搏击王-第49章
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八式、十六式、二十四式、三十八式、四十六式，这五式太极拳壮壮已经学会了。
当练完四十六式的时候，陈老师暂停了练拳，回过身来对壮壮说：“三月底，咱们培训班里就要进行太极拳比赛了。要打好太极拳也要重视太极拳基本功的练习。陈氏太极拳有一套专门的基本功，叫作缠丝功，这套基本功就是专门为练习太极拳的人编制的。”
“是吗？还有这么一套功法呢！”壮壮还是第一次听说，“那您就教教我呗！”
“是的，今天就教你这套基本功。”陈老师很认真地说，“以前我们说的基本功那是武术基本功，缠丝功是太极拳基本功。这里边有手形手法、身形身法，还有腿形、脚形、眼形、神形，这个基本功熟练了，太极拳里边的动作就会做了。”
“经常熟悉基本功，太极拳里边的动作就会越做越好。”陈老师说着基本功的重要性，“之所以现在才教你缠丝功，就是为了让你来体会这套基本功的重要性。在学习了太极拳的基本动作后再来体会基本功的用法，以此来提高太极拳动作的精准性。”
“怎么理解这个缠丝功呢？”壮壮问。
陈老师说：“就好比是一手拿着一个线轴，一手拿着很多丝线再往线轴上缠丝线。缠的劲头不能带大，劲大了丝线就容易断，劲小了就缠不上去。而且还要保持丝线的连贯和丝线的圆形轨迹。这些都预示着太极的打法。好，下边咱们就讲缠丝功。”
陈老师一边做着动作一边讲解着：“缠丝功十三法，第一法是起式法。左腿横跨一步与肩同宽，两手放松自然下垂，两臂向上抬至胸前，再向下压掌回到身体两侧。就这样做八个。”
壮壮站在旁边跟着陈老师做这个动作，一下做了八个。
陈老师继续讲解演示第二法、第三法、第四法？？？？？？直至第十三法。壮壮边学边练很快就掌握了这十三法。最后又跟着陈老师打了一遍缠丝功。陈老师说：“接下来，我继续练习太极拳，你就来练习缠丝功，等我打完拳，缠丝功就算练完了。”说完，他又开始继续练习太极拳，壮壮在一旁练习缠丝功。
五十四式、六十二式、七十一式、八十三式、一百二十五式，陈老师把这五式太极拳也打了一遍。打完之后，他满脸闪着红光，头发上冒着热气，给人一种蒸蒸日上的感觉。
陈老师转过身来说：“你再打一遍缠丝功我看看。”
壮壮又走了一遍缠丝功十三法。那些动作缠绵不断，圆滑柔软，如缠丝一样。陈老师觉得不错鼓励他说：“对，就是这么打。要把缠丝功里边的动作运用到太极拳里边去，让太极拳里的动作都按照缠丝功的要领来做，这样太极拳就打好了。”
壮壮点着头说：“我明白了！“顿了一下又说，“但是我还有一个问题一直弄不清楚。”
“什么问题？”陈老师用毛巾擦着汗说。
“太极拳的打法是不是都是这样很慢很柔的呢？有没有刚劲一点的打法呢？”壮壮终于说出了自己的困惑。
“当然有了！”陈老师丝毫没有犹豫，“太极拳也有外刚内柔的打法，陈氏太极的老架二路就是这种打法。只不过这种打法保留下来的拳式不多，所以就比较少见了。”
“这个老架二路什么时候才能学呢？”壮壮问。
“等学完了一百二十五式，咱们再学老家二路。”陈老师说出了自己的打算，“因为这种打法和别的都不一样，所以不能搀和着学。”他把毛巾挂在了树枝上，“我现在打一趟让你看一看啊！”说着便站在了场地中央。
陈老师打起了老架二路二十四式，那动作刚劲有力，一招一式威风凛凛，好似带着呼呼的风声。一会儿上三路，一会儿下三路，一会儿左突，一会儿右击，真是生龙活虎，威猛异常。
几分钟之后，陈老师做了一个收式。老架二路算是打完了。
壮壮很兴奋地说：“这种太极拳更有看头，看着就让人振奋，等我学完了外柔内刚的，在好好学学外刚内柔的，这才叫真正学会了太极拳。
“不要着急！”陈老师说，“从学习太极拳到真正打好太极拳至少得要十五年的时间，学习三年五年那只是开了个头。”他看了壮壮一眼，“来，咱们推推手。”
陈老师和壮壮搭好了架子推起手来。推了几圈后陈老师说：“你的推手功夫长进很快，这就是天天练的结果。注意，功夫是积累出来的，所以一定要天天练，多练一天就多积累一天，多积累一天，功夫就深厚一天。”
壮壮琢磨着陈老师的话，觉得很有道理。
突然，陈老师一个发力，壮壮觉得已经无法躲避了，一头向后栽去。就在身体要栽倒的时候，他的手被陈老师拉住了。
陈老师说：“你知道我是怎么推倒你的吗？”
壮壮摇摇头说：“不知道！我也有点纳闷，本来我一直防着您呢，怎么还会被推倒呢？”
“在推手的过程中，只要突然向下用力，对方就会被推倒。”陈老师笑着说，“相反，只要突然向下收力，对方也会扑倒。”
“您说的还真是一个秘诀，我怎么也没有想到可以这样。”壮壮摇着头说。
“慢慢学吧！推手的秘诀以后都要掌握。”陈老师拍了拍壮壮的肩膀，“今天就到这了，咱们回家！”
壮壮帮助陈老师收拾好了提包，然后拿上跟着陈老师向北门走去。
太阳已经藏到了西山的背后，只有一片黄光露着头，很快便又缩了回去，天色悄悄地暗了下来。
走出公园北大门，陈老师从存车处里推出了自行车走到马路上说：“你坐在后架子上，我带着你回家。”壮壮不好意思地看看陈老师。陈老师接着说，“上来吧！别犹豫了！”壮壮一跨腿坐了上去。
这时候，一辆长城哈佛越野车停在了他们前边，栗南推开车门下了车：“陈老师，我来的是时候吧？”
“嘿，正好，我们刚要走你就来了，”陈老师转向壮壮，“那你就下车，坐四个轮的回家吧！”
“谢谢陈老师！”壮壮说着跳下了自行车，跑到了爸爸身边。
“您搭我们的车一起走吧！”栗南客气地对陈老师说。
“不用了！我骑车也就五分钟，你们赶紧走吧！”陈老师摆着手。
栗南和壮壮告别陈老师上了车，一踩油门向水桥南区开去。
第79章 班级比赛（）
三月底的最后一个星期六终于来到了！
太极拳培训班的同学们早就期盼着这一天呢！因为一个月前陈老师就说了，要在这一天全班比赛太极拳。
培训班的二十六名同学都提前来到了训练场，大家仨一群一伙地议论着。班里的太极拳比赛怎么比呀？打哪一式太极拳啊？设置几个名次啊？男女生分开比赛吗？大家不知道是怎么个比法。
九点整，陈老师踩着点来到了训练场。他拿出哨子吹了两声，嘟嘟——并大声喊着：“集合了！”
同学们迅速跑到场地中间，按照原有的顺序排成了两列。女生一列在前边，男生一列在后边。
陈老师面对大家站好说：“大家好！现在开始上课。”他环顾了大家一圈，“今天到的人还挺齐的！”顿了一下，“我们今天上课的内容是进行太极拳比赛。我们现在已经学完了八式、十六式、二十四式、三十八式这四式太极拳，那么今天我们就把这四式太极拳总体复习一遍，在复习过程中不断淘汰那些打拳不太标准的人，最后剩六个人进行决赛，排出前六名。决赛的拳式是二十四式太极拳。”他往排头看了一下，“钟声，你带着大家做准备活动。”
钟声站了出来，高声喊道：“稍息，立正，向右转，围绕场地边缘，每个人之间拉开距离，男生齐步走。”一排男生走了出去，女生跟在男生的后边，每个人之间保持两臂距离。
大家一边走一边做着各种动作，从最简单的开始，逐步增加动作的难度，活动着身体的各种部位。所有动作都做完了，队伍又回到了场地中间排成了两列。
钟声站在队列前边继续指挥：“立正！男生报数！”
一、二、三、四？？？？？？十七。男生一队报完了数。
“十号以后同学注意，向右转！”钟声看到大家已经转了过去，“十号同学带队另起一排，齐步走！”十号以后同学站到了第三排。
钟声指挥调整着队列，三排拉开距离散开，形成了一个左右两臂间隔、前后两臂间隔的队列。钟声也回到了队列中。
陈老师走到了队列前边，看了看大家说：“大家紧张吗？”多数人都说有点紧张，陈老师继续说，“不要紧张，我们就是一个班里的小比赛，也没有奖品，就是排一个前六名的顺序，所以不用紧张。我搞比赛的目的就是让大家适应比赛的氛围，在比赛中得到心理锻炼，为以后参加大赛打好基础。打好太极拳最重要的就是放松，所以大家一定要放松。”
陈老师在队列前边走着说：“大家一起做一个深呼吸，预备——开始！抬手吸气，弯腰呼气。”大家在原地做着深呼吸，“好，再做一遍，吸气，呼气。”大家又做了一遍。
陈老师又站在了队列正中，然后说：“现在开始做八式太极拳，预备——开始！起式！”大家开始做了起来。
陈老师手里拿着笔和本子，围着队列随意走着，观察着每一个人的一举一动，并不时地在小本子上记着什么。
一分半钟后，八式太极拳打完了。陈老师站在队列前边说：“在八式太极拳中，有四个男生被淘汰出局。”说着念出了四个人的名字，那四个人走出了队列站在了一边。
“下边进行十六式太极拳，”陈老师看着大家，“预备——开始！起式！”大家双手缓慢上抬，开始做起式的动作。
陈老师继续围着队列转圈，观察着每一个人的动作，并在小本子上作着记录。
三分钟后，十六式太极拳打完了。陈老师又站在队列前边念出了被淘汰的六个人的名字，其中有一名女生。
就这样剩下的人又开始打二十四式太极拳。打完之后，陈老师又宣布了被淘汰的五个人，其中有两名女生。
再打完三十八式太极拳后，又有五名同学被淘汰，其中有三名女生两名男生。现在没有被淘汰的正好有六名同学，两名女生四名男生。
陈老师把这六人集中在一起说：“现在还剩你们六名同学，我们两两淘汰，一同被淘汰的再争夺第五名和第三名，最后剩下的两名争夺第一名。现在休息五分钟。”大家散开了休息聊天。
在这剩下的四名男同学中，其中就有壮壮和班长钟声。
壮壮，那没什么好说的，陈老师的弟子，每周都要跟着陈老师练功，言传身教自然比别人多多了，所以他能拿到好名次毫不奇怪。
钟声，也在人们的预料之中，他平时训练非常刻苦，而且总爱围着老师问这问那，好像有问不完的问题。问就是学习！所以他学的比别人也都多。
人们最看好的就是这两个人。
休息时间结束了，最后剩下的六个人又回到了场地中央。陈老师指挥他们踏步做深呼吸，并给喊着拍子。六个人
