nlp生活法则-第26章
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2、影响层次越低层，就越涉及外在表现的、环境的、实际的。所以，如果你要把改变转化成
实实在在的利益，或别人看得到的结果，就要向低处走。
下面接着我们开始说说圆。
NLP 应用的“圆” ，是说我们要领会每一个技巧里面最基本与核心的含义与作用。然后，把
它应用到各个领域中去。
举例说明：定锚。大家都知道的，它的一般定义是：外在刺激与内在反应的联结。所以，联结是它
的核心含义与作用。
我们一般是用一个动作与一个情绪联结在一起。比如，按一个肩头，联结一份自信的情绪。那
么，如果我们从这个本质的定义出发，是不是可以有更多的可能性呢？比如，一个图像与一个图像
的联结。不就是图像记忆法里的串联法了么？这就是开始从简单的心理治疗， 进入快速记忆的领域
了。 《NLP生活法则》
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当然心锚要产生作用，有它的条件的。
第一：用来作联结点的地方要特殊。
比如，你要用按肩来激起自信。可是，如果天天有人按你的肩，按肩这个联结点，就不特殊了。
不太好用。
第二：植入心锚时，情绪要达到高峰。
那么，同理移植到快速记忆里，要怎么做呢？
第一：我们要串联的图像要尽量夸张，特殊，甚至搞笑。
第二：在记忆一个要点时，尽量激起一种情绪。
我举一个例子。
如果我们学习春秋战国史，你可 能晕晕欲睡。可 是，如 果你想像自己就是春秋时期的一个人物，
在经历这些战乱，你就会有心理感受了。记忆也就深刻了。
如果大家留心的话，以上我讲的，已经涉及到 NLP 的感知位置平衡法了，也就是角色转化法
了。这也是 NLP 快速学习法的技巧之一。就是学什么，就扮演与之相关的一个角色。比如，你学
历史，你就想像自己是一个历史人物。
而如果你学习中国地理，你可以想象自己是地理老师，也可以想象自己就是中国的大地。你的
头就是东北三省，你的脚就是四川……等等。
我举这几个例，是要说明我们要好好把握技巧中的本质的冬冬，然后，再拓展它的应用，不
拘泥于本来它应用的领域。这就是圆了。
NLP 就十几个基本技巧，如果大家啃得熟了，你会发现，世界上许许多多的冬冬，都
逃不离这十几个冬冬。这就是圆了。
然后就是无形。
当我们学得越熟，越精时，你就越来越不依赖于NLP技巧表现的应用，而越来越领会技
巧背后的“意”了。我们叫：得意忘形。
就像我刚才说的一样，心锚的意是联结；NAC 的意是双重联结；时间线的意是时间感的操纵；
催眠的意是注意力的引导……
当你领会这种种的意，你有没有技巧，已经不太重要，而你行为起来就自然而然有效果。
这就是我们说的“无形” 。也可以说是“忘形” 。
缘分天空补充说：无的境界
炼金牛头：只不过，无是从有开始的。一开始我们不懂NLP，是“无”； 然后，开始学习，是
“有”一点；到有许多，积累到一定阶段，我们就突破我们的“有” ，达到“无形” 。
比如，我旁边有一个“每日 C 水晶葡萄”的瓶子，它的外包装很美，绿色的。我喝的时《NLP生活法则》
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候，就是想象这种种绿，是生命的元素，喝到心里。——这就是借力法了。所以，借力法的意是借，
不一定要借人的，借颜色也行。
牛头分享至此结束。
附录
牛头简介
真实姓名：林春庆
QQ：38667563
E…mail：ssdwyd@yahoo
网站：cnnlp
地址：深圳，隐居于闹市之中。
注：牛头可谓网络NLP第一人，为NLP 在网络上的传播和发展作了无数贡献。
广东省，潮汕人。79 年，是肖羊的白羊座，羊里羊气。不过还是经常以牛自居。自信天生我牛必
有用，吃完白粥吃猪排。牛头于2001 年创立大脑异域个人网站，介绍牛头个人整理的《NLP入门
书》， （见本书最后）后来网站经过许多次彻底的破坏与重建，成为今天的牛族基地。以牛的精神为
主导。下面是牛族十诫——
牛族十诫
第一法言：欲望，了解你真正想吃的草是什么。
第二法言：核心，了解哪种草对你而言最重要。
第三法言：精深，与其吃十丛烂草，不如吃一丛美草。
第四法言：专注，当你在吃草时，你只是在吃草，你就能成为牛神。
第五法言：策略，如果我们不能跳过一个深水洼，就绕过它。
第六法言：决断，如果土狼惹翻你，想法子干掉它，不要等待信心的降临。
第七法言：自律，不要因为你的自我纵容吃坏了肚子。 《NLP生活法则》
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第八法言：宽容，自已或他牛偶尔犯错，要委婉地批评和温和地鼓励。
第九法言：坦诚，对自己与他牛坦诚。如果喜欢一只美牛，就对她说我爱你。
第十法言：变通，要活出美丽的牛生，要不断学习、变通、成长。
本法言由牛族最高领袖牛头集无限光年宇宙智慧写成，诸牛当起早摸黑，反复默记，将她溶入你的
血液，成为你精神最深处的指导，合于思而见于行。这样，你就将一步一步迈出卓越的牛生。
因牛及神之名，祝愿你们。虔诚的牛有福了，安宁将属于你；善良的牛有福了，快乐之光必照耀你；
勤勉的牛有福了，收获的喜悦临降你。
牛头的座右铭：
人生不是用来寻找答案的，也不是用来解决问题的，她是用来愉快地过日子的。
牛的格言：
进入笔记的知识只是字迹，进入电脑的知识只是数据，进入大脑的知识只是记忆，进入习惯的知识
才是力量！
牛的优点：好学。观念整合能力。
牛的缺点：遇到美女就犯迷糊。偏食——平生最怕别人给我夹菜。
牛族精神：善待自己。每天进步一点点。我们就会一天比一天更卓越。即使我们犯了错，不要太为
难自己，给自己一个吻，承认自己曾经作出的努力。你是最棒的。好，现在让 我们继续携手前进吧。
我们是不断成长的人。
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牛头的基本信念
1、大处着眼，小处着手。
注释：
你只要比别人努力一点点，你就会成功。——《世界上最世界的推销员》
自我超越。 ——《第五项修炼》
我们是通过不太成功，来达成成功。——《穷爸爸、富爸爸》
只要每天进步一步步，我们就可以有移山的改变。——牛头
2、专注
注释：
学一句，顶十句。与其学十句模模糊糊，不如学一句地地道道。——李阳
当你涉及一百个领域时，你很可能只是一百个领域的庸才；当你把精力放在一个特定的领域时，你
就很可能成为这个领域的专家。——牛头
3、独特
注释：
没有最好的，只有适当的。——以前我在学校第一次听到这句说，心里不禁一振。精妙。
如果我们不能当高山的大树，就让我们当深谷的小草吧。——爱默生
秉持本色。——卡耐基
4、弹性
注释：
易学三义：简易、变易、不易。——原句似乎出自《易纬》
如果你青涩，你便能成长；如果你熟透，你必将腐烂。——安东尼·罗宾《激发心灵的潜力》
在一个环境中，最灵活的人必能影响大局。——NLP前提假设
诸法无常。——佛法三圣谛之一 《NLP生活法则》
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动是永恒的，静是一时的。——NLP基本假设
5、情绪与品质皆需适度——即便是积极的心态。
注释：当你僵化于一个品质或情绪之中，你透明的本性就蒙尘，你变成一个面壳，而不是你自己。
其次，激动的情绪，无论积极与消极，如果没有得到适当的表达或转移，就会变成累赘。妨碍你自
由自在地表达自己，表现自己以及成为自己。——牛头
6、身体与情绪是我们最忠实的警卫。
注释：
在我们的心理或生理出现问题之时，即 使我们没有意识到， 我们的身体与情绪己经注意到了。 所以，
当你感到身体不适或情绪不稳时，建议放慢你的脚步，聆听身体与情绪传递给你的信息。 ——
牛头
你不需要成为一个积极的人，然后再成功。——朱津宁
在许多看来，消极情绪是我们的死敌。可是，在我看来，它只是喜欢给我们带来坏消息——“主人，
你的身体或心灵出问题了！ ”——坏消息的传递者总让人生厌。可是，它是善意的。
如果上帝给我一个柠檬，我就做一杯柠檬汁。—— 戴尔·卡耐基
看看伟人的传记，你会发现许多伟大的人物一生都带着大忧郁与大寂寞。可 是这并不影响他们成为
伟人，相反，这些情感被他们转化成一股伟大的力量，把他们推到人类成就的顶峰。不要等待自己
变成积极乐观，才去追求成功。当下的自己就配拥有一切，去追，去求，去行动，去感受。 —— 牛
头
7、人的一切行动都源于最深的本能：更好的生存。
注释：
我们可以从不同的方面或层次来看待它，有的人看到生存本能的破坏性，说人性本恶；有的人看到
生存本能的和谐性，说人性本善。有的人说得比较露，说人性自私，有的人说的比较含蓄，说人性
自利。追求利益是生存本能的直接表现， 追求道德是生存本能在追求人类整体的生存的高层次的表
现。——牛头
生存本能离善远而离恶近，如 水向低处流。 故我们需要不断清除心理的杂草。 修德之道如逆水行舟，
不进则退；为恶之道如身陷流沙，愈陷愈深。—— 牛头
大私就是无私，无私就是大私。行善之人，不求回报，因为行善本身已经给他带来心灵的宁静与滋
养。不求利而利自见。——牛头
8、辨证与平衡
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注释：
事物内部包含对立与统一的因素。对立是永恒的，统一是暂时的。对立统一即为矛盾。就是矛盾促
使事物不断自我否定，自我发展。——马克思哲学
自我否定不是全盘自我否定。是扬弃。是在吸引原来事物的优秀成分的基础上，突破陈旧的部分。
——马克思哲学
事物发展要经历量变到质变的过程。即要经历一个积累的过程达到一定程度才上升到新的层面。这
个程度就是我们所说的“度” 。——马克思哲学
事情未经积累而冒进为“冒进” ，事物已经过时而不变革为“保守” 。故我们行事要抓住一个度，儒
家称之为“中庸”之道，这个“中”就是“度” 。——牛头
故飘风不终朝，骤雨不终日。——老子
凡事太过，缘份必早尽。——《风云》漫画
9、溶合
注释：
就好像波浪跟着水，火焰跟着火，同样地，宇宙的波浪跟着我们。 ——印度密教经典《坦陀罗》
宇宙是一个巨大的精神。我称之为泛意识�
