搏击王-第203章
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四秒钟。
“也很好！”米老师呵呵笑着说，“十二拳用时四秒钟，也达到了规定的标准。你也没有白练！”
接着海花和安宁也相继打了速击拳，他们俩打十二拳用时四点五秒，米老师说也达到了规定的标准。因为他俩是女生，四点五秒打十二拳完全符合规定标准。
“你们几个只练了一周时间，就全部达到了规定标准。这说明你们的基本功很扎实，在这一周训练也很刻苦，所以才取得了如此好的成绩。俗话说，功夫不负有心人，你们的刻苦训练换来了打拳达到了标准，这还是值得的！”米老师赞扬说。“下一周，我们还要这么练，再继续巩固一周，让你们这周取得的成果变为你们的自觉行动。”顿了一下，“你们接着练吧！”
壮壮他们四个人接着训练起来。两个人先练哑铃，两个人练习打沙袋，然后再互相对换。最后四十分钟在一起练习灵活性。
米老师看着他们四个练了一会儿，又一一进行了指导后便出去了。
壮壮和百强正在练习打沙袋，打了三轮以后停下来喘口气，百强说：“看来我们的速击拳算是过关了，这个功劳还得归功于壮壮，要不是壮壮盯得紧，恐怕也达不到这么好的效果。”
“要说我们的速击拳过关了，我还不敢承认。原因就是我们要高标准，不要低标准。高标准就是男生平均达到十二拳三秒半、女生达到四秒，这样才行！”
“你说的我完全同意，我们再练一周看看能达到多少，如果照着这个速度的话，下次训练就能达到这个规定。”百强强调说。
“对，我们还要继续刻苦训练。你想一想，那么多练自由搏击的，我们的指标和人家都一样那还怎么战胜他们，所以必须要高一点才行。”壮壮说出了自己的想法，这个想法还是有点现实意义的。
海花一边练着哑铃一边说：“我们练这个不要着急，老师给了我们两个月的时间，我们怎么也得练习三周才行，绝不能一听说达标了就心满意足了，我们还有潜力，还要继续刻苦训练。说不定我们练到三周以后还会出现更神奇的效果。”
“好，那么我就听海花的，在坚持练两周，看看能有什么效果。”壮壮表示赞同地说。
海花微微一笑说：“行了，咱们该换换了，壮壮和百强来练习哑铃，我们练习打沙袋，完了咱们还得练习灵活性呢！”
壮壮、百强和海花、安宁进行了交换，海花和安宁练习打沙袋，壮壮和百强练习哑铃，他们很快又进入了新的角色。
过了一会儿，米老师又走进了练功房，他问：“你们练得怎么样，有什么问题吗？”
安宁停下拳击说：“我们刚才商量了一下，虽然我们的速击拳已经达到了指标，但是我们还想好好地提高一下，所以我们想再多练两周速击拳，让现在的指标再提高一步。”
“你们这个想法不错！”米老师高兴地说，“现在的训练就是指标性的，要想超越指标，就得加强训练。反正你们还有时间，在现有的时间里再延长两周没有问题。”
“那我们回去自己训练的时候还需要注意什么问题呢？”壮壮问。
米老师高兴地说：“你提的问题很好，我们自己训练的时候，一定要特别注意发现问题，不能长时间带着问题训练，那样就会让问题合法化，从而影响训练质量。”他想了想说，“速度训练，还是要继续提高击打速度，每十二拳再提高半秒钟。力量训练，也是要提高哑铃活动速度，我们要的是爆发力，所以要活动速度快。灵活性训练，要特别注意上身的灵活，因为在搏击的时候主要就是击打上身，所以上身要足够的灵活才行。”顿了一下，“训练的时候，你们注意把握这几点就行了。再练两周一定能够超过标准。”
这一次，壮壮他们完全明白了这三个训练内容的核心问题，回去之后只要把握住这几个问题，就能够达到老师的要求。
训练课结束了。壮壮他们四人告别了米老师，又回到训练大厅换好了衣服便一起往外走去。壮壮对大家说：“你们每天训练还要增加击打次数，至少达到一千三百次以上。”百强、海花和安宁答应着。
第344章 狠狠地打（）
在水桥南区大门口，壮壮、婷婷、兰江和易群又碰面了，然后他们一起说说笑笑地往东侧十字路口北侧的公交车站走去。
前天晚上，壮壮接到了由总的电话，说是星期三晚上又增加了一次比武会，对手还是泥鳅所在武馆的一个跆拳道冠军。壮壮在昨天晚上练功的时候跟大家说了这个事，并劝大家都不要去了。毕竟这只是一个武馆的小冠军，没什么看头，而且晚上还要练功，来回折腾有点太辛苦了。最后确定还是婷婷、兰江和易群跟着去，其他人就不去了。
壮壮他们四个人走到了十字路口，连着过了两条马路便来到了十字路口东北角，接着又往北走。
这时候，天色已经暗下来了，眼看着就要黑天了。突然，从旁边的一条胡同里窜出来四个小伙子拦在了他们面前。
壮壮一愣：他们这是想干什么？难道还要打劫不成？
为首的一个穿着黑色皮夹克的人问：“谁是壮壮？”
壮壮把婷婷和兰江、易群拦在身后说：“我就是，”说完看了一眼黑皮衣，又扫视了一眼他两边的三个人，一个穿着棕色皮衣，一个穿着米色棉服，另一个穿着灰色棉服。四个人都是一脸的凶神恶煞。接着说，“你们想干什么？”
“不干什么，我们就是想教训你，因为你太猖狂了！”黑皮衣说完了就带头冲了上来。
壮壮喊了一声：“打！”然后一个侧身蹬朝着黑皮衣的小腿就蹬了一脚。这一脚是加了气功之力的，力道很大，正蹬在了黑皮衣右小腿的迎面骨上，只听黑皮衣哎呦叫了一声便蹲在了地上。
接着，壮壮一个转身又朝着左边那个棕皮衣的左大腿踢了一脚。这一脚力道更大，也带着气功之力，棕皮衣仰身摔倒在地。
冲着婷婷冲过来的是穿米色棉衣那个人，婷婷二话不说抬腿就是一脚，正踢在米棉衣的小肚子上，米棉衣捂着小肚子疼的蹲了下来。
兰江和易群两人对付穿灰棉衣那个人，他们俩没有出手，只是躲避着。灰棉衣追逐着他们两人。
壮壮走到黑皮衣身边呵斥道：“你让他们都住手！”
黑皮衣没有说话，而是一下站了起来，冲着壮壮迎头就是一拳。壮壮歪头躲过一拳，伸手抓住了那一拳的手腕子，顺势往前一拉，脚下又一绊，黑皮衣一下扑倒在地。
这时候，棕皮衣已经爬了起来，冲着壮壮再次冲过来。壮壮毫不犹豫地迎上去挥拳便打。本来想打十二拳，结果刚打了六拳就把棕皮衣打倒在地。他转头看了一眼婷婷，婷婷和兰江、易群三个人正在痛打灰衣人呢！
黑衣人从地上爬起来撒腿便跑，棕衣人、米衣人从地上爬起来跟着黑衣人一起跑。灰衣人也顾不了那么多了，跟在那三个人后边向小胡同里跑去。
壮壮自言自语地说：“这都是些什么人呢？”
兰江嘴快：“肯定是泥鳅他们武馆的人！”
壮壮一下想起来了：泥鳅曾静说过，如果柳直全打不赢的话，他们武馆还会采取别的手段，难道这就是他们别的手段？想到这便说：“兰江说的有道理，这几个人应该就是泥鳅他们武馆的人。他们看到比武打不赢了，就采取了这种下三滥的手法，真是不要脸！”
婷婷说：“时间可能来不及了，咱们打车走吧！”说着便跑到了马路边拦下了一辆出租车，几个人上了出租车直奔信德武馆。
几个人上了信德武馆二楼，看到大厅墙上的挂钟已经是六点二十五分了。壮壮赶紧跑到更衣室换好衣服便站在了比武台右侧的准备区。
黑衣裁判走上台简单地介绍了两位比武人的情况便请他们上了台，接着比武便开始了。
这一次壮壮明确了：既然你是泥鳅他们武馆的，那就对不起了，我要狠狠地教训你。因为你也是今天晚上劫道案的一个组成部分，要不然那几个劫道者怎么知道我们会去乘公交车呢？
壮壮带着气氛的情绪冲了上去。既然你是跆拳道冠军，那咱们就比试一下脚上的功夫。壮壮二话没说，上去就来了一个四脚连环踢，最后那一个后踢脚将对手踢倒在地。
休息的时候，婷婷说：“这一局你打得很痛快，你是不是也觉得你的对手也是劫道的一伙人。”
“他们肯定是一伙的，为了把我骗出来，所以才加了一次比武，这样他们就能估算出我出发去武馆的时间，然后安排路上打劫，这一切就是这么安排的！”壮壮说，“所以，我就对他不客气了！”
“对，就得这么对付他们，要不然真让他们上房揭瓦去了。”婷婷想了想说，“下一局还这么打，狠狠地打！”
“你就瞧好吧！”壮壮得意地说。
第二局比武开始了，壮壮和那个跆拳道冠军又拉开了架势。随着一声哨声吹响，壮壮一个箭步就窜了上去。
壮壮想好了：第二局也不用跟他废话，一招结速战斗，而且还要下狠招。要给他打疼！让他记住干这种坏事是要付出代价的。
壮壮出脚了。右脚狠狠地踢了出去。那个冠军看到壮壮气势汹汹的没敢拦挡，往后退一步躲了过去。突然，壮壮向后转身，接着又一个腾空转身下砸腿，这一腿由上而下就像一把大砍刀斜着劈了下来。
那个跆拳道冠军还没反应过来呢就被这一脚砍倒在地，他趴在地上哼哼了半天没有起来。
这是一个连环旋风脚，本来这一脚就没有人能够抵挡，再加上这一次又加上了气功之力，力道相当的大，谁要抵挡也抵挡不住呀！
黑衣裁判走到了那人身边，低头看了看他，然后说：“你没事吧？还能不能起来？”
那人摇摇头说：“我也不知道有没有事，只是浑身很疼，可能是骨头架子散了。这是什么脚法呀？这么大的力道，就跟全身骨折了一样难以忍受呀！”
黑衣裁判伸出手拉住了那人的手说：“你什么事也没有，慢慢起来，慢点慢点。”那人被拉了起来。接着，他又拉住了壮壮的手往前走了几步大声宣布：“栗壮胜！”
全场一片掌声，如同雷鸣一般，哗哗哗地响个不停。原来是泥鳅武馆那边没有来多少人，他们以为壮壮可能来不了呢！
壮壮微笑着向观众挥手致意！
第345章 还要调查（）
尽管只用了两招就打败了那个跆拳道冠军，可是壮壮的心里还是不那么舒服。今天晚上的被打劫的事到底是谁干的，现在重点怀疑对象就是泥鳅所在的那家武馆，但是还不能最后确认，要想确认就得进行调查。壮壮想好了，不管怎么说也要调查一下。
比武会结束后，壮壮和婷婷、兰江、易群一起下了楼。壮壮对婷婷说：“你们在门口先等我一会儿，我跟由总说两句话。”说完便去了由总办公室。
由总看见壮壮来了，便乐呵呵地说：“刚才你打得真是勇猛啊！一招胜一局，把那个跆拳道冠军打得晕头转向，一点都没有发挥出来。好像你是憋着一股子劲打的。”
“是这么回
