭塞。同侧脑的血流量也相对减少。所以，短暂性视力障碍也被视为较早的脑卒中预报信号。

　　　　（3）剃须休止征：这是指自己持刀刮面时，头转向一侧，突然感觉手臂无力，剃刀落地，并说话不清（也可不伴），1～2分钟完全恢复。类似这类现象的发生，是由于转头扭颈时引起已经硬化的颈动脉扭曲，加重了狭窄，导致颅脑供血不足，诱发了一次性脑缺血症状。

　　　　（4）哈欠连绵：常因血中二氧化碳含量增加，刺激呼吸中枢引起。近年来研究发现，脑缺氧，特别是呼吸中枢缺氧时，也会引起哈欠反射。当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈窄，脑缺血与缺氧加重，特别在缺血性脑卒中前5～10天内，频频打哈欠者可达80％左右。所以，千万不要忽略这一重要的报警信号。

　　　　（5）短暂性脑缺血：发生过短暂性脑缺血发作者，3～5年后约有半数人发生缺血性脑卒中。严格说来，短暂性脑缺血发作已是最轻型脑卒中，已出现了一过性偏瘫或单瘫，只是持续时间短暂，多在24小时内又完全恢复，所以，仍把它看成是进展性脑卒中和完全性脑卒中的先兆。

　　　　凡出现上述征兆之一者，都应及早检查、治疗。发现有人脑卒中或有脑卒中征兆后，家人应采取以下措施：①宜急送附近医院救治。②患者必须绝对安静卧床。为维持呼吸道畅通，头和身体宜偏向于一侧，有利于唾液的外流。③如已产生昏迷和瘫痪，为防止严重并发症，在送医院时应将受压点用棉垫垫起。

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37。　人老渐瘦宜小心（）　
老年人对发胖往往忧心忡忡，但对“衣带渐宽”常会不以为然。有的老年人甚至把消瘦现象简单地归咎为衰老所致，以“千金难买老来瘦”而盲目自喜。殊不知，持续瘦下去的老年人往往有多种疾病在等待着他。

　　　　例如，老年糖尿病，多属非胰岛素依赖型的疾病，一般无口渴、多饮、多食的表现，甚至尿糖也可以是阴性，但血糖升高和体重减轻却是非常明显的。

　　　　又如，老年人甲状腺功能亢进的临床表现，也不像年轻人那样“经典正宗”，少数可表现为淡漠和嗜睡，但体重下降，肌肉消瘦却又无一不是。

　　　　模糊隐约的上腹痛是胰腺癌的症状之一，令人扼腕叹息的是此病常被误诊为“胃痛”。本症的重要表现之一也是体重明显减轻，往往在1个月内可以消瘦10千克或者更多。如此快速、严重的消瘦，在其他疾病中是罕见的。

　　　　还有一些疾病，如慢性肝病、结核、支气管扩张、慢性肾上腺皮质功能减退症、恶性肿瘤等，由于分解代谢增加、消化系统的吸收功能不足，以及继发感染，致使体内营养物质消耗较多，亦可造成体重下降。

　　　　对于老年人渐瘦不引起重视也不去就医，可延误病情，预后不良，结果显然是严重的。衰老和疾病在概念上并不相同，老年人虽可衰老，但仍可保持相对稳定的体重，在发现衣带渐宽、有明确的体重下降，特别是持续消瘦时，应及时检查，诊断出基础病因。

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38。　糖尿病患者宜重视早期信号（）　
随着人们生活水平的提高，糖尿病的发病率正在不断增高。糖尿病是由于胰岛素分泌不足而引起的一种代谢性疾病。它直接影响糖代谢和脂肪代谢，也会累及神经、血管、肾脏、眼睛等，尤以血管系统受累最重。因此，糖尿病患者脑卒中、心肌梗死的发病率比正常人的高，发生猝死的可能性也较大。该病的典型症状是“三多”，即多食、多饮、多尿。当这些症状出现时，患者的病情就已很明显了。为了早期发现和治疗此病，还应了解糖尿病的早期信号。

　　　　（1）有明显的遗传倾向，如父母中有一人患此病，其子女的发病率就比普通人的高出2～5倍。

　　　　（2）80％以上的发病年龄在45岁以上。因此，进入中年后的人应定期做尿糖检查。

　　　　（3）肥胖者和患有高血压病、动脉硬化、高脂血症、冠心病的人容易罹患此病。

　　　　（4）经常发生低血糖及白内障、青光眼的人，应警惕发生糖尿病。

　　　　凡具有上述情况者，在日常生活中应少*制食品，多吃糙米杂粮和蔬菜、水果，参加体育运动，增加对植物纤维和微量元素铬和锌的摄入。

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1。　中老年女性忌缺钙（）　
中老年妇女在绝经期后（一般45岁以上），常会出现慢性腰痛、腿痛和类似坐骨神经痛的病症，这类病症很可能是由骨骼的老化——骨质疏松症引起的。

　　　　骨质疏松症是常见的老年病之一，其发病率女性高于男性3～4倍。这是因为女性在绝经期后第一个10年内，骨质（主要是钙质）丧失最快最多。由于大量钙质的丧失，使老年妇女的骨骼容易发脆，走路时稍不小心就容易发生骨折。近年来，有人做过统计，中老年人患骨质疏松症的在50岁这一年龄组为21％，69岁组为58％，70～80岁以上的为90％。另外，在60岁以上患腰背痛、腿痛的老人中，男性患骨质疏松症的为5％，女性则高达38％。

　　　　因此，为了晚年的健康，中老年妇女应及时防止骨质疏松症的出现。在日常生活中，适当增加某些营养，特别是钙、蛋白质等营养物质的摄取。这对常见的老年病——骨质疏松症能起到很好的预防作用。

　　　　预防骨质疏松症的简易方法是在中老年人的饮食中每天加入一瓶（200～300毫升）牛奶。牛奶里既含有丰富的钙质，又含有丰富的高级蛋白质，是中老年人天然的钙质和蛋白质的最好来源。酸牛奶是以鲜牛奶经过杀菌消毒后再接种乳酸杆菌发酵而成的。人体对酸牛奶中的蛋白质、钙质的吸收，要比鲜牛奶高得多。中老年妇女饮用酸牛奶不仅能够补充足够的钙质和各种氨基酸，而且还能增进食欲，增强消化能力。除此以外，中老年妇女还必须注意从饮食中补充钙质。食物中的蛋白质、氨基酸和维生素D，都能促进钙的溶解，有利于钙的吸收。然而有些食物，如菠菜、竹笋、芹菜、茭白等，含有较多的植酸和草酸，这些蔬菜如果与牛奶、乳制品、豆制品等含钙食物同食，将使钙形成不溶性植酸钙和草酸钙，影