nlp生活法则-第18章
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鲁·卡耐基；在此之前，安德鲁·卡耐基向拿破仑·希尔透露了他成功的奥秘。
下面，我摘录《成功法则》的节录本《成功定律》中的一个片段——
大约在二十年前，我曾访问卡耐基先生，准备撰写一篇有关他的报道。在那一次访问中，我向他请教，他的
成功应归功于哪些因素。他的眼中闪着光芒，愉快地回答说： “年轻人，在我回答你的问题之前，你可以为你所
说的‘成功’下一个定义吗？”
当他看到我被他的反问弄得有点不知所措时，他继续问道： “你所谓的成功、就是指我的金钱，是不是？”
于是，我向他解释，大多数人都是以金钱来衡量一个人的成就。
他说： “哦，好吧，如果你想知道我是怎样赚到那些钱，如果这就是你所说的成功，我的回答就要这么说：
在我们这一行有，有一个‘智囊团’ ，由十几个人所组成，这些人组成了我个人的顾问团，他们包括管理人员、
经理、会、化学家及其他各种不可缺少的人才。在这个集团中没有单个人是我所说的‘智囊团’ 。但是把整个团
体中的各个思想综合、协调、组织起来，并在一种和谐合作的精神下把它引导到一个明确的路线，这就是使我赚
大钱的能力。在这个团体中，不会有两种思想是完全相同的，但团体中的每一个人都坚守自己的岗位，做自己应
做的工作，而且做得比世界上任何人更出色。 ”
——《成功定律》第13 页
希尔将这种思想进行浓缩概括，指出：智囊团 ．．． 就是基于和谐的合作精神，把二个乃至更多的精神带领在一起
服务于同一个目标。这就是安德鲁·卡耐基成功的奥秘了。
有的朋友可能会说，我并不需要管理一个企业，这样的方式我并不会用到。那么，让我们来看看怎么把这样
一个思想略作变形，将它运用于生活中的各方各面。
如果你对你的朋友说： “嗨，老王，帮我把电脑修好吧。 ”我想老王同志不一定会乐意帮忙。
但是，如果你这样说： “老王、我这里遇到一个问题。我希望知道哪里弄错了，电脑开机时总会出现一些我
不明白的提示。我想只有你能告诉我是怎么回事了，你能帮我出出主意么？”那么，很可能老王就会愉快地走过
来对你说： “来吧，让我来告诉你怎么处理这个问题。 ”
从心理学上说，如果你想让一个人帮助你，你就需要让他提供他的思想，甚至，让他们感到这也是他们的
问题。
当你让老王修理电脑时，他会感觉“那个你的问题” ，而当你询问他的建议与主意时，你是在给他一个问题，
让他参与进来，在这一刻，问题是你的，也是他的。
所以，请多征求他人的建议与意见，让他人参与到你的决策中去。同时，他们就会乐于支持你的行动。而进
一步的做法是，与他人结成伙伴，一起就一个目标，集中你们的思想，那么，你们会得到更好的主意，更多的力
量。
在管理学中，我们把这样一种管理的风格叫参与管理，当把这样的风格运用于领导中时，我们把它称之为：
“罗马战队”式的领导风格。 《NLP生活法则》
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在罗马军队中，一个“战队”有 300~600 名战士，他们被分成三列，相互配合作战，并可组成不同的队形。
在罗马战队中，并没有谁是高高在上的，每一个人都是伙伴，大家相互配合、支持以完成共同的战斗目标。
要把一个团队从一个命令式的管理或领导形态，转化成灵活的、主动的、和谐的“罗马战队” ，需要有一个
转化的过程。这个过程涉及到七个方面的转化。因为，这样这种领导方式异常的高效、有力而且令人愉快，所以，
笔者很荣幸在下面一一介绍这七种变化给大家，它将把企业或团队中的对抗转化成合作、把被动转化成主动、把
怨言转化成笑靥，把扶不起的阿斗转化成挡不住的雄鹰。
二、变化 1：把下属从阻碍他们工作效率的规定、模式、环境中解放出来。
每一个公司都有许多书面的规定，以及不成文的规定。我们需要看看这些规定是否阻碍到下属的工作效率。
笔者曾在一个培训公司担任文字与设计工作。当笔者设计一个培训课程的宣传单张出来时，需要经过一层层的审
阅，作品要经过课程总监、行政总监、总经理过目，而可怕的是，他们每一个人都有自己不同的意见、甚至是相
反的意见。这就造成一个一个本来一天可以完成的工作，往往要拖一周甚至更长的时间才能解决。这无形中就造
成了时间的浪费与低效的工作。
当笔者自己晋升到行政总监的职位时， 笔者就直接砍掉中间的流程，让 宣传单张直接从总经理手中审阅敲定，
最终定案——小小的宣传单页也要通过总经理审阅，这事实上并不合适，只是受限于公司的文化，这只能是我可
以创造的相对高效的变化。
简化流程、删除阻碍下属高效工作的规定、文化这是一个邻导者可以做出的第一个变化。
二、变化 1：鼓励与奖励下属以创新的眼光看待自己的工作。
人们惯于保持现状，即使这种现状已经带来不便与低效——这是人的懒性。所以，要推动企业与团队中的创
造、革新，让企业保持生机活力，这需要上司的鼓励与奖励，一个领导者要在团队中营造一个鼓励创新的精神与
文化。
三、变化３：改造与下属的关系——从老板改变成伙伴。
四、变化４：从命令式的管理转化成参与式的管理。
五、变化 5：从批评、斥责转化成赞扬与指导。
六、变化６：领导者坚持走光明大道。
七、变化 7：领导者要保持平静。
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第四篇
平衡才能持久
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第九章 法则七——平衡发展的圆满人生
前面我们学习了六个法则，可以说，已经足以大幅度地改善我们生活的水准。它们就像是七股
不同的性质的能量，溶入你的身体，加大你的马力，让你如领百万雄师，勇往直前。它们驱散心灵
的阴影、照亮前进的路途、予你以成就人生的虎翼、伴你如生死不舍的誓盟。而我们所知的是，弓
圆易断、剑刚易折、月圆而缺、亢龙有悔。所以，法则七所强调的是一种平衡的生活态度与精神。
只有平衡的发展各种不同的力量，才能让我们的基础一如雄奇高山，恒久而立。
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第一节 健康是幸福生活的根本
对于怎么获得健康的身体，市面上有许多介绍的书可以作为参考，本节 要介绍的是一种可以激
活身体与大脑的健康自愈力，并提升我们的心智能力的方法——超觉静思法。
一、科学家发现提升大脑智能的秘密
十九世纪末， 德国的生理学家汉斯· 柏格看到电鳗发出电气， 认为人类身上必然有相同的现象，
而发现了人脑中电气性的振动，说得简单一点就是，我们的脑袋在思考、记忆、想象等活动时，脑
细胞会随着传递信息而产生能量的振动，这些振动我们称之为脑波。后来研究虽然进行，但当时不
如现在有发达的电子工学科技，成果并不显著。后来，科学家籍由图表来捕捉脑波，才得知振动的
存在，并引起大量的科学家的注意。
在大量的科学研究中，科学家发现脑波最低程度的波动，可以是每秒中只波动半周波；最激烈
的程度，则会 是每秒中波动八十五周波。这些周 波在最低的波动状态时， 表示了最沉低的睡眠状态；
当大脑处于最兴奋状态时，脑波会显示最剧烈的波动。一 般的脑波状态通常是在每秒波动四至四十
周波，这即包括了沉睡至紧张兴奋的状态了。
脑波有四种基本形态：
1．德尔塔（Delta，δ） ，这是属于无意识的睡眠，属于很香很甜的那种，连做梦都省了。
2．系塔（Theta；θ） ，这是一般的睡眠状态，是一种比较舒适的睡眠。
3．阿尔法（Alpha；α） ，这是一种轻松的、集中精神的状态。在这种状态中，我们灵感容易涌现、
直觉也比较敏锐、记忆力、思考能力都大幅度的提升。
4．贝他（Beta；β）；这是一种有意识活动比较强烈的状态，当我们生气、怨恨、嫉妒、恐惧、忧
虑、狂喜、悲痛，或是处于其他任何一种激烈的情绪状态中时，就会出现这种脑波。科学家发
现，我们的健康不佳、学习能力低落、以及精神无法集中，大多是因为脑波活动处于一种亢奋
状态所导致的。
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阿尔法脑波有三种速度，分别是慢、中、快速。慢速是临睡前的休息状态；快速是大脑高度集
中的状态；而中间是一种轻松的、集中的、愉快的状态。
科学家们欣喜地发现，
当脑波处于中速的阿尔法状态时，任何人都可以发挥难以置信的智能。
当我们处于中速阿尔法状态时（也叫 “进入水平状态”） ，我们身体放松、头脑清晰、思考敏
捷、记忆牢固、灵思不断、心情愉悦。
而且，在进入水平状态时，我们的身体会开始进行自然修复与能量的补充。所以，人们在进入
这种状态一段时间后，会发现自己的身心状态都变得更好了。
也就是说：进入水平状态，是我们改善身体与心灵力量的重要途径。那么，我们要怎么才可能
进入中速阿尔法状态呢？
二、进入水平状态的方法
科学家们发现有许多方法可以帮助我们进入水平状态，为此，人 们设计了各种各样的方法来达
成这样的效果。包括：超级学习法、聆听中世纪的巴洛克音乐、西瓦格心灵术、自律神经训练法、
超觉静思等。牛头最喜欢的是超觉静思与西瓦格心灵术，下面，我要为大家介绍的就是简单而高效
的超觉静思法。
●超觉静思法
什么是超觉静思 ．．．． 呢？就是通过调整身体的姿态与呼吸，并运用默念简单的句子， 把注意力注意
到一点，以一念代万念。从而达到放松身心、进入水平的效果。
超觉静思的特点是简单易操作，方便而不受约束。近年来，有人用“超觉静思法”对各类考生
进行考前心理调节，使考生在重大考试中超常发挥，大幅度提高了考试成绩。对应考学生来说，也
是迅速开发脑潜能的好方法。对考生而言，平常可作为健脑强身训练，每日坚持做几十分钟，考前
可做 3—5 分钟用于心态调节，考场可做一分钟用于解决各种突发性心理障碍，如怯场、失忆等。
同样地，超觉静思对于步入社会的人们，也有着重要的作用，每天几分钟的练习，就可以舒解心理《NLP生活法则》
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的紧张与不愉快，并把自己的状态调整到最佳。
世界各地的研究人员都对超觉静思进行了生理学研究，这些实验和研究成果已被广泛承认。超觉静思的生理
效果如下：一、可以使脑电波平稳。二、可以减少能量消耗。三、降低血液中的乳酸盐浓度。乳酸盐被认为是血
液中的疲劳素，是人疲劳的根源。四、使人心平气和，头脑清楚。五、可使人产生灵感。
下面，我�
