搏击王-第48章
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
，因为这也是一个过渡腿。第三左腿要弹踢，也就是最后那一踢是小腿上抬击掌。这三点要是注意到了，这个动作就可以做了。”
这一回钟声明白了，按照壮壮的提示又练习了五六遍，最后还真做成了。他问：“这个动作叫什么名字呢？”
“二起脚两踢。”壮壮说出了这个动作的名称。
“哦，很贴切，很贴切！”钟声称赞着。
紧接着，钟声又做了好几遍外摆莲三百六十度、摆扣旋风脚、高低双飞燕，除了摆扣旋风脚做出来了，另两个都没有做出来。
钟声彻底明白了：在我加强练习的这三个多月中，人家壮壮也没闲着也在加紧练习和钻研，而且研究出了这么几个新动作。刚才的比赛，虽然从表面上看我们是并列第一，实际上人家只是做了一个标准动作，这样我们才并列了，如果拿出全部力量来做，肯定有好几个动作都超过我了，我们也就不能并列了。
基本功也就这样了，要想超过他没有那么容易了。但是还不能善罢甘休，一定要好好练习太极拳，在三月底的太极拳比赛中战胜他。钟声下定了决心，我豁出去了，一定要拼命练好太极拳。
班长钟声还真是较上劲了。他就觉得自己是班长，学什么都要排在前头，不能让同学给追上来。特别是不能让最后来的小同学超过自己。但是他也知道有点难，因为壮壮现在是陈老师的徒弟了，学习太极拳都是老师亲自指点，要想超过他绝非易事。
不管怎么说，一定要抓紧练习，因为我们也是陈老师的学生，太极拳也是陈老师教出来的，关键就看练习了。
婷婷走过来说：“班长，这四个动作你都看了，给提点意见吧！这几个动作怎么样啊？”
“这几个动作非常好！增加了动作本身的难度，而且完全可以在实战中应用，做起来也很好看，很不错！”钟声想了一下，“要说不足吗！就是摆扣旋风脚这个动作舞蹈中就有，不能算是我们创造的。”
“你说得很好！”壮壮表示赞同，“以后再不断地改进吧！”
“行了！咱们今天就练到这吧！也该回家了！”婷婷喊着。
三个人一起走出了训练场，然后走出了体校大门。钟声去乘公交车了，壮壮和婷婷往水桥南区走去。一边走，他们还一边研究着自创动作。
婷婷问壮壮：“你这两天又研究出什么新动作了吗？”
“有点想法，但是还不成熟。”壮壮说。
“说说看，咱们一起讨论一下。”婷婷催促道。
“呣，比如旋子，可以先空中转身一圈，然后再后抬腿。但是这个转身好像没有什么实际意义，不符合咱们的要求。”壮壮琢磨着说。
“这个动作倒是可以，转身可以干什么呢？”婷婷也在想着，“别的还有什么动作？”
“扫堂腿可以转七百二十度，多转一圈还是有实际意义的，但是第二圈是一个简单的重复，但是也可以这么做。”壮壮说。
婷婷思索着说：“能不能让右腿一圈，再接左腿一圈，这样就不是简单的重复了。”
“这个想法好！”壮壮几乎喊了起来，“一腿一圈，先右腿在左腿，这个动作不错，有点意义。”
“还有吗？”婷婷继续问。
“鲤鱼打挺可以把原来的两只脚撑地变为一只脚撑地，另一只脚可以蹬踹。这样就有了连续攻击性，还没从地上站起来就展开了攻击。可以由防守转为攻击。”壮壮介绍着。
“这个也不错！不知道能不能一只脚撑住，只要能撑住身体就行。”婷婷高兴地说，“我做一个试一试。”说着就要往地上坐。
壮壮拉住了婷婷：“没那么着急，等练功的时候咱们再试也不晚，现在咱们还是赶紧回家吧！”
第77章 身体壮了（）
回到家里，那米已经把饭做好了，就等着壮壮吃饭了。
今天的中午饭是炸酱面，那米炸了一碗肉丁酱，炖了一锅猪排骨，还煮了一盘鸡肉丝，菜码还有黄瓜丝、豆芽、豇豆，还算是挺丰盛的。
栗南看到儿子回来了便问：“今天回来的有点晚，又有什么事了？”
“我们班长非要和我比基本功，所以就和他进行了比赛。”壮壮说着换好了在家里穿的衣服和拖鞋，然后去卫生间洗手。
“那最后谁赢了呢？”栗南很关心这个事。
“平局。”壮壮大声说。
“那他的基本功也相当不错了！”栗南说。
壮壮洗完手走出了卫生间说：“确实不错，在班里也算是数一数二的了。”说完走到餐桌边坐了下来。
那米端着一盆面条放到了桌子上，然后盛了三碗面条，几个人坐下来开始吃饭。那米给壮壮碗里夹了三块排骨说：“你多吃点排骨啊！”
“我可不敢多吃了，都长胖了！”壮壮说。
“长胖点才好啊！因为你体质弱，所以可以适当胖点。”那米说。
“我现在身体已经不弱了，都锻炼快半年了，体质已经增强了！”壮壮很有信心地说，他似乎已经感觉到自己体质增强了。
那米突然想到了壮壮复查的事，于是说：“下周该带壮壮去医院复查了，哪天合适呀？”
栗南想了一下说：“下周二上午去吧！我带他去。”
“壮壮的身体的确不错了，体质明显增强，哮喘病也有好几个月没犯了，这一个冬天连感冒都没有，这些在过去几乎是不可能的。”那米回忆着说，她感到壮壮的身体越来越好。
“确实，我觉得就是练了太极拳以后，身体素质便开始提升，后来又练了气功，身体抵抗力很快增强。眼看着一天天强壮起来。”栗南对现在壮壮的身体很满意。
“你带壮壮复查的时候，好好地咨询一下，看看壮壮为了增强体质还需要注意什么？”那米叮嘱着。
星期二上午，栗南带着壮壮去了市第一医院，还是挂了牛大夫的专家号。
轮到壮壮看病了，栗南带着壮壮走进了牛大夫的诊室。看见壮壮进来了，牛大夫很高兴地说：“壮壮来了，这一次来明显和以前不一样了，一看就能感觉出来体质明显增强。”他跟栗南点点头，并让壮壮坐在了椅子上。
“我先给壮壮检查一下，”牛大夫看了看壮壮的嗓子，又拿听诊器在壮壮胸前听了听，然后又给号了脉。还给开了验血验尿和胸部透视的单子。
栗南带着壮壮出去验血验尿做胸部透视，最后栗南拿着检查结果回到了牛大夫的诊室。
牛大夫看了看结果说：“恭喜你们，壮壮的病情已经完全好了，哮喘病根已经没了，很有可能他这辈子基本上都不会再得哮喘了！体质已经明显增强，完全达到了正常水平。身体抵抗力大幅度提高，一般的感冒、闹肚子都会被扛住。可以这么说，壮壮的身体已经没有任何问题了！”
“那以后还需要注意什么呢？”
“跟正常人一样，不需要特别注意什么。”牛大夫说，“只要他坚持练习太极拳、气功，身体还会更好的。”
“太极拳和气功怎么会有那么大的功效呢？”栗南问。
“太极拳是柔和拳法，而人体内最需要的就是柔和活动。两个柔和碰到一起，所以功效就大多了。”牛大夫解释着。
栗南很高兴，接着又问：“像那些哮喘病需要注意的问题也不用注意了吗？”
“那些问题也不用太注意了，”牛大夫笑着说，“壮壮已经是正常人了，正常人需要注意什么，他就注意什么，没有什么特别的要求了。如果非要说注意什么，那就是注意锻炼身体，不管采取什么锻炼方法都要继续坚持下去，不能半途而废。”
“那吃的方面呢？”栗南想尽量多地问一些问题，所以又想到了吃东西。
“吃的方面适当地保持营养就可以，但是也不要吃得太胖，胖了也会带来问题。”牛大夫回答说，“体重要进行控制，瘦了不好，胖了更不好，最好不要超过身高减一百那个数的两倍。”他看了一下栗南，“你比如他现在是一米三五，那就是不超过三十五的二倍，也就是七十斤。如果超过了，就要适当地减少饭量，让他在瘦下来。”
“明白了，回去我们就按你说的指标控制。”栗南接着说，“那运动量方面呢，有什么限制吗？”
“他现在的身体状况，完全可以支持正常的运动量，只要每天不是感觉特别累就行。在严重一点，即使感觉到累了，只要第二天起床后没有疲劳的感觉就可以。如果睡了一晚上的觉还感觉疲劳，那就是过度劳累了，就要减少运动量。”
“噢，明白了！”栗南点着头。
“但是，尽量不要出现过度劳累的状况，那样容易对身体器官带来负面影响，过度劳累是身体健康的大敌，要特别注意。很多病都是因为过度劳累引起的。”牛大夫提醒说。
“好的，我知道了。我们以后还用复查吗？”栗南又问。
“不用复查了！”牛大夫很干脆地说，“如果你不放心，到出院一年的时候再来查一次也可以。那样你们就安心了！”
“好好，到时候我们再来查一次吧！”栗南还是选择了复查，他觉得查一下总是放心一点。
“你还有什么问题吗？”牛大夫很耐心地问。
栗南琢磨了一下，实在想不出什么要问的来了，于是说：“没什么了，谢谢您！牛大夫。”
“不客气！如果有什么事可以随时过来，我会给你解决的。”
告别了牛大夫，栗南带着壮壮走出了医院来到了停车场，上了那辆长城哈佛越野车，刚启动了车子，手机就响了起来。他从兜里掏出手机看到是那米来的电话，于是接听说：“喂，那米，怎么了？”
“壮壮复查完了吗？”
“刚检查完。”
“怎么样啊？没什么问题吧？”
“什么问题都没有，非常好！牛大夫说壮壮已经是正常人了。”
“没有什么需要注意的事了？”
“啊——有，就是要坚持锻炼身体。牛大夫说了，不管采取什么方法锻炼身体，都不要停下来，要继续坚持！”
“那还用说呀！锻炼身体肯定对身体有好处。”那米呵呵笑着，“那就行了，没事就好，挂了啊！”
栗南收起了手机，呼出了一口气。他现在的心情已经完全放松下来。真是没想到啊！这刚过了半年，壮壮的身体一下子就变得这么好了，从一个体弱多病的孩子变成了身体强壮的孩子，真是太神了！
他知道：这就是学练太极神功带来的！
第78章 学练缠丝功（）
进入三月，天气渐渐地暖和起来。东湖上的冰水已经完全融化，各种树木开始发芽，柳树已经变绿了，地上的野草也冒出头来，微风吹来夹裹着一层暖意，让人感到春天来了。
第一个星期天的下午，在东湖东北方向的小树林里，陈老师正带着壮壮练习太极拳。陈老师在前边，壮壮站在后边，从八式开始，一式一式地练着。
八式、十六式、二十四式、三十八式、四十六式，这五式太极拳壮壮已经学会了。
当练完四十六式的时候，陈老师暂停了练拳，回过身来对壮壮说：“三月底，咱们培训班里就要进行太极拳比赛了。要打好
