搏击王-第212章
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百强、海花和安宁也都觉得自己变得强大了，别看只是掌握了九个搏击技术，实际上让他们在不同距离的进攻和防守上办法更多了，能力更强了，胆子更大了。从这一点上来说，好像就没有能让他们感到畏惧的人了。
这一点很重要，思想上没有惧怕的人，能让他们在精神上处于优势地位，再加上他们掌握着具体的攻防手段，可以说就没有打不破的铜墙铁壁了。
海花和安宁好像成熟了许多，过去虽然也是天不怕地不怕的，但是一到具体问题上总是心里不踏实。现在好了，凡是他们遇到问题就像是有了底气一样，不踏实的感觉已经不翼而飞了。
九大搏击技术给了他们技能、给了他们胆量、给了他们信心。
一天晚上的练功时间，壮壮、百强、海花和安宁又在一起集中练习搏击技术。百强感到自己有两个技术还不太过关，一个是摆臂防击术，一个是侧身抱腿术，于是提出想在集中练习一下。
壮壮觉得这两个技术可以在集中训练一下，好让大家都再提高一步，切实把新学的技术真正掌握好。
壮壮说：“摆臂防击术的关键就是摆臂，摆臂好了自然就可以做到防击了。”说着便做起了示范。
他两条腿一前一后站好，上身挺直，两臂弯曲九十度交差摆平，两个小臂轮流向上摆动，并且带着爆发力。这个动作就是阻挡对手的拳头攻击自己的胸部和头部。这个技术也很直接，没有什么弯弯绕的东西了。
百强认真地看着壮壮的示范，然后也学着他的样子模仿着。
壮壮说：“对手的拳头打过来肯定是很有力的，所以摆臂必须有力才能阻挡拳头的攻击。如果你这方面薄弱，那就要加强摆臂训练，用以增加摆臂的力度。”
百强继续练着摆臂的动作。壮壮告诉他说：“每一次摆臂都是在击打对手的拳头，所以必须要用力，不能含糊。”他看着百强，“来，我们一起试一试。”
两人面对面站好，壮壮击拳击打百强。百强用力摆动两只手臂封挡对手的拳头。还不错，壮壮的铁拳都被封挡住了。“对，就是这么练！”壮壮鼓励说。
经过一阵的练习，百强的动作已经熟练多了，他笑呵呵地说：“好了，这个摆臂防击术这一回掌握得差不多了！咱们在练一练侧身抱腿术吧！”
“好好，这个侧身抱腿术关键是在侧身，身体侧不过去在怎么闹也没用。”壮壮一边说一边做起了示范并讲解着，“先跑到对手身边，低头向下向前迈步，向后转身，双手捞起对手的一条腿往上举，对手就会摔倒。如果摔不倒，在用脚去踢站立着的另一条腿。”
百强看清楚了，然后自己试了一遍。壮壮又说：“抱腿动作要快要猛，不能犹豫。”百强又连续对着壮壮试了几遍。壮壮又说，“低下身的时候要突然，不能犹豫不绝。”
百强继续进行分解动作练习，一连做了三十遍，手上有了感觉。他对壮壮说：“咱们俩正式来一遍，也算考试吧！”
壮壮答应着说：“好，正式来一遍。”
两人面对面站好拉开了架势，百强突然启动冲到壮壮身边来了一个猛转身，然后向下弯腰抱腿。壮壮说：“很不错了，考试及格！”百强松开了手。
“如果你抱腿对方没有摔倒怎么办？”壮壮问。
“那对方肯定压住我的后背并抱住了我的腰，”百强说，“我就毫不犹豫地踢另一条腿，让对手摔倒。”
壮壮点点头说：“这个时候就进入相持阶段了，你就要千方百计地去踢另一条腿，来解救自己。或者是放弃那一条腿，用两只手来抓对方的两只手挣脱开，然后从新开始。”
“最好别走到这一步，真到了这一步就比较麻烦了！关键要快速突然，让对手还没有反应过来呢就被摔倒了！”百强说。
安宁插话说：“百强，你关键还是要多练，越是不灵的地方越是要多练，这样才能做到熟能生巧。”
百强呵呵笑着说：“多练和请教要结合起来，要是在瞎练的情况下，练多少遍也没用。”
第360章 决定实战演练（）
现在水桥训练组一共有九个人，其中练习搏击的有四个人，练习太极的有四个人，练习长拳的有一个人。壮壮心想，自己和百强、海花、安宁刚刚学完了搏击技法，可以先在训练组内进行搏击实战训练。这样不仅可以让练习搏击的人熟练地运用搏击技法，也可以让练习太极和长拳的人在实战中得到锻炼。
在练功结束的时候，壮壮对大家说：“我有一个想法，就是我们四个人已经学习完了自由搏击技法，要熟练掌握还需要在实战中应用，所以我想在我们训练组内进行实战演练，大家觉得怎么样？”
安宁抢着说：“在我们训练组内进行实战演练倒是比较方便，反正每天大家都在一起训练，也可以把实战演练作为一项训练内容。但是有一个问题，就是大家彼此都很熟悉，进行实战演练总有点不好意思，在对练中也不方便真拼真打，万一要是碰伤了感觉很别扭。”
安宁说得的确是大实话，就跟在朋友之间进行比武一样，谁好意思真刀真枪地干，也就是随便地练习几个动作了事，可是那样又达不到真正训练的目的。
壮壮说：“这个事也好办，只要大家把这个事说开了，演练就是演练，没有任何其他意思，就是为了提高大家的搏击水平。如果不小心真的碰伤了，大家都要互相理解，千万不要有任何其他想法。只要大家都把这个事看开了，自然也就没有事了。”
“我觉得可以。”钟声思考着说，“过去，我们经常有一些比武活动，自从你们四个人参加了搏击组，我们这类活动就很少了。这样对我们来说就不太好，最起码少了一个实战演练的渠道，对大家提高实战应用能力很不利。”他看了看看安宁，“一起实战演练虽然会不好意思，但是经过几次演练后，大家都会习惯的。”
娄雁接过话茬说：“比如让我跟安宁进行实战对练，我还真的不好意思下手，打重了吧会觉得没有手下留情，打轻了吧又不能很好地得到锻炼，真是挺不好办的！”
壮壮笑了笑说：“什么事都有一个习惯的过程，只要经得多了自然也就习惯了，也就不会在乎那么多了。如果不去经历这些，那就永远适应不了这种局面。”
婷婷接上话茬说：“大家说的这种不好意思肯定会有的，因为毕竟我们过去没有搞过。如果真的搞起来以后，我想很快就会适应的。这也不是什么复杂的事情，更不涉及到谁的根本利益，就是一个习惯的过程，很快就会过去的。”
百强插话说：“我也觉得这样做没什么大不了的，就是一个内部的演练吗！输赢都是无所谓的事。只要对我们大家都有好处就可以做。至于什么不好意思、什么丢面子等等，那都是一个短暂的过程，不必太过在意。”
“我们都是练武的，在一个团体内谁是什么水平大家都知道，谁是什么性格也都很轻清楚，谁也不会因为对方失手就纠缠不休，都在一起练功磕磕碰碰总是难免的，互相都能理解。”海花说。
兰江说：“我们俩也觉得没什么，只要是练功需要，怎么练都可以，至于不好意思什么的慢慢就克服了。”
“听大家这么一说，还都是支持内部演练的。这样的话我们就搞起来试试，如果没有什么大问题，我们就搞下去；如果出现了问题，我们随时可以停下来。就先这么试试吧！”壮壮做出了最后的决定。
“具体怎么实施呢？”安宁问。
“我想在每天训练结束前，拿出五分钟进行搏击演练，大家互相结成对子，三天一换，周六停练一次。适当的时候还可以请大家观摩演练。大家觉得怎么样？”壮壮看着大家说。
“行！”大家异口同声。
“那就从明天开始。今天的训练到此结束！”壮壮宣布。然后随着大家一起往大门口走去，送远道而来的人上车回家。
在大院门口，海花和安宁上了海花家的车；娄雁和百强、钟声上了娄雁家的车。壮壮、婷婷、兰江和易群纷纷和他们摆手说着再见，两辆车一起开上了马路。
一会儿，海花家的车把安宁放在了水桥西区大院门口便调头开了回来，壮壮他们又对着车子摆手。副驾驶位的车窗滑了下去，海花摆着手说着拜拜，车子一晃而过。
婷婷问壮壮：“你怎么想起内部演练这个事来了呢？”
“我觉得散打搏击这类竞技活动，要想提高得快就必须经常参加实战演练，越打才能越精，越打才能越熟练。可是现在我们除了比武会以外已经没有其他参战渠道了，大家没法参加实战锻炼。想来想去就想到了内部演练。我们每天都坚持练功，完全可以加入实战演练的内容，时间长了大家肯定会有收获。”壮壮回答说。
“过去，咱们也搞过这样的训练，后来由于人员变化和练功内容增多逐步就停掉了。这一次，我们又重新启动了这个事，最好还是能够坚持下去，时间长了才能见到效果。”婷婷说。
壮壮往大院里指了一下，四个人一起往大院里走去。壮壮接着说：“现在咱们训练组人员基本稳定了，这个事比较好坚持了。”
“说稳定也不一定稳定，不知道会有什么事就能引起人员变动。”婷婷抬头看了看满天的星空，“就像这天上的星空一样，乌云多了就看不见星星了，乌云没了星星又出来了。但是什么时间有乌云咱们不知道。”
“你说的也是，”壮壮也抬起头看着天空说，“咱们就尽量坚持吧！只要有这个条件就坚持搞演练，什么时候条件不具备了，那也就搞不了啦！顺其自然吧！”
兰江插话说：“我该往那边走了。”他往六号楼那边指了一下。
“行，你们回去吧！”壮壮说。兰江和易群跟壮壮和婷婷道别往西边走去。
婷婷接着说：“明年七月我就该走了，娄雁、百强、钟声他们等参加完了全国武术比赛，如果能拿到冠军那也就走了。所以说人员还真是不稳定啊！”
壮壮点点头说：“没有不散的筵席，走一步说一步吧！反正咱们到哪都是要坚持锻炼的。”
一片细小的雪花飘落在婷婷的头上，她伸出手接着空中零散的小雪花笑着说：“好像下雪了！”
第361章 还差一脚（）
这场雪没有下起来，只是零零星星地飘落了一些细小的雪花。由于天气并不寒冷，雪花飘落到地上便融化了，留下了湿漉漉的痕迹。第二天太阳出来后，湿漉漉的地面被晒干了，一切又恢复了原样。
晚上，壮壮他们照常在小广场进行训练。准备活动、基本功练习、太极拳及器械练习、个人练功都完成以后，便开始了搏击实战演练。
壮壮对大家说：“现在咱们就自由组对，今天组好的对子保持三天，第四天在重新组对，每一组对子保持三天。在没有和所有人结成对子之前，不能和结过对子的人重新结对子。组好的对子在每天的实战演练中进行搏击对打，每天一场。对打规则就是跟我们比武会上的规则一样。好，下面就先组对吧！”接着又补充说，“对了，我们是男女分开
